Велокиїв

Какая разница - быть мокрым от пота или от дождя? Зато в дождь не жарко, и комаров нет.

Дело еще в грязном велосипеде и лени, которая не хочет его потом мыть.

Слабый аргумент насчет лени. Не ехать бревет изза лени мыть?

Ага, 600км проехать -- не лень, а помыть велосипед -- лень =)

Может дадим клич: кто помоет вел Жени на финише, тому Женя даст денег

Я старею и становлюсь брюзжащим дождененавистником (:

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.

ага. все мы стали рейнхейтерами)

каретка опять страдать будет)) бггг
это карма

впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать

впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать

Дима, в нашем случае - чем раньше тем лучше
А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше

сумма взноса? остается прежней?

впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать

А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше

а что там не так?

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.

как бы потом к жаре неновестью не проникнутся

впринцыпе проехать 600 это реально, главное не куда не съехать. И ехать ровномерно. А а во сколько в идеале на кп 4 нужно приехат? Будем ехать

А в случае Острянки и Сегара - чем позже тем лучше

а что там не так?

Там все так просто Сегар и Острянко - претенденты на то, чтобы приехать на КП до его открытия и на финиш тоже.

Я думаю за эту весну-начало лета большинство велосипедистов прониклась ненавистью к дождям.

как бы потом к жаре неновестью не проникнутся

большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию)
и все будет ок

Офіційний міжнародний веломарафон Kyiv Bicycle Club в залік AUDAX CLUB PARISIEN
Положення
Дата проведення: 18.06.2016
Відстань: 609 км
Заліковий час: 40:00
Стартовий внесок: ??? грн.

м?

Да стартовый взнос 250 грн. Сорри забегался. остается все как и в начале планировалос.

Почему-то нет желания всё подробно описывать, но так как народ просит, вкратце скажу, что я взял очень много лишних шмоток и у меня был реально тяжелый рюкзак, из-за чего в районе половины маршрута, начала ныть и впоследствии болеть поясница. Кушать нужно непрерывно, маленькими дозами, так как нам нужна энергия – бублики самое оно, дёшево и сердито. Не забываем конечно про то, что нужно и пить постоянно, даже если и не хочется – коленки (суставы), Вам потом скажут спасибо. И еще не мало важно, нужно делать короткие привали, когда едете большие дистанции, приблизительно на 2-3 часа пути 10-20 минут привал и желательно ЛЕЖАТЬ на пузе на ровно поверхности, можно чтоб голова была чуть ниже ног, для оттока крови и более лучшего расслабления ног. Если у Вас есть пара памперсов, то берите оба. Когда памперс мокрый – он будет действовать как наждачка и Ваша пятая точка будет натерта и просить пощады, впрочем как и Вы. Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.

Резюмирую:
Кп4 горячая еда/сон/вещи. Зарядки девайсов на всех не будет, но можно туда передать павербанк/батареи.
Телефон КП и финиша +380672332306 Саша
После прохождения (выгоняния пинками с напутствиями "нефиг матрасить") последнего тюленя с КП4 машина снимается и едет на финиш.
На финише чай/печеньки...
Те кто приедут на финиш/КП4 раньше машины, отправляйте смс для подтверждения времени.

… Посему, как только чувствуете, что памперс влажный – на следующем пит-стопе, замените его, а тот повесьте на сумку\рюкзак\вел, чтоб он сох во время езды. Берегите себя и внимательно слушайте свое тело.

Антон, спасибо за ценный совет

большие оъемы жидкости + регидрон (по желанию) и все будет ок

Большие объемы жидкости это не Ок, если залить в организм жидкости больше, чем он способен принять (впитать, всосать, употребить), то только можно хуже сделать. В идеале (как пишут в спорт. литературе по питанию), это литр, полтора каждый час-полтора, особенно в жару, плюс нужно учитывать, что вода в некотором количестве имеется в пище, которую вы будете есть в дороге.
Не переборщите с питьем.

Женя, по моему скромному мнению чаще мы сталкиваемся с недостатком воды.

Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)

Что-то мне тоже кажется, что крайне сложно выпить слишком много воды в жару во время езды на велосипеде (это ж чтобы попить, надо отвлекаться)

Если интересно, поищи в инете информацию по словосочетанию Гипергидратация в спорте, конкретную ссылку привести не могу, потому как читал об этом в какой-то книге, но сейчас вообще не вспомню название и даже автора.

С водой проблем не будет

Всем до встречи на старте!