Велокиїв

Я с восторгом смотрю на людей которые ездят мульти-марафоны,многодневки,людей которые ездят по 200-300 км день; людей ,проезжающих ДК и прочие, со средней 30кмч.
Но вот не пойму "как", как им это удается?
Что у них такого особенного в организме?

Тут после зимы 35 км прогулочных грунтов хватает чтоб "нажратся". А максимум что удавалось в лутшие времена это 60 км асфальта со средней 23кмч и просто 100км/день спокойной езды,не говоря о том что после этого уже на ногах стоять проблема.

Вопрос: так откуда же берутся "лоси" и что делать чтоб хоть немного к ним приблизится?

главное начать ... и продолжать ... а там и не заметишь, как рога выростут

Наверняка, дело в регулярных тренировках. Ведь человек - это то существо, которое пределов в развитии не знает, другое дело, что не всегда в силах преодолеть субъективные пределы... В общем, человек может всё, главно: ХОТЕТЬ и ДЕЛАТЬ.

Думаю все очень просто - если ездить хотя бы через день хотя бы по 50 км - результат не заставит себя ждать. За пару месяцев будет нормальная форма. Причем ездить не со скоростью 10 км/час а с максимально возможной сколько получается (если получается меньше 25 км/час - значит надо вкручивать сильнее.). Если же ездить раз в неделю 30 км - то это матрасник А матраснику 30 км/час не надо.

Если же ездить раз в неделю 30 км - то это матрасник

а если езнить 100+, но раз в неделю? то кто?

А чего лосям удивлятся. Вы с гонцами покатайтесь, тогда не такие вопросы будут. :

Сложный вопрос. Ездить раз в неделю 100 км со скоростью 30 км/час очень напряжно А если еще и не каждую неделю - то я в это не верю.

Сложный вопрос. Ездить раз в неделю 100 км со скоростью 30 км/час очень напряжно А если еще и не каждую неделю - то я в это не верю.

я написала 100+ , а остальному просто поверь... ;-)

А чего лосям удивлятся. Вы с гонцами покатайтесь, тогда не такие вопросы будут. :

Напимер:
"Как это он может за фурой со скоростью ~60 на МТБ и без шлема???" :smt103

Милан - Сан Ремо.
Победитель Фабиан Канчеллара 7:15:09 (298 км.)

А чего лосям удивлятся. Вы с гонцами покатайтесь, тогда не такие вопросы будут. :

ага. тогда будут вопросы про убитые нагрузками колени.
неплохо бы иногда не только писать чо думаете, но и думать чо пишете.
а то ведь чайники могут понять правильно, а могут и буквально.

Милан - Сан Ремо.
Победитель Фабиан Канчеллара 7:15:09 (298 км.)

Маленькое дополнение

А чего лосям удивлятся. Вы с гонцами покатайтесь, тогда не такие вопросы будут. :

ага. тогда будут вопросы про убитые нагрузками колени.
неплохо бы иногда не только писать чо думаете, но и думать чо пишете.
а то ведь чайники могут понять правильно, а могут и буквально.

Чайники скорее убьют колени поехав на ДК, купившись на прогулочной темп , и желая не упасть грязь не будут уходить в отвал. А от спорстменов чайник сразу отвалится, и все.

Лоси выростают из лосят

А вообще - каждая поездка это гонка с собой.

А откуда взялось такое слово "лоси"... обидное однако...
Я недавно смотрела передачу "Самые уродливые животные"... так вот лоси, кажись, занимали 9 место... хотя лично я их считаю очень даже симпатичные животинками... Хотя у нас в школе "лосями" называли глупых и неуспевающих...

Это я так... для общей эрудиции... ПОЧЕМУ "ЛОСИ"?

Просто крутить педали по принципу чем больше тем лучше - путь в никуда. В любом виде спорта есть методики достижения результата. Очень важно учитывать состояние организма, его потенциал, способность к восстановлению. Исходя из этого и строится тренеровочный процесс. Также не надо забывать о питании и полноценном отдыхе.
Автору мона посоветовать пообщаться с профи или продвинутыми спортсменами любителями или поискать литературу о методиках тренеровок велосипедистов.

Это я так... для общей эрудиции... ПОЧЕМУ "ЛОСИ"?

Самое смешное что лоси при всём ещё и не самые быстрые, а скорее наоборот

Это я так... для общей эрудиции... ПОЧЕМУ "ЛОСИ"?

Самое смешное что лоси при всём ещё и не самые быстрые, а скорее наоборот

А еще у лосей есть роги и каждую весну они облазят...

Довідка: на колебания численности лося влияет не один какой-то фактор, а множество, и прежде всего чисто природные - климатические, экологические.

Відповідно, чим частіше і далі будеш виїждажти з бетонного міста на природу є всі шанси потихеньку перетворитись на лося.

P.S: Питання до лосів - чи можна тренуватись не виїждаючи за місто, наприклад за допомогою b2w чи ще щось таке?

простите, не могу сдержаться

Зебра скучная... а вот у лося что ни день, то приключения:)

Почитай вот этот раздел http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 51&t=30840" onclick="window.open(this.href);return false;
канешно откуда беруться лоси тут не написано но может ты частично найдеш ответи на свои вопросы

2 Аризона:
http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 52&t=43600" onclick="window.open(this.href);return false;

Питання до лосів - чи можна тренуватись не виїждаючи за місто, наприклад за допомогою b2w чи ще щось таке?

зараз тут на мене почнуть наїздити за пропаганду їзди загазованим містом, але відподвідаю: можна. бо якшо ти спорцмен і тобі створюють умови для тренування – це звичайно дуже харашо, але якщо нє – тренуйся в тих умовах які маєш. звичайно якшо твій маршрут на роботу плаский, тренуванням це називати сумнівно, але все одно не дає м'язам застоюватись.
а після (іноді й до) роботи треба не додому їхать, а катадзе – в києві ще є багато чудових місць, наприклад голосіївський ліс. до речі саме звісти за однією з версій походить крилата фраза "давайте подождём лосей" – бо наздогнати місцевих там не кожен лось може.

P.S: Питання до лосів - чи можна тренуватись не виїждаючи за місто, наприклад за допомогою b2w чи ще щось таке?

Конечно, можно!
приведу простое пояснение. У Поповича рядовые каждодневные тренировки - 2 часа езды. Но мы с вами не поповичи. Поэтому человек, который будет каждоднвно ездить на работу два раза в день по 45 минут, и при этом выкладываться на дистанции, к осени наберет такую форму, что и сам удивится, и других удивит.
Я, кстати, очень жалею, что у меня довольно редко получается ездить б2в. Потому как за свои 18 км по городу я успеваю, конечно, не нажрацоо, но во всяком случае - плотненько покушать.