Велокиїв

29.05.2011

Маршрут: Голосеевский лес - ВДНХ - Феофания - Киев

Сбор: 11:30
Старт: 00:00
Километраж: 30
Грунт/асфальт: 80/20
Темп: спокойный, умеренный, комфортный
Тур, совмещенный с программой велошколы. Поездка, подготовленная специально для девушек: чтобы можно было спокойно, комфортно влиться в велодвижение (будь-то катание по парку или кросс-кантрийная горная жесть) и на ровне с мужчинами могли участвовать в тех веломероприятиях, которые интересны, а не только в тех, в которых могут по физической или технической подготовке.

Детали мероприятия: http://www.velotour.com.ua/forums/viewt ... f=3&t=2889

Регистрация
Зарегистрировано: 1
Участники: VELOTOUR      18.05.2011 11:53

Идея: в компании девченок покататься по красивым местам по маршруту, доступным для каждой. Как-то осенью мы уже проводили такое мероприятие. Хочется повторить весной:)
Зачем? Для того чтобы девченки могли задать все веловопросы, которые стесняются задать в мужской компании (дабы не получить ответ: как такие элементарные вещи можно не знать?;)); чтобы девченки, которые сомневаются в своей физической подготовке могли мягко почувствовать сколько они могут проехать; чтобы сделать паузу в городской суете, проникнуться красотой окружающей природы и стать чуть более женственными и при этом более велосипедными:); чтобы сделать много красивых фотографий; напитаться позитивом и просто приятно провести время.



В программе:
1. Приятное комфортное катание в женской компании, где можно обсудить, спросить все-все и получить понятный, доступный ответ.
2. Вело-фотосессия.
3. Красоты парка Феофания, женского монастыря, прудов ВДНХ и Голосеева, обалденно красивый лес (аж даже удивительно, что у нас в Киеве такой есть).
4. Улучшаем технику (кто захочет - пробует, кто не захочет - смотрит и набирается теоретических знаний):
- как заехать (а не зайти) на горку? Технике преодоления крутых грунтовых и затяжных асфальтированных подъемов
- как съехать с горки? Техника грунтовых спусков, технике скоростных спусков.
- как заехать на бровку? как съехать со ступенек?
- как правильно тормозить, переключать передачи, крутить педали?
- как подобрать оптимальную высоту седла?
- что делать, если проколола колесо? что делать, если затирает тормоз?

Покатушка удалась на славу! Компания собралась задушевная! Одно удовольствие кататься с такими девченками!

В двух словах чему девченки научились.
В качестве аперитива потренировали езду на ногах, разобрались посадкой (что делать, чтобы не затекали руки; как ездить, чтобы не уставали ноги; на какой высоте должно быть седло и т.д.) и с теорией по технике торможения.
Начинался маршрут в идеальном месте для тренировки съезжания с бровок и ступенек. Этот навык полезен не столько потому, что дает возможность съезжать с бровок, сколько дает понимание того, что происходит с велосипедом, что стоит делать, что нет и дает бОльшую свободу на грунтовых тропах. Начали с небольших, пологих ступенек. А когда разобрались с равновесием, центром тяжести, торможением и прочими деталями, выехали на более крутые и длинные ступеньки.


Разобрались с двумя техниками преодоления подъемов, потренировали скоростной спуск. Не с первого раза давались подъемы, но упорство и знание - залог успеха:)


В перерывах между тренировками давали себе возможность расслабиться и насладиться неспешным катанием:


Девченки стойко преодолевали все преграды. Единственное, где решили схитрить - песок. Проехали, конечно, потренировались, но выбирали не самые глубокие участки:)


Заехали в Голосеевский мужской монастырь, в женский монастырь недалеко от Пирогово, в парк Феофанию, попили водички из святых источников...


покатались по ВДНХ, покушали сладкой ваты, заглянули в буковые рощи в Голосеевском лесу, а заодно покатались по хащам:)


В завершение заглянули к пони - очень дружелюбные создания, с удовольствием покушали с рук:


P.S. Пока катались по Голосеево к нам дважды подъезжали парни подкачать колесо. Довольно забавно, что парни выезжали на покатушку налегке, а девченки с велоаптечкой. Когда у нас попросили насос второй раз за последние 15 минут, то закралось подозрение, что это новый способ знакомиться:)

БОЛЬШЕ ФОТО в нашей фотогалерее. Прошу прощения у тех, кто не был на покатушке: в галерее много дублей. Все-таки ж катались девченки, а в таком случае сложно выбрать какой портрет лучше:)

Моя любимая фотография из покатушки:

Она с настроением, с задором:) Хотя, возможно, я просто помню с каким драйвом Вера слетала с этих ступенек, после того как натренировалась.