1. через 500-800 км пробега НОВОЙ вилки стоит сменить масло - какой вязкости - смотри сам, исходя из своего веса, степени закрученности отскока. (кстати кол-во масла тоже влияет на работу вилки. )
2. если ездишь чисто (т.е на ноги не налипает болото, снежная каша, и т.д.) масло стоит менять раз в год-два в зависимости от пробега.
3. - если едешь в заведомое болто то на штоки стоит одеть гофры - меньше гамбеля с очитской штоков, и попадания грязи в масло.
4. не доводить до засыхания болота на штоках. болото может так круто присохнуть к штокам, что оно пройдет сквозь резиновые сальники, начнет их стирать и в конце-концов расствортся маслом и останется внутри вилки - сальники при этом страдают.
5. Катать и еще раз катать

по моему скромному мнению провереное на опыте.