Собственно купил недавно вел Trek 3700 Disc и как-то забыл узнать у продавца, как настраивается жесткость амортизатора. В инструкции ниче не нашел. Ради интереса полез сам (на свою голову), долго крутил обе ручки то в + то в - , пока окончательно не запутался. В конце концов, выкрутил обе ручки до упора в "минус" (точнее оставил один щелчек до упора)

Скажите, что я накрутил, есть ли это плохо для амортизаторов, и как правильно нужно выставлять левое и правое положение жёсткости? Может ссылочку дадите, где это обьясняется для чайников. Вилка SR Suntour XCM V3 w/30mm stanchions, coil spring & preload. Не судите строго, это мой первый горный вел