Старт с Ленинградки

планування покатеньок на сьогодні
Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 31.7.10 13:50

Старт с Ленинградки

Утренняя ,по будням
Маршрут - определяется утром на месте сбора,покрытие твердое
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится
Приглашаются все, кто проснется
Желательно отписываться об участии
При мокром асфальте отменяется


Планируются утренние выезды в воскресенье,
длительностью 2-3 часа и гладким рельефом.


Организаторы темы - Братишка,Nowl
Востаннє редагувалось 13.4.12 11:06 користувачем Vako, всього редагувалось 6 разів.

Аватар користувача
Александр1
* *
Повідомлень: 106
З нами з: 13.6.10 09:53
Стать: чол
Звідки: Киев Троещина

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Александр1 » 31.7.10 14:21

Круглосуточно?
Как можно садиться на велосипед, не зная, как происходит бесферментативный синтез комплиментарных полинуклеотидов???

Аватар користувача
Ketsal-Koatl
*********
Повідомлень: 7127
З нами з: 7.4.08 20:58
Стать: чол
Звідки: Страна терпил.

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Ketsal-Koatl » 31.7.10 14:42

"Правила форума Велоутро \ веловечер \ велодень \ велоночь

1. При объявлении о поездке указывайте в теме сообщения дату поездки, время и ориентировочное место сбора (хотя бы район)." (с) phasol
"Не протестуй! Умри от голода героем!" (С)

Велосезон 2015: 0 км, 0 тортик, 0 пироженок, 0 конфеток, 0 сбитых бабушек.

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 31.7.10 15:32

------------------
Востаннє редагувалось 6.7.12 15:33 користувачем Братишка, всього редагувалось 1 раз.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

gieros
* *
Повідомлень: 158
З нами з: 29.11.09 20:59
Стать: чол

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення gieros » 31.7.10 17:11

ничего не понял, что это такое было? :)
40 человек и какой-то странный анонс :dash2:

PS: средняя убийственная

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 31.7.10 17:34

Анонс вот- вот поправят.Все будет просто и понятно.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 31.7.10 17:45

-----------
Востаннє редагувалось 6.7.12 15:34 користувачем Братишка, всього редагувалось 1 раз.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 31.7.10 19:43

--------------
Востаннє редагувалось 6.7.12 15:35 користувачем Братишка, всього редагувалось 1 раз.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 31.7.10 21:45

Воскресная утренняя.1августа на Бровары.7 утра.Асфальт.Не более 50км.Темп прогулочный.Старт от магазина автомотовело ,напротив Олимпийца,ул.Гагарина.Добро пожаловать.

Аватар користувача
MAXHO
* * * *
Повідомлень: 756
З нами з: 23.5.06 22:25
Skype: dmitriy.denisov.work
Стать: чол
Звідки: Киев, Нивки

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення MAXHO » 31.7.10 23:16

Что-то загадочно шоссейное явно.

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 1.8.10 10:16

Резюме "Воскресная утренняя"
Маршрут - на Бровары
Участники - 3
Дистанция - 47км
Средняя - 19км/ч
Максимальная - 34км/ч
Утром было замечательно.В качестве изюминки- прокол у Тани.Всем спасибо.

Напоминаю "Воскресная утренняя" поездка еженедельная.Добро пожаловать!

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 1.8.10 10:29

Старт с Ленинградки
Понедельник 2 августа
Утренняя ежедневная,по будням (один выходной)
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградская пл.-мост Патона-набережная-Рыбальский остров-Московский мост-бр.Перова-Строителей)
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится,возможно с купанием
Приглашаются все, кто проснется
При мокром асфальте отменяется

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 1.8.10 11:09

Хорошо прокатились, приятно пообщались.Таня (как для новичка) держалась молодцом :good: . Спасибо всем за компанию и хорошее настроение :friends:
Валере отдельное #super за организацию.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

Аватар користувача
cruizer
* *
Повідомлень: 197
З нами з: 14.10.05 07:46
Стать: чол
Звідки: Проліски, Бориспільский р-н

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення cruizer » 1.8.10 18:57

2-го в понедельник утром буду.
Моно ва тамэси (яп.) Человек никогда не узнает с чем имеет дело и на что он сам способен, пока не начнет действовать.

gieros
* *
Повідомлень: 158
З нами з: 29.11.09 20:59
Стать: чол

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення gieros » 1.8.10 19:37

+1, планирую завтра быть

Аватар користувача
Братишка
* *
Повідомлень: 175
З нами з: 29.6.10 18:24
Стать: чол
Звідки: Киев старая Дарница

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Братишка » 1.8.10 20:10

На 99.9 % буду.
[b]неа, не догонишь, он на своих двух быстренько раз-два-раз-два-раз-два....[/b]

gieros
* *
Повідомлень: 158
З нами з: 29.11.09 20:59
Стать: чол

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення gieros » 2.8.10 07:50

Мой результат

Distance: 32,49 km
Time: 01:21:01
Moving Time: 01:13:44
Avg HR: 145 bpm
Max HR: 180 bpm
Avg Speed: 24,1 km/h
Avg Moving Speed: 26,4 km/h
Max Speed: 43,5 km/h

PS: в качестве оффтопа: рекомендую почитать Петер Янсен "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость" http://www.triathlon.od.ua/download.php?view.9 Много интересного о работе мышц, сердца и т.д.

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 2.8.10 10:10

Резюме утренней зарядки
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградка-набережная-Перова)
Участники - 4
Дистанция - 25км
Средняя скорость - 27,6км/ч
Максимальная скорость - 43км/ч
Вообще то мы, люди мирные,едем по последнему(см.резюме "воскресная утренняя"),но сегодня состав участников был ровный.
До старта договорились на 28км/ч,так и проехали.Всем спасибо за компанию.До новых встреч.

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 2.8.10 14:34

Старт с Ленинградки
На вторник 3 августа
Утренняя ежедневная,по будням (один выходной)
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградская пл.-мост Патона-набережная-Рыбальский остров-Московский мост-бр.Перова-Строителей)
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится,возможно с купанием
Приглашаются все, кто проснется
При мокром асфальте отменяется

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 3.8.10 07:25

Резюме утренней зарядки
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградка-набережная-Перова)
Участники - 3
Дистанция - 25км
Средняя скорость - 28,1км/ч
Максимальная скорость - 43км/ч
Да,утро,с его +24, это вам не день +36,а еще ветерок обдувает.Красота !Всем спасибо.

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 3.8.10 07:28

Старт с Ленинградки
На среду 4 августа
Утренняя ежедневная,по будням (один выходной)
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградская пл.-мост Патона-набережная-Рыбальский остров-Московский мост-бр.Перова-Строителей)
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится,возможно с купанием
Приглашаются все, кто проснется
При мокром асфальте отменяется

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 4.8.10 08:56

Резюме утренней зарядки
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградка-набережная-Перова)
Участники - 4
Дистанция - 25км
Средняя скорость - 21км/ч
Максимальная скорость - 36км/ч
Утреняя прохлада и хорошая компания,что еще надо для благоприятного начала дня.Всем спасибо.
P.S. А мы тут не всегда гоняем!

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 4.8.10 08:58

Старт с Ленинградки
На четверг 5 августа
Утренняя ежедневная,по будням (один выходной)
Маршрут - кольцо Юлика(Ленинградская пл.-мост Патона-набережная-Рыбальский остров-Московский мост-бр.Перова-Строителей)
Сбор - 5:50 на стоянке возле Дарницкого универмага,Ленинградская площадь
Старт - 6:00
Длительность - от часа до полутора часов
Темп - прогулочный
Цель - проснуться,зарядится,возможно с купанием
Приглашаются все, кто проснется
При мокром асфальте отменяется

gieros
* *
Повідомлень: 158
З нами з: 29.11.09 20:59
Стать: чол

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення gieros » 4.8.10 10:04

а на грунт не поедем?
заодно и покупаемся

UPD: маршрут, например, такой http://www.gpsies.com/map.do?fileId=etqfegfgtraviywo Можно увеличить километраж по грунту, заехав глубже по броварскому проспекту в сторону Броваров.

Vako
* * *
Повідомлень: 211
З нами з: 26.5.09 07:32

Re: Старт с Ленинградки

Повідомлення Vako » 4.8.10 12:18

В будни маловероятно,не укладываемся в1час,а в воскресенье проеду с удовольствием.
Только нужно пораньше стартовать.


Повернутись до “Велоранок\ веловечір\ велодень \ велоніч”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 10 гостей