23.04.2016
Маршрут: Киев и Киево-Святошинский район
На носу начало нового сезона.
В который еще нужно правильно войти, плавно набрав форму и равномерно приучить мышцы к нагрузкам, а пятую точку к седлу.
И специально для этого мы создали Раскатку.
Основная цель нашей раскатки - в кратчайшие сроки, с плавным увеличением нагрузки, выйти на пик своей физической формы и быть готовым к маршрутам любой сложности, в любой велосипедной группе.
План и график раскатки разрабатывались не один год и с успехом протестированы Пятым отрядом.
Итог раскатки – уверенное прохождение маршрута МДКГ (Малые Днепровские Кручи Грунтами) с дистанцией в 128 км с набором 1600 метров.
Направленность раскатки исключительно спортивная. На маршрутах, выбранных для раскатки, практически не будет достопримечательностей (это не значит, что не будет красивых видов и панорам) и основное внимание будет уделяться подготовке организма: разминки, нагрузки, растяжки – наше все.
Раскатка, будет очень полезна тем, кто хочет подготовиться к длительным поездкам по пересеченному рельефу и увереннее себя чувствовать на длинных тягунах и АПхилах.
Маршруты не лайтовые, поэтому за плечами у Вас должен быть, хотя бы год активного катания на велосипеде.
Проводит раскатку Вячеслав Кравченко.
Программа Раскатки состоит из 6 этапов и 2-х бонусных маршрутов.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=s0YHz_nC3Ko[/media]
Резервирование уже открыто. Заявки можно подавать в личку.
Місце збору: 02:00
Старт: 00:00
.
Реєстрація
Зареєстровано: 1
Учасники: ЛЮБЕН 01.02.2016 15:18