Волейбол велокиевский, Берестейская, вт-пт.

[ROCKLORD]

Привет! Сегодня принесу некоторые толковые упражнения (понакарлякивал чуток).
Гриша, вообще, в идеале (мне так кажется), что лучше бы было начать с разминки, потом отработка техники, потом игра. Тем более, что у нас в Ср игра… Давай сейчас ничего не говори, а посмотрим кто и как приёдет вечером, а там решим.

(всего выкладывать не буду, остальное вечером принесу в распечатанном виде!)

[ROCKLORD]

Леша, Гриша, я постараюсь прийти немного раньше, чтобы обговорить\показать распечатки. (Постараюсь успеть с работы, пока задерживаюсь, но если все будет нормаль, то думаю, что успею).

[Леха]

Олежа! Рисунок отличный! Комментарии, разумеется, есть:

Доводить надо в 2.5!
И предлагаю подающим добавить физупражнения за неисполнение подачи (типа 10 отжиманий), принимающим - 2 отжимания за неудачную доводку, 5 отжиманий за неприем.
Нормально? ;)

Да, еще мысль:
При проведении упражнений основным препятствием становятся любители обсудить форму упражнения.
Посему делаем так: Сегодня ответственный за упражнения - Олежка. Что он говорит, то все и делают. Кто будет спорить - будет получать от меня последнее китайское предупреждение в стиле "разговорчики в строю". Кто хочет чего пообсуждать - либо здесь на форуме, либо до начала тренировки в раздевалке.

Время считаем так: 8:00- 8:30 - разминки, разминки в парах. С 8:30 переходим к упражнениям. Кто опоздал, не успел размяться - сам себе злобный буратино!

[ROCKLORD]

Леха,за комменты - ПАСИБ! Только, все-же я бы оставил в этом упражнени- 3-х принимающих. Этот вариант - наиболее приближен к реальной ситуации ( а нам это в первую очередь - необходимо, когда мы (мешаем друг другу принимать! Вы поняли о чем я !). Дальше, вариант когда нужно наказать принимающего, когда тот плохо принял - НЕ ДОПУСТИМ! ибо это будет задерживать процесс тренировки ВСЕХ! игроков. (Еще раз повторю слова с картинки: Подача в 3-х игроков раз по 20, потом смена этих принимающих игроков).
И последнее, в чем еще большой! плюс когда принимают 3 - это то, что никто не знает, в кого сейчас полетит мяч! Об этом знает только подающий, если он конечно, способен подать направленную подачу. (Согласен!?)

(ПыСы. есть еще похожее упр-е, когда принимают только в 5-м номере. немногим отличается от этого, но очень прикольное, пока не скажу) Подождем до вечера.
И спасибо, за доверие провести часть тренировки, я думаю, должно получится, только порядок нужно будет наводить, а то мы привыкли...

[Леха]

Принимающих трое, стопудово. Я имел в виду доводку в "зону связки", которая не совсем в три, а где-то между двойкой и тройкой.
Отжимания для неподавшего я так понял возражений не встретили? ;)))

[ROCKLORD]

А, я не сразу догнал. ТЫ все верно сказал!!
Про непадающего - то пусть хоть на руках ходят! . А еще вариант чередовать прыжок с отжиманием, тогда ваще зачет!

[gustav]

Дальше, вариант когда нужно наказать принимающего, когда тот плохо принял - НЕ ДОПУСТИМ! ибо это будет задерживать процесс тренировки ВСЕХ! игроков.

здесь согласен с Олежкой, не стоит терять время на просмотр отжиманий не принявшего. Самостоятельно каждый насчитал себе кол-во отжиманий и после смены в углу себя наказывает. А в конце сезона возьмем портяжный метр и замеряем, у кого как улучшилась доводка :^:

[ROCKLORD]

В Ср, 15-го - буду.

[d.j.Denver]

Всім привт!
Тільки зараз добрався до комп'ютера після нашої гри. Зараз качаю відеозапис матчу.
Відразу прошу у команди вибачення за запізнення на перші партії (нажаль, була дуже термінова справа ).

Тренування потрібні. Але дуже важливо, як на мене, моральна стійкість. Замість того щоб при перших невдачах вішати всіх собак на своїх партнерів по команді, нам треба, навпаки, старатися підтримати один одного. Намагатись не виливати негатив у сварки, крики та удари в середину сітки.

[ROCKLORD]

Дімка, ти на 100 відсотків правий і про це вже тисячі разів казали. Крики, сварки і звинувачення :agrue: НІЯК! не допоможуть виправити помилки гравця і команди, а навпаки, це погіршує ситуацію (гравець, який допустив помилки і сам на себе вже починає ображатись - :smt102 , , :smt009 , :smt087 :sorry: і це в подальшому негативно впливає на загальний, кінцевий результат гри . Особливо, під час змагань!). Ти абсолютно правильно кажеш, що треба навпаки підтримати гравця :smt064 і тоді є більше шансів на те, що наступний контакт з м'ячем буде більш вдалий... #volna2. Наш рівень дозволяє хоч визнавати свої особисті помилки і так....


( Щодо П'ятниці цікавить думка команди і особливо Капітана нашої команди у КЗВЛ: "Чи згодний(згодні) продовжувати тренування у схожому форматі!? ". Хто буде проводити тренування - значення не має. Я намалював і роздрукував достатню кількість вправ для відпрацювання у найближчий період. Вони знаходяться у нашому шкафу і кожен може з ними ознайомитись. (Вправи придумав не я, будте спокійні... ). Постараюсь їх оновлювати і надалі.

Моральної стійкості нам на слідуючу гру!

[ploki76]

Тренировка мне понравилась, Олег, спасибо за упражнения. Сегодня болят новые мышцы. Тренировки будем продолжать в таком же формате.
И не забываем отписываться о явке на игру в среду.

[Леха]

В среду буду.

[d.j.Denver]

Вже боюся наперед писати що планую бути

[gustav]

ну в среду так в среду, буду

[Яstrub]

Дімка, ти на 100 відсотків правий і про це вже тисячі разів казали. Крики, сварки і звинувачення :agrue: НІЯК! не допоможуть виправити помилки гравця і команди, а навпаки, це погіршує ситуацію (гравець, який допустив помилки і сам на себе вже починає ображатись - :smt102 , , :smt009 , :smt087 :sorry: і це в подальшому негативно впливає на загальний, кінцевий результат гри . Особливо, під час змагань!). Ти абсолютно правильно кажеш, що треба навпаки підтримати гравця :smt064 і тоді є більше шансів на те, що наступний контакт з м'ячем буде більш вдалий... #volna2. Наш рівень дозволяє хоч визнавати свої особисті помилки і так....
...

Мы уже достаточно пообсуждали вопрос криков и поддержки на площадке года два назад после автоклубного турнира. Старожилы помнят.
И не раз вспоминали позже на треньках и играх.
С тех пор мое мнение не поменялось, а даже укрепилось. Не детский сад у нас, и не институт благородных девиц, поэтому орать НУЖНО. В-основном после УДАЧНЫХ розыгрышей, если нет - ПО-ДОБРОМУ. Тем самым подхлестывая себя и игрока, который в свою очередь должен стараться правильно воспринять реакцию партнеров. Если кто за мной последил бы, то увидел бы, что после лаж я возмущаюсь и кричу, но стараюсь в сторону, чтобы моих негативных эмоций не видел налажавший, а в лицо как правило - ничего, все нормально, давай, давай, соберись и т.д. Но даже если высказывать в лицо налажавшему коллеге, то по моему скромному мнению тоже ничего страшного. Если после указания на ошибку, пусть и в громкой форме, человек расклеивается и играет еще хуже, то надо либо воспитывать в себе мужика и соответствующую психологическую устойчивость, либо давать соску в зубы и горшок за линией ставить.
И сколько раз я Грише говорил, ну старайтесь вы обозлиться на площадке, сцепить после ошибки зубы, тянуть и выгрызать мячи, и рвать соперника в следующем розыгрыше, ДОКАЗЫВАТЬ себе и остальным, что можешь. А у нас барышни кисейные на площадке (ничего личного, парни), не крикни, не матернись.
Я сам не претендую на идеальность, достаточно много ошибаюсь и совершенно не обиделся бы, если б кто-то в пылу борьбы меня матом обложил. 7 лет в милицейском волейбольном коллективе сказываются, хотя это никоим образом не влияло на дружбу нашу вне площадки. Хреново сыграли, поругались, вышли из зала, успокоились, под пиво еще погрызлись в шутку и забыли. А с вами сам себя всегда настраиваю на бой и пытаюсь всех разогреть, слава Богу, иногда получается.
У нас команда практически всегда МОЛЧИТ. Бахнул в середину сетки и стоит разведя руки - хреновый пас ему дали (угадайте, кто). Я, пропустив мяч в приеме, обложил себя матом вслух и грохнул ногой в шведскую стенку и по-моему добавил рукой по футбольным воротам, разница есть? По жизни спокойный как удав, флегматик еще тот, на площадке с вами выгляжу активнейшим человеком. Не должно так быть!

И, Леха, спасибо тебе огромное за поддержку, но то, что меня заменили, намного меньше меня тронуло, чем свои же ошибки. Посидел 10-15 розыгрышей, вышел и играю себе дальше, как могу, даже чего-то там снимаюсь. Чего и всем желаю.

Сорри за сумбур. Подводя итоги, хочу добавить свое личное впечатление: проблемы команды больше в психологии и грубо говоря в нехватке яиц, чем в отсутствии упорядоченных тренировок. Хотя пользу последних отрицать не могу ни в коем случае.
В среду постараюсь быть.

[Яstrub]

Следующая игра КЗВЛ предлагается командой Эталон только в одном варианте (поскольку у них время в зале только в среду): в Ср 15.12 в 20:30 по адресу ул. Киото 19, Спорткомплекс Киевского национального торгово-экономического Университета, кого нужно они предлагали забрать от м.Лесная

Предлагаю не добираться по одному, а организовать встречу на выходе с м. Лесная, скажем в 20.00, или в 19.45. Там вроде пешком всего ничего идти.
Высказываем мысли и идеи, Гришу назначаем ответственным за своевременный обзвон.

[nightfall]

Олег, спасибо за упраженния - ножки болят. Подобного конструктива на тренирвоках не хватает.

С Толиком согласен на 100 %. Где эмоции, вать машу?!
Зачем вообще выходить на поле, если не бороться за каждый мяч и не переживать, даже при счете 1:24.
Гриша, ты частенько деморазизуешь своим отношением и так не сильно заряженную команду (не так дали, не буду тянуться за мячиком, и т.п.).
Может попробуешь ради интереса немного на скамеечке посидеть, посомтреть как команда сама играет?

По поводу записей матчей - думаю было бы полезно провести технический анализ игры (хотя времени на это нужно, конечно...), или посадть когото в риал-тайме вести статистику в матче:
- Потеряно очков (неудачный прием / ошибка паса / ошибка на блоке / ошибка в выборе позиции и т.п.)
- Не заработано очков (плохой прием / плохой пас / невыразительная атака)
- Заработано очков (блок / атака / ошибки соперника)
Тогда будет понятно где слабые и сильные места у команды и у каждого конкретно, и что нужно подтягивать в первую очередь.

Удачи

[ploki76]

Может попробуешь ради интереса немного на скамеечке посидеть, посомтреть как команда сама играет?

Предложение принимаю, в среду первую партию постараюсь провести на скамейке.

[ROCKLORD]

У всех есть доля правды... И каждый по-своему прав. Но и во всем есть своя мера. А "железные яйца" на площадке не появятся, пока не сыграешь определенное количество партий... Будут они выиграны или проиграны, а любой опыт - полезный (к сожалению, пока в основном плачевный опыт ).... А пока, по-моему скромному мнению продолжаем играть (в КЗВЛ) и тренироваться (на своих тренировках).

[Яstrub]

Может попробуешь ради интереса немного на скамеечке посидеть, посомтреть как команда сама играет?

Предложение принимаю, в среду первую партию постараюсь провести на скамейке.

Гриша, создается впечатление, что ты ничего не хочешь понять и воспринять.
Я вот вижу это так, и по-моему это правильно.
КАПИТАН выходит с Эталоном с первых минут. Нас рвут, что в общем не удивительно, команда-соперник явно не уровня 3-го дивизиона. НО! У капитана глаза нормальные, не по 5 см в диаметре, он активный, взрывной, глаза горят, периодически как нападающий снимается, как угодно, со злости, на морально-волевых. Высказывает коллегам, не молчит и не разводит руками, УПРАВЛЯЕТ командой и ведет за собой, показывая личный пример. Вовремя берет тайм-ауты, чтобы привести людей в чувства. Если видит, что льем безнадежно (по результату, не по игре), садится на банку и смотрит со стороны, делая какие-то выводы.
А то как-то некрасиво получается, типа, вы меня критикуете, так играйте без меня.
И что значит "постараюсь"? Кто у нас решения принимает, адмирал Федор Иванович Крузенштерн???
Прояви наконец же себя, давай! Ты ведь можешь.

Я тоже иногда выпадаю из игры на пару-тройку розыгрышей, и был бы очень благодарен, если бы в команде нашелся человек, который смог бы меня в такие моменты отхлестать по щекам (не буквально) и заставить проснуться и заиграть в полную силу. Если не капитан, то хотя бы кто-то другой.

И по поводу "железных яиц". Сколько бы мы не играли, они сами собой не появятся. Это - характер, это - воля, мы ж мужики в конце концов. Они должны быть, а если нет - работай над собой. Вне тренировок и игр. На волейболе они могут либо проявиться, либо нет. Если на треньках можно было и пошланговать, и поиграть в бейржи, и в спокойной обстановке МОЛЧА отработать комбинашки, расстановки и т.д., то на официальных соревнованиях будьте добры, товарищи, боритесь, грызите, по-спортивному злитесь. Не получается - можно с 20.00 по вторникам и пятницам заняться вышивкой крестиком или макраме. Не могу сказать, что у нас сплошняк безъяичный, но столь редкие проблески характера, как в третьей партии с Аверсом - этого очень мало для побед.

[ploki76]

Может попробуешь ради интереса немного на скамеечке посидеть, посомтреть как команда сама играет?

Предложение принимаю, в среду первую партию постараюсь провести на скамейке.

КАПИТАН выходит с Эталоном с первых минут.

Я с тобой полностью согласен, но это мы обсудим на тренировке сегодня! #diablo

А в среду давайте соберемся хоть раз вовремя! Скажем кто на метро, собираемся посредине платформы, а в 19-45 выходим из метро и движемся в зал.

[Леха]

Подтверждаю: Завтра в 19-45 буду на лесной на середине платформы.

[ploki76]

Подтверждаю: Завтра в 19-45 буду на лесной на середине платформы.

Ну где-то в 19-45 уже надо двигать в сторону зала, так что желательно приехать раньше.

[Яstrub]

Подтверждаю: Завтра в 19-45 буду на лесной на середине платформы.

Ну где-то в 19-45 уже надо двигать в сторону зала, так что желательно приехать раньше.

На платформе так на платформе. Опорный диапазон 19.40-19.50. В 19.50 выйдем, быстрым шагом за 10 мин должны дойти.
Скажите сегодня остальным, кто не появится обзвоните.
И ... не переусердствуйте сегодня, прошу! Особенно Гриши это касается.

Я с тобой полностью согласен, но это мы обсудим на тренировке сегодня! #diablo

Обсудите без меня, я как провокатор тему кинул, а вы там решайте с Лехой и остальными.
И главное, чтобы ты был согласен в том, что характер и поведение в игре менять надо, в первую очередь тебе, как капитану.

[ROCKLORD]

Может попробуешь ради интереса немного на скамеечке посидеть, посомтреть как команда сама играет?

Предложение принимаю, в среду первую партию постараюсь провести на скамейке.

Гриша, создается впечатление,..И по поводу "железных яиц". Сколько бы мы не играли, они сами собой не появятся. Это - характер, это - воля, мы ж мужики в конце концов. Они должны быть, а если нет - работай над собой. Вне тренировок и игр. На волейболе они могут либо проявиться, либо нет. Если на треньках можно было и пошланговать, и поиграть в бейржи, и в спокойной обстановке МОЛЧА отработать комбинашки, расстановки и т.д., то на официальных соревнованиях будьте добры, товарищи, боритесь, грызите, по-спортивному злитесь. Не получается - можно с 20.00 по вторникам и пятницам заняться вышивкой крестиком или макраме. Не могу сказать, что у нас сплошняк безъяичный, но столь редкие проблески характера, как в третьей партии с Аверсом - этого очень мало для побед.

Яstrub, убедил ) Тока в крестики - не надо! . Лучше тренироваться попробуем, а "бейржи" - уже многим надоело (хотя сначала, пару лет назад - прикольно было ).

Буду на платформе тож.