Срочный вопрос
Купил зимой
Понятно, что врачи "часто очень мало чего понимают в велосипедах и связанных с этим нюансах", но есть и другая сторона проблемы: те, кто выставляет посадку, могут (не говорю, что всегда так) очень мало чего понимать в действительно серьёзных проблемах с позвоночником...Проблема в том, что врачи-специалисты часто очень мало чего понимают в велосипедах и связанных с этим нюансах - знания часто ограничены стандартным набором сереотипов.
Я б обратился к людям, выставляющим посадку на велосипеде. Там все это учитывается.
Если бы у меня были контакты спортивных медиков, занимающихся именно позвоночником, я бы их дал. А так обратился бы параллельно к спортивным хирургам, ортопедам-травматологам и т.д. на предмет того, не посоветуют ли они соответствующих вертебрологов, ну и параллельно сходил бы к Гонгальскому, который, хоть и не является непосредственно спортивным врачом, хорошо представляет себе нагрузки в разных условиях.Врачи, которые в теме - это хорошо, но где их взять? Есть какие-то контакты?
Сколиоз 2-й степени — это в любом случае, независимо от степени выраженности болей, достаточно серьёзно, и без длинных походов по врачам всё равно не обойтись....При нормальном выставлении посадки нюансы спины учитываются. Вплоть до гибкокости разных ее частей. В наших реалиях это мне кажется более правильным решением, чем длинные походы по врачам в поисках того самого, который разбирается, да еще и без нормальной возможности определить, разбирается ли он. Лично я бы поступил так.
Это если проблема серьезна. Если не очень, то забить и кататься выглядит не худшим советом, ведь на самом деле в часовой покатушке по парку сколь-либо серьезно навредить себе достаточно сложно.
Да, зажатость ,выходит, в верхней части спины, начиная со средины позвоночника.В принципе, для начала можно приблизительно сэмитировать посадку на этом велосипеде при помощи 2-х стульев. Сесть на краешек одного, ноги вперёд, как будто на шатунах на 3часа. Потом согнуться в пояснице и наклониться вперёд, руки положить на второй стул. Уровень и расстояние расположения рук в зависимости от того стула, на котором сидите, найдите по размерам вашего велосипеда. На руки сильно не опирайтесь. Равновесия держите за счёт упора ног. Расслабьте плечаи и попробуйте насколько вам легко дышится и насколько удобно. Это, конечно, в высшей степени приблизительно, но какое-то приблизительное ощущение даст.
Неправильно сидеть так, чтобы существенный вес тела переходил на руки. Руки держаться за руль и управляют, они не опора, опора это седло и педали.
И потом, если у вас зажат верх спины, это в районе плечевого пояса? Значит с поясницей все хорошо? Если да, то всё лучше, чем кажется.
Поисчите хорошего врача и важно, чтобы он показал вам укрепляющие упражнения именно для вас с учётом вашего вопроса.
То есть в районе лопаток +-?Да, зажатость ,выходит, в верхней части спины, начиная со средины позвоночника.
Понял. Буду пробовать, спасибо!
Это я понимаю, но при сколиозе происходит "скручивание ", клонит вперёд постоянно, поэтому спортивная посадка ещё и усугубляет положение. Я доверяю мнению одного человека, который уже собаку съел в вопросе сколиоза, так вот он пишет, что ездить на велосипеде можно, но с ровной спиной. Т.е. в идеале мне городской нужен, но я не представляю себе езду "в развалочку " на городском веле, люблю быструю агрессивную езду , увы . Как найти компромисс - это вопросКстати, от того что опираются на руки, плечи поднимаются, руки ставят на руль выпрямленные, как опоры, таким образом амортизировать ими невозможно. Руки должны быть согнуты, плечи опущены. Это возможно только, если не использовать руки в качестве опоры.
Поищу его.Тогда, конечно, надо срочно к врачу и ЛФК.
Тут на форме есть врач kotyuk в разделе Здоровье, может он посоветует.
лєгконо я не представляю себе езду "в развалочку " на городском веле, люблю быструю агрессивную езду , увы . Как найти компромисс - это вопрос
Это правда.На МТБ можна їздити з прямою спиною. Тільки пряма це не означає перпендикулярна поверхні
Классный агрегат! Что за техника такая?)лєгконо я не представляю себе езду "в развалочку " на городском веле, люблю быструю агрессивную езду , увы . Как найти компромисс - это вопрос
Понял. )На МТБ можна їздити з прямою спиною. Тільки пряма це не означає перпендикулярна поверхні
Тогда Zaskar доставать с коробки можно по ходу..Это правда.На МТБ можна їздити з прямою спиною. Тільки пряма це не означає перпендикулярна поверхні
Причем более длинная посадка как раз спину выпрямляет. А короткая наоборот скручивает.
Говорю ж, мало быть просто хорошим врачем, нужно понимать в велосипедных нюансах, да где таких взять...
агрегат для швидкісного спуску (агресивної їзди) та комфортної (вертикальної) посадки, як на міському велосипеді; модель в даному випадку думаю не має значення:)Классный агрегат! Что за техника такая?)
Понялагрегат для швидкісного спуску (агресивної їзди) та комфортної (вертикальної) посадки, як на міському велосипеді; модель в даному випадку думаю не має значення:)Классный агрегат! Что за техника такая?)
а якщо серйозно, то Вам правильно пояснюють про пряму спину, яка не обов’язково має бути вертикальною і про спеціалістів, які можуть допомогти
можу додати, що особисто мені набагато легше тримати спину прямою, коли трохи змінюю кут сідла, опускаючи передню частину (та яка ближче до керма), але це індивідуально
Повернутись до “Вибрати велосипед - як купити велосипед: дитячий, гірський, жіночий, міський”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 4 гостей