День Сурка (Ленинградка)

[Ninok]

Планирую быть. Место старта то же?

[Julius]

Место встречи изменить нельзя

[Ninok]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 3
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 25 км/ч (примерно)
Макс. скорость: ой, забыла посмотреть)

Юлику незачет за пропуск :smt075

[Julius]

Сорри, я придумаю как себе наказать. )))
Вы молодцы, Валера какой у тебя ник на форуме???

09/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Маршрут 1: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Еду в не зависимости от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 22,9 км/ч
Макс. скорость: 42,5 км/ч
Пульс: 128 (155)
Каденс: 80

В таком темпе будет по одной тренировке в неделю, прекрасный темп для снятия "крепатуры"

[Julius]

Завтра в субботу, планирую покрутить два круга по 25 км, итого 50 км, время менее двух часов на это все. Обращаю внимание, тренировка идет в режиме нон-стоп. Точка сбора возле универмага "Дарница" на Ленинградке.

10/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 2
Маршрут 1: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Helga Pataki]

Забавненько получаеться - аж целых два кружочечька:) Средняя по прежнему - 25????

[Julius]

Желательно больше конечно, но планируемая средняя 25 км\ч на 50 км, не меньше главное

[gieros]

вот моё резюме: 11.04, старт 6-10 с ДВРЗ, 35 км (ДВРЗ-Ленинградка-м.Патона-Набережное шоссе-Гаванский мост-м.Московский-Радужная-Перова-ДВРЗ), время 1:31,средняя 23.

[Julius]

Эта ветка не доска объявлений своих достижений, приезжай на тренировки, а личные результаты можешь записать на бумажку

[gieros]

я понял. Вопрос: а по выходным не хотите ли Вы выезжать чуть позднее?

[Julius]

Конечно хотим, думаю катать по выходным в 10-11 утра, один-два круга, только что прокатил круг, например. Если хочешь писать результаты сюда, то кати четко по маршруту, тогда и мне интересно и тебе сравнить если что.

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 28,5 км/ч
Макс. скорость: 48,5 км/ч
Пульс: 161 (176)
Каденс: 97

[Julius]

12/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 1
Маршрут 1: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 2
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 23,5 км/ч
Макс. скорость: 37,2 км/ч
Пульс: 132 (171)
Каденс: 84

[Julius]

13/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: 25-26 км\ч средняя, без остановок
Круги: 1
Маршрут: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

Добавлено 14\04\2010 7:26

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Средняя скорость: 24,7 км/ч
Макс. скорость: 41,7 км/ч
Пульс: 133 (161)
Каденс: 87

[mityaer]

Приезжать можно кому угодно? (я про себя) Буду следить. Если да, то поеду как-то, но на говивеньком МТБ, потому могу отстать в конце дистанции. Да и поворачивать там мне надо будет, на Бровары.

[Julius]

Приезжать можно всем, уровень МТБ не говорит не о чем, решает прокладка =) Велкам! Завтра не еду, отдыхаю =)

[mityaer]

Ещё чуть-чуть, и я окончательно соглашусь с тем, что прокладка важнее... Тем более, что Тибор обогнал кучу шоссеров на 16 дюймах в Одессе...
Тогда надо говорить о том, что я всё ещё не раскатан.

[Julius]

15/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 1
Маршрут: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 3
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 26,0 км/ч
Макс. скорость: 46,9 км/ч
Пульс: 149 (169)
Каденс: 95

[Helga Pataki]

Я безумно рад))))) Хочу ещё)))

[Julius]

16/04/2010

Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный MTB, без остановок
Круги: 1
Маршрут: (25 км) пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду в любом случае, независимо от количества участников

При мокром асфальте отменяется

[gieros]

вот мои результаты http://connect.garmin.com/activity/30181026



что-то меня смущает мой пульс

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1
Участники: 4
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: 25,4 км/ч
Макс. скорость: 41,5 км/ч
Пульс: 149 (174)
Каденс: 94

что-то меня смущает мой пульс

Пульс великоват чрезмерно, а какой вообще твой максимальный пульс? Как самочувствие было?

[gieros]

максимальный? А ХЗ.
Чувствовал себя вполне нормально, как во время кросса в школе
Средний пульс в состоянии покоя наверное порядка 70-80. Померяю сегодня-завтра.