Велокиїв

Всем привет! Помимо велосипеда, кто-то бегает по вечерам?

Есть желание осуществлять пробежки после работы либо в районе парка Юность (Борщаговка), либо в Голосеево. Если кто может посоветовать какие-либо интересные варианты (желательно с набором высоты и наличием парковой зоны), буду благодарен.

Привет! не слишком понятна география занятия. я бегаю в районе Юности (ибо живу там) круги до семьи Сосниных, также в районе Героев Севастополя/Отрадного мотаю, а если говорить о Голосеево то конечно там в 100500 раз лучше рельеф/люди (их отсутствие)/график высот... но тык туда 10 км по грязной окружной (((

KM Running Club - Клуб любителей бега Киев. Бегают в голосеевском лесу

Привет! не слишком понятна география занятия. я бегаю в районе Юности (ибо живу там) круги до семьи Сосниных, также в районе Героев Севастополя/Отрадного мотаю, а если говорить о Голосеево то конечно там в 100500 раз лучше рельеф/люди (их отсутствие)/график высот... но тык туда 10 км по грязной окружной (((

Привет! Я прямо возле парка живу, будет желание-могу составить компанию.

А насчёт Голосеево - я езжу туда на машине после работы, когда есть время и настроение. ))

По вечерам в голосеевском парке довольно людно, но можно пользоваться грунтовыми дорожками вместо асфальта. Плюс набор высоты на двух тягунах возле прудов будет больше 200 м в сумме. Ну и воздух приятный даже в жару.

KM Running Club - Клуб любителей бега Киев. Бегают в голосеевском лесу

Спасибо за ссылку!

По вечерам в голосеевском парке довольно людно, но можно пользоваться грунтовыми дорожками вместо асфальта. Плюс набор высоты на двух тягунах возле прудов будет больше 200 м в сумме. Ну и воздух приятный даже в жару.

Когда есть рельеф и приятные грунтовики, оно всяко лучше, чем наматывать круги по плоскачу или стадиону. Единственное, что смущает в парке - наличие гопоты и собак. Но этого везде хватает.

Люди, а кто в какой обуви бегает в Голосеево? А то озадачился покупкой зубатой обуви под тяжелого бегуна (более 100 кг). Она же для лесных прогулок по пересеченке и езды на веле по грунтам (чтобы была сцепка во время таскания осла по оврагам, говнам и т.п.).
Вроде хвалят Inov-8 MUDCLAW™ 300 для лета
и Inov-8 Oroc™ 340 осень/весна

У Саломона есть хорошая линейка для этих целей http://www.salomon.com/us/range/trail-r ... twear.html

Выбор мультигонщиков. Сам такие хочу купить.

Сам такие хочу купить.

А какие именно? А то по ссылке много моделей.

Сам такие хочу купить.

А какие именно? А то по ссылке много моделей.

Точно не помню модель, но, по-моему, смотрел S-Lab. Увы, размер не подошёл.

Если брать не для каменистого рельефа, чтобы была вентиляция и обувь быстро высыхала (читай - мультигонки), это отличный вариант. Если больше для пробежек по горам, то стоит посмотреть на линейку Mountain trail. А для варианта выйти из дома и пробежаться по парку хватит линейки Door to trail.

Мне для пересеченной местности очень нравятся Salomon Speedcross 3 Trail Running Shoe

Рейтинг на Амазоне 5 из 5 при 262 респондентах, с которым абсолютно согласен.

Люди, а кто в какой обуви бегает в Голосеево? А то озадачился покупкой зубатой обуви под тяжелого бегуна (более 100 кг). Она же для лесных прогулок по пересеченке и езды на веле по грунтам (чтобы была сцепка во время таскания осла по оврагам, говнам и т.п.).
Вроде хвалят Inov-8 MUDCLAW™ 300 для лета
и Inov-8 Oroc™ 340 осень/весна

что касается Айновов - по вентиляции и весу - суперские, главный минус - быстрый износ (тонкие сетки, пенополиуретан садитс за сезон (вцелом это нормально ибо буржуи на западе меняют тапки каждый сезон а мы носим пока носки не видно),
я свои вообще быстро убил бегом в Крыму и на Кавказе
Саломоны не плохи но как по мне они давно зажрались и уровень прироста их цен конкретно опережает уровень их новаций и патентов,

я бегаю 5й год ( в т.ч. в голосеево) в LaSportiva Slingshot у них можешь можешь линейку подобрать от дистанции она пропорциональна агрессивности протектора и полноте колодки
оф.сайт http://www.lasportiva.com/index.php?id= ... eO-KT5OqGg

есть пару магазов которые возят в Украину, если что скину в лс

Держал в руках вот такую женскую модель. http://www.lasportiva.com/16pwildcat20gtxwoman.html
Очень понравилась. Бренд интересный. Ляльвер, не подкинете адреса магазинов, о которых говорили?

А кто как решил для себя вопрос обезвоживания при пробежке? в чем берете воду и как/в чем ее несете (а за одно мобилу и ключи)? Или все оставляете дома?
Не понятно куда девать бутылку с поллитром воды при длительных пробежках по парку/лесу.

Чесгря, воду при пробежке (а бывает и по 10 км.) не пью. Пью уже после финиша. Может, это неправильно, но организм не капризничал. Ключи+моб-в руках, либо в карманах на молнии, если есть.

Можно попробовать бегать с кемелбеком - туда можно и вещи положить, и воду залить. Я пока не пробовал.

http://bizon.com.ua/product_info.php/cP ... _id/407494 купил себе такие с 20% скидочкой.

Пока стоят новенькие, любуюсь. Ввиду дождей, увы, протестировать пока не представляется возможным.

Думаю над поездкой в Крым на трекинг выходного дня на эти выходные. Примерный маршрут Симфер-Алушта через Демерджи. Есть желающие?

А кто как решил для себя вопрос обезвоживания при пробежке? в чем берете воду и как/в чем ее несете (а за одно мобилу и ключи)? Или все оставляете дома?
Не понятно куда девать бутылку с поллитром воды при длительных пробежках по парку/лесу.

Есть поясные сумочки для вских нужных мелочей и с карманчиком под флягу, есть термочехлы для велофляги/бутылки, их то же на пояс повесить можно

Я беру с собой поллитра воды только на полторачасовые пробежки (18км). Но такие длительные бегаю не часто. В остальных случаях не чувствую необходимости таскать с собой, пью сразу по возвращению на базу. Хотя рекомендуют пить, если бегаешь больше 45мин.

Телефон при беге размещаю на руке в районе бицепса в специально пошитой для этого со старого рюкзака сумочке-чехле. Слушаю музыку, замеряю трек и слушаю комментарии электронного тренера по темпу. Ключи держу в руке, либо в застегнутом кармане (зимой на лыжах).

Вокруг о. Тельбин бегает кто? Ищу напарника на 3 км...