Почему устает шея?

для справжнiх фанатiв !
Аватар користувача
BEEERMIX
* *
Повідомлень: 74
З нами з: 24.7.09 15:32
Стать: чол
Звідки: Киев, Голосеево

Почему устает шея?

Повідомлення BEEERMIX » 19.4.12 11:55

Вопрос к коллегам с опытом.
Я пока больше 70 км за один присест не катал. Но даже когда ехал такое расстояние (75 км примерно за 4 часа получилось), то заметил что мешает дальше ехать не общая усталость, не усталость ног или натертая задница, а усталость в затылке-шее-спине. Т.к. на байке заметно наклонен вперед и голова поднята вверх (т.е. вперед, получается), то устают именно мышцы задней поверхности головы. При том, что еду на МТБ и, я предполагаю, что посадка у меня не такая "лежачая", как у шоссеров.
Может я какую-то ошибку делаю? Или это у всех так?
Буду рад совету бывалых :help:

Аватар користувача
mark
* * * * *
Повідомлень: 1476
З нами з: 22.4.04 15:10
Стать: чол
Звідки: Ukraine

Re: Почему устает шея?

Повідомлення mark » 23.4.12 16:11

Мышцы адаптируются и будет всё нормально.
Мы однажды ехали ночью у меня разбилась фара, одел петцл на шлем, из-за чего сразу же начало сводить мышцы шеи.
Снял - всё вернулось в норму.
Чем туманнее предсказания, тем чаще они сбываются.! ©Задорнов

Аватар користувача
BEEERMIX
* *
Повідомлень: 74
З нами з: 24.7.09 15:32
Стать: чол
Звідки: Киев, Голосеево

Re: Почему устает шея?

Повідомлення BEEERMIX » 24.4.12 00:00

Это радует :good:
Значит буду тренироваться.
Чет погода только не способствует пока :(
Но, спасибо! Обнадежили :)


Повернутись до “"Веломарафони на 200, 300, 400, 600, 1200+ км"”

Хто зараз онлайн

Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 6 гостей