вот случайно наткнулся
по сути ;-)
В последние годы мы являемся свидетелями бурного роста оздоровительной физической культуры, рассматривающей здоровье человека в тесной взаимосвязи с уровнем его двигательной активности, один из ее видов – Spinning – занимает достаточно прочное место среди оздоровительных упражнений и отличается популярностью, использованием специального инвентаря (спинера), низким риском травм. Однако в научно-методической литературе очень мало сведений относительно физиологических характеристик таких занятий, несмотря на бурное развитие системы фитнес-упражнений с использованием специализированных велотренажеров, основанной еще в 1993 году американским тренером Джоном Голдбергом
Актуальность данной работы определяется с одной стороны популярностью занятий спиннингом, с другой отсутствием научно-методического обоснования по вопросам программирования, учета и контроля качества занятий, не разработаны критерии оценки успешности реализации программ по спиннингу. Доступная информация весьма ограничена по объему и имеет, как правило, обобщенно-рекомендательный характер, что не способствует её эффективному использованию при решении важнейших задач кондиционной тренировки различного контингента.
Цель работы – обосновать фитнес-программу с использованием средств велокинетики для женщин 1-го зрелого возраста.
В соответствии с целевой направленностью работы были поставлены следующие задачи:
1. Изучить физкультурно-оздоровительный потенциал средств велокинетики.
2. Изучить мотивы женщин 1-го зрелого возраста занимающихся фитнесом.
3. Обосновать методику физкультурно-оздоровительных занятий с использованием велокинетики для женщин 1-го зрелого возраста .
4. Разработать практические рекомендации по построению спиннинг-программ.
Объект - физкультурно-оздоровительные занятия с использованием средств велокинетики
Предмет – построение спиннинг-программы для женщин 1-го зрелого возраста.
Научная новизна работы заключается в изучении мотивации женщин 1-го зрелого возраста к занятиям спиннингом, обосновании фитнес – программы с использованием средств велокинетики, анализе динамики морфо-функциональных показателей женщин в процессе занятий.
Практическая значимость работы заключается в разработке рекомендаций по построению фитнес-программ с использованием средств велокинетики, которые могут быть использованы в работе фитнес-тренера. Исследования проведеные и могут быть внедрены в учебный процесс НУФВСУ.
Методы исследования:
• изучение и анализ литературных источников
• социологические методы
• антропометрия
• физиологические методы
• методы математической статистики
Значительный физкультурно-оздоровительный потенциал спиннинг-программы в системе тренировки женщин 1-го зрелого возраста обусловлен использованием широкого арсенала средств велокинетики с применением специальных тренажеров. Содержание базовых комплексов спиннинг-программы – имитирующие основные виды тренировочной деятельности велосипедистов, – предполагает выполнение широкого диапазона нагрузок в условиях программного музыкального сопровождения, световых и визуальных эффектов, коллективным способом под активным эмоциональным руководством опытного инструктора.
Одним из наиболее важных аспектов успешности и эффективности занятий оздоровительной физической культурой является мотивация занимающихся, которая обеспечивает не только регулярность посещений фитнес-классов, но и существенно влияет на результат занятия. На основании результатов, полученных при анкетировании женщин 1-го зрелого возраста, приступивших к занятиям спиннинг-аэробикой, были получены данные, позволившие изучить мотивационно-поведенческие аспекты занятий кондиционной тренировкой.
И мне сразу стала ясно видно моя миссия - для чего я родился. :smt083 
).
. 
