видалити

[VooDoo]

...собственно придуманное раздирание на британский флаг в течении 3 - 5 часов с обильно пересеченным рельефом - подходит маршрут украинка - стайки - григоровка - обухов метрологическая (главная задача гонки выходного дня тренировка выносливости и энергетических механизмов, ...

так несколько лет назад на дк так и было, до украинки ехали все ровно и спокойно, смены вели из тех кто получше в тонусе, потом от халепья до стаек по холмам кто как может начинает рвать опу, в стайках все собирались (можно было успеть выпить чаю пока все подтянутся) и по полю с ветром снова все вместе и ровно, опять же ветер хавают по желанию кто посвежее, затем "проверка паспортов" перед обуховым в григоровке, сбор всех в обухове, но это лишь "разогрев", а дальше самое интересное: селами от обухова до метрологической каждый сам за себя, по сути этот кусок был как гонка, так как несколько человек (когда как, бывало 5 и более) каждый сам за себя и начинается между собой игра "в шахматы" - на смены особо никто не рвется, а если и выходит, то никто не выкладывается, ведь на первом же тягуне натянут, отвалят и бросят... после 4-х часов педалирования (от дома) приходилось разгонять себя до пульса 180, с ностальгией вспоминаю зарубы с Сашей (Кольнаго), было очень прикольно, никто формально гонкой это не называл, но участок обухов-метрологическая уже на подзабитых ногах местами ехался через "не могу". забавно было когда натянешь в подъем сколько можешь, группа просыпется, а несколько человек висит как приклеенные, но на ровняке никто на смену не выходит, все экономятся, практически бросаешь крутить - все равно никто не выходит, каждый себе на уме и собирается выстрелить позже, поближе к метрологической, дружба дружбой, а от обухова табачок уже врозь... в итоге каждый получал свою порцию нагрузки по желанию. первые приехавншие на метрологическую с обухова привозили основной массе по 10-15 минут.

маленькое имxo насчет "ветеранов". лично мне не понравилась привычка стартовать в 10 утра с "ветеранами" - на смены не выпускали из соображений безопасности, тошнить же на чужих спинах до обухова в гармошке на способствующем к убаюкиванию пульсе и постоянно болтая с напарником - непонятная "тренировка", ну а маразм хохма - когда некоторые личности, ни разу толком не выйдя на смену, вдруг резко просыпаются на обуховском тягуне и начинают и его "разыгрывать", не знаю, полчаса отсидеться на спинах, стараясь не уснуть, и порвать всех под горку... пипец, прям горные кавендишы, наверное, кому-то это помогает самоутверждаться.

[Vadim Bus]

........................

[Skrip]

+1 к +1=2 +1

[Antonio XP]

Не знаю как кому но мне с ветеранами хватало нажраться по полной что по прибытию домой хотелось тупо лежать и ничего не делать. Правда, это при условии маршрута через Васильков, где у меня километраж выходил от дома до дома 150 км. Плюс когда приезжали юниоры и раздавали в каждый холмик что у нас средняя скорость получалась за 36 (тогда по жаре не все выживали- пересаживались в техничку). Ну и я все время с ними ездил на мтб за исключением последнего месяца. Идеально было когда суббота-Киев-Обухов-Метрологическая,а воскресенье Киев-Васильков-Киев.

[vile.gnus]

Не знаю как кому но мне с ветеранами хватало нажраться по полной что по прибытию домой хотелось тупо лежать и ничего не делать. Правда, это при условии маршрута через Васильков, где у меня километраж выходил от дома до дома 150 км. Плюс когда приезжали юниоры и раздавали в каждый холмик что у нас средняя скорость получалась за 36 (тогда по жаре не все выживали- пересаживались в техничку). Ну и я все время с ними ездил на мтб за исключением последнего месяца. Идеально было когда суббота-Киев-Обухов-Метрологическая,а воскресенье Киев-Васильков-Киев.

Ну тут во многом виноват твой МТБ, все таки 50 км/ч для него - скорость близкая к критической. Начинает не хватать передач и тп

[Vadim Bus]

.....................

[VooDoo]

...и чисто энергетически определил что ровненькой разделкой её проходить лучше и быстрее, остановки это не гуд.

судя по своему опыту, да, при забитых ногах лучше не останавливаться, поточу что потом тяжко трогаться, надо минут 10-15 чтобы раскруться и вернуться в ритм

Было бы интересно ваше чистое время с вычетом остановок узнать, от старта и до верха на Метрологичке, планирую на этом маршруте прикидки катать было бы неплохо отталкиваться от вашего результата.

этим летом ездили в основном вдвоем по сб, делали одну остановкупримерно на полпути на заправке в леоновке, когда были в нормальной форме, чистое время получалось где-то 4:10-4:15, можно было чуть быстрее, но тогда бы пришлось действительно себя насиловать. там же многое зависит от силы и направления ветра, бывало в поле так дунет, что по ровному ползешь 15-20кмч, из-за ветра 10-20 минут можно считать "погрешностью метода измерения", поэтому не совсем корректно сравнивать как результат

[vile.gnus]

+1 к +1=2 +1

0+0=0

Юра, в васильковкой петле так же как и в ДК основная работа приходится на , - через 2,5-3 часа как выехал из дому, и если энергетически организм не настроен держать более 3 часов на всем будет тяжело. Это то почему мне всегда была непонятной загадка катания группой в режиме "не бей лежачего",
потом шоу горных горолей в обуховский тягун - аж 1300 метров, и 20 км темповой работы до конче заспы - ФСЁ.. Хто кого пытается обмануть не понятно.

Вадим, ты навязываешь другим свои ценности. они важны для тебя, это - отлично, для кого-то они чужды.

Вот пример: моя жена - кмс по легкой атлетике, она бегала одесскую сотку и много экстрим марафонов, но сейчас я не могу заставить ее ездить на велосипеде быстро. ей это не нужно, так как свое она уже отбегала, а снова погружаться в бассейн с молочной кислотой... это нужно найти в себе особую мотивацию. у тебя есть мотивация - понять свой организм, расширить границы своих возможностей, закрыть МС-а в конце-концов.

А у большинства под мостом такого нет. Гоняться по-настоящему - это больно, гораздо приятнее прокатиться парами на пульсе 120. Не нужно лишать людей права делать свой выбор

[Vadim Bus]

.........................

[Vadim Bus]

...................

[mr.smith]

... забыл как наз к ботан саду со столички...

Тимирязевская

[Vadim Bus]

..................

[Бешенный_бантик]

на таком?
http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 19&t=91016

[Vadim Bus]

......................

[Бешенный_бантик]

Весной на кантри будет дрюкать 95% гонцов

[Vadim Bus]

...................

[8RydeR]

А 5% - це хто?)

[vile.gnus]

Весной на кантри будет дрюкать 95% гонцов

Охотно верю. Все при нем. тем более в такое время года в отличной форме.

Хлопов - очень сука сильный.
А чморят его за его привычку регистрироваться в категорию любителей при любой возможности.
Но в этом году он занял 1-е место в рейтинге, в любителей больше не пустят )

[vile.gnus]

А 5% - це хто?)

От трассы большезависит. Хлопов очень сильный на ровняке, на техничном кантри его пока обходят все те же: Чабан, Симаха, Петренко, Фокус/Шева, кто там еще?

[Vadim Bus]

..................

[vile.gnus]

длинное тело (длинне180 см) не любит таких перегрузок

В теории - да
Но практика показывает, что ЧМ и кубок мира по КК выиграл Jaroslav Kulhavy ростом 187 см.
В общем, теория - это хорошо, но талант, правильные тренировки и качественные витаминки делают с людьми чудеса

[Алексей84]

Точно помню,что в теме про Дубки он писал,что рваный темп его утомляет.Есть синдром шоссера.Так что может еще и станет героем асфальта

[vile.gnus]

Точно помню,что в теме про Дубки он писал,что рваный темп его утомляет.Есть синдром шоссера.Так что может еще и станет героем асфальта

Его б на разделочный вел посадить, он бы хорошо жарил

[name?]

... забыл как наз к ботан саду со столички...

Тимирязевская

Вот именно на Тимерязевской меня догнал какой то мОлодец на фокусе хрдтейле и заставил меня крепко похекать до верху... Хто такой?? Лицо точно знакомое но кто не знаю.

Вадим, дык там же горка слабенькая...
З.Ы. начну ездить после 20 числа ))))

[Nuna]

Весной на кантри будет дрюкать 95% гонцов

не верю , разве что если Пущу называть "кантри"