Велокиїв

Заметил что кручу как-бы внутрь коленями (в верхней точке колено находится почти над рамой)
Не вредно ли это для коленей? Пробовал держать ногу паралельно раме-неудобно да и нога стоит только на половину на педали
(неустойчиво) может надо широкие педали или все-таки ноги выворачивать,прывыкнут ?

В том -то и дело что если нога стоит полностью то держать парелельно очень проблематично.

В том -то и дело что если нога стоит полностью то держать парелельно очень проблематично.

Купи контакты :^:

Если крутишь немного - вряд ли что-то случится.

Спроси у Вовчика, он экспериментировал а ездил прилично и с хорошими нагрузками. У него естественное положение колен тоже немного внутрь.

2 Yorik & C:


колени

если колени "тянет" внутрь, значит мышцы слабо развиты те самые приводящие. Собственно у девушек они в принципе слабее, потому они первые колени внутрь и заворачивают.
Пересилить себя и все будет

Так примерно?

если колени "тянет" внутрь, значит мышцы слабо развиты те самые приводящие

Так примерно?

*картинко*

Ага, у МС Ширяева слабо развиты мышцы ;-)

Вроде у профф спортсменов у многих колени внутрь вывернуты.
Рычаг силы другой, легче крутить.

Можу відповісти як не спец а з особистих відчуттів:
Десь кілометрів 30 різниці немає як крутити, важко "розкручуватись" що так що так...
далі коли мишци та сустави зігріються, всередину коліна набагато легше крутити ноги наче самі по собі природньо ідуть... але більше 80 км... в такому положенні не ризикую крутити бо враження що щось з суставами відбуваєтсья...
Одне можу сказати точно, грутити потрібно без навантаження та рівномірно...
Інакше сустави вб"єш дуже швидко.... ((ніяких 3-8 під гору

Так примерно?

именно так

Выдвину гипотезу: при нормальном положении коленей (не на веле)
носки смотрят наружу а пятки вместе. Если так ставить ногу на топталку то крутить неудобно, в задней точке пяткой за перо цепляю.
А когда ставиш ногу повернув носок внутрь (берцовой костью паралельно к шатуну ) то колени поворачиваются внутрь. Поетому возникала идея шыроких педалей, чем помогут в даном случае контакты я не понимаю, да и не готов я к контактам материально и психологически.



Блин, может это я мутант ,а ?

Лучше внутрь, чем наружу - однозначно
по моему скромному мнению, крути так, только не "ломай" колени усилиями и всё будет хАрАшо

"я только слышал что для обтекаемости."

на шоссе - да.
на обтекаемость сильнее влияет ширина гонщика, чем высота,
поэтому плечевой пояс стараются не очень развивать,
плечи узкие,
рули узкие - по ширине плеч
нижний хват опускает локти до верхнего положения колена,
если крутить паралельно - колени будут по локтям стучать ,
поэтому локти снаружи, а колени внутри очень близко к раме.

хотя для спринтеров и КК - где много работают руками, плечами,корпусом, весом - можно поспорить

2Yorik

балетом занимался?

добавелно: кстати, а никто не задался вопросом о собственно ширине бедер. и зависимости положения колен от этого

у Ширяева с мышцами все хорошо, но кто сказал, что со всеми. Ему приводящая жить не мешает, он другими всех порвал.
Если стоит вопрос "как я хочу крутить", то лучше уж изначально попробовать крутить приемлемее для здоровья.

Выдвину гипотезу: при нормальном положении коленей (не на веле)
носки смотрят наружу а пятки вместе.

видели как модели ходят? по одной линии. Никаких носков наружу
а мы ходим как удобно ...

кстати, а никто не задался вопросом о собственно ширине бедер. и зависимости положения колен от этого

вот как раз дочитав сюда я и задумался... ведь если у меня таз шире чем расстояние между "контактами", то к низу ноги сходятся, ну и колени в такой шарнирной "системе" поворачиваются слегка внутрь.

Думал я,, но молчал :^:
Потому и возникла идея шыроких педалей
А кто на контактах ,так что ось длиннее в каретку