Велокиїв

рано или поздно все мы падаем(
сегодня был в аптеке, покупал жене кальций, аптекарь прочла мне интересную лекцию о пользе кальция в нашем организме!)
так вот- он укрепляет кости!!! однако!
жрать его нужно сезонно: зима-весна-осень-лето или наоборот ... и жрать нужно месяц! желательно на ночь, он так лучше усваивается...
вот собствеенно все...
ЖРИТЕ КАЛЬЦИЙ!

таблетки не замінять повноцінного харчування.
Їжте сир, яйця, рибу, фрукти, пийте молоко.
І не катайтесь під пивом

І не катайтесь під пивом

эээ....не скажы.

Как без пива то......

Просто, пиво хорошо заменяется вином.

Просто, пиво хорошо заменяется вином.

Тож вариант:)

І не катайтесь під пивом

как ты мог такое сказать?...

+1 ))))))))

ЖРИТЕ КАЛЬЦИЙ!

+1
И витамин Д не забывайте, без него кальций не ахти как усваивается.

Витамин Д3, если быть точнее, он улучшает усваивание.
Как правило, если покупать кальций в таблетках отдельно (в не в комплексе с кучей других витаминов, типа там дуовит и тд), то там будет уже связка кальций+д3.
Ну и не перебарщивать, это да.

витамины в таблетках - это НАИПАЛОВО

не надо экстраполировать свой личный опыт на всю индустрию : )))

не надо экстраполировать свой личный опыт на всю индустрию : )))

шаблонщик-бот херов... таких как ты надо слать на biketrial.kiev.ua и воспитовать там... ;-)

таблетки не замінять повноцінного харчування.
Їжте сир, яйця, рибу, фрукти, пийте молоко.

+1.
Ненадо жрать кальций, надо жрать еду.
А еще есть факт в случае если у человека присутствует груда натренированных мышц, то поломать кости у него гораздо меньше шансов чем у дистрофика нажранного кальцием. Такшо еще занимайтесь зарядкой.
А еще если по утрам поливаться холодной водой, то укрепляеться иммунитет.
А еще обязательно всем надо проходить курс уринотерапии ;-) ...

П.С. Я вот думаю, не легче катать и жить в свое удовольствие чем заморачиваться по каждой мелочи типа "низзя пить пиво надо есть рыбу и обязательно несоленую"?

І не катайтесь під пивом

как ты мог такое сказать?...

+1 ))))))))

Агов, дяді! я тут може юних байкерів виховую, а ви все псуєте ))

І не катайтесь під пивом

как ты мог такое сказать?...

+1 ))))))))

+1
2Спалах: Кататись без пива, як чай без заварки!

не надо экстраполировать свой личный опыт на всю индустрию : )))

тепя наипали

переизбыток кальция в организме вреден:)

таблетки не замінять повноцінного харчування.
Їжте сир, яйця, рибу, фрукти, пийте молоко.

Полностью согласен) Мне это родители постоянно говорят

І не катайтесь під пивом

Ммм... Немного пива действует, как слоумоушн (Матрица) ))) Я так некоторым фишкам научился)) Главное - не тупить) К примеру, банни бар легче учицца)) Когда оно так медленно крутицца и ты успеваешь подумать, когда чё делать +))) Каждому своё, в общем) Не об этом тема.