Спорт, который задействует максимальное кол-во мышц

[june-Y]

А хто визначив що вимірюється саме аеробна потужність?

Та це дуже просто робиться. Визначається анаеробний і аеробний поріг для веслування. Далі пульс утримується на рівні аеробного порогу і знімається дані по потужності.

[june-Y]

Веслувальники переважно працюють в борг якщо ви того не знали, і найбільше в них задіяна гліколітична система, а аєробна це вже як довершення енергетичного циклу.

Це лише тому, що вони працюють на короткі дистанції. Веслувальнику можна було б працювати і у чисто аеробному режимі, якби запровадили змагання на довгі дистанції.

[Vadim Bus]

Визначається анаеробний і аеробний поріг для веслування. Далі пульс утримується на рівні аеробного порогу і знімається дані по потужності.

Можна якось простіше написати? нічого не зрозуміло. Набір слів. Для чого визначати ці пороги? для чого їх визначати у веслувальників, до чого тут взагалі ввеслувальники?, для чого утримувати пульс на якомусь рівні?
І в кінці кінців, за якими критеріями визначається максимальна кількість задіяних м'язів.

зовнішня оцінка,
механічна ефективність,
розмір в см,
максимальна потужність відносно маси тіла.
переміщення сумарної ваги


В цій темі однозначно можна порівнювати тільки шахматиста і нешахматиста. все решта потребує конкретики )))

Це лише тому, що вони працюють на короткі дистанції. Веслувальнику можна було б працювати і у чисто аеробному режимі, якби запровадили змагання на довгі дистанції.

Якби у бабушки були штучкі . вона була б дєдушкою. Тоді скажіть навіщо збергати такі великі мязи (депо глікогену) а не пересушувати їх на 100% окислювальні. Чи ви пропонуєте уневерсальних веслувальників? ))) і взагалі навіщо в академічці марафони, це ж смішно))

[june-Y]

Аеробний поріг - початок накопичення лактату в крові - 2 ммоль/л.
Анаеробний поріг - початок прогресивного накопичення в крові лактату - 4 ммоль/л - динамічна рівновага між накопиченням в крові і поглинанням лактату клітинами організму зсувається у бік накопичення - дальше збільшення потужності призводить до накопичення лактату вище 6 ммоль/л і більше (до 12). М'язові клітини не спроможні вивести лактат в кров, бо система поглинання організмом лактату з крові перестає працювати.

[june-Y]

Якби у бабушки були штучкі . вона була б дєдушкою. Тоді скажіть навіщо збергати такі великі мязи (депо глікогену) а не пересушувати їх на 100% окислювальні.

Не буде потужності. Аеробна потужність відносно невелика. На коротких дистанціях це мізер. А на 150 км на велосипеді, 50 км на лижах це як раз те що потрібно.

[Vadim Bus]

Тобто, ці концентрації лактату дають вам підґрунтя для доведення того що веслувальник задіює м'язів більше ніж штангіст або скелелаз?)))

Spoiler

Show

не потрбіно перекладати з російської на укр. Воно не варте . можете просто робити копи паст. головне щоб ви самі розуміли про що ви пишете.

[june-Y]

Та я нічого не перекладаю! Не треба мені вказувати!

[senna]

друзья,
все упомянутые вами виды спорта нервно сосут под обоями
в сравнении с

phpBB [video]

я прожила долгую и интересную жизнь. верьте мне.

[AVVAKUM]

В продолжении вопроса про гребцов. Возможно оценка высоких энергетических возможностей гребца связана с наиболее эффективным его дыханием. Сами движения гребца помогают наиболее полной вентиляции легких. К стати, вроде бы у гребцов и объем легких является самый большой среди спортсменов

[Vadim Bus]

Після танців в нижній білизні на жердині, далі все втрачає сенс. М'язи нижнього тазу без конкуренції виграють номінацію. Ура товаріщі.

[Elk 2]

Самые большие мышечные массивы человека - ягодицы, бедра, спина...
Следовательно, где эти мышцы работают в полных амплитудах, там и больше всего мышц (массы) задействуется. Касательно мышц по названиям и группам - здесь бодибилдеры уделяют внимание всему этому.

Энергии на единицу времени или вообще? Если вообще - это всякого рода марафоны, зависит от количества часов(дней) в движении, на единицу времени - всевозможные спринты, тяжелая атлетика, пауэрлифтинг. Чем короче нагрузка, тем больше мышц вовлекается на единицу времени.

[vovkastallion]

Після танців в нижній білизні на жердині, далі все втрачає сенс. М'язи нижнього тазу без конкуренції виграють номінацію. Ура товаріщі.

Красиво, но как спорт хегня!

phpBB [video]

Представьте что смогут творить на шесте вот эти девочки, после "притирки" к снаряду!

[PRIKOL]

Crossfit +1

[Jora_Kornev]

Если говорить о спорте, где задействованы максимальное количество мышц - хоккей. Мышцы ног, спины, рук.

[AVVAKUM]

Если говорить о спорте, где задействованы максимальное количество мышц - хоккей. Мышцы ног, спины, рук.

Хоккей фигня, там все очень однобоко. Я уже писал, что гребля уже давно признана в этом плане лидером

[vile.gnus]

Не знаю, насколько это ответ на вопрос, но по измеренному МПК порядок примерно такой:
беговые лыжи
плавание
все остальное

[Jora_Kornev]

Если говорить о спорте, где задействованы максимальное количество мышц - хоккей. Мышцы ног, спины, рук.

Хоккей фигня, там все очень однобоко.

В гребле все очень разнообразно? Не понял про однобокость.

[Harald]

Бодибилдинг, надо прорабатывать все мышцы.

[Vadim Bus]

Бодибилдинг, надо прорабатывать все мышцы.

А МПК?
))

[AVVAKUM]

Сравнительные данные уже не помню где вычитал, но сейчас самое которткий поиск в инете дал Академическая гребля — это один из немногих видов спорта, в котором спортсмен задействует около 95 % мышц всего тела.

[Vadim Bus]

Який автомобіль найефективніше спалює паливо?
може якось так?, щоб розкрити безглуздість самого питання.

[vovkastallion]

Який автомобіль найефективніше спалює паливо?
може якось так?, щоб розкрити безглуздість самого питання.

Что в лужу пёрднул...

[Skrip.]

Який автомобіль найефективніше спалює паливо?
може якось так?, щоб розкрити безглуздість самого питання.

Что в лужу пёрднул...

В озеро,ага

[Adromath]

Если говорить о спорте, где задействованы максимальное количество мышц - хоккей. Мышцы ног, спины, рук.

Хоккей фигня, там все очень однобоко.

В гребле все очень разнообразно? Не понял про однобокость.

в начале гребка работают ноги + руки(которые разворачивают весло в воду перед самим гребком), это все держит спина, потом идут руки, разворот весла пальцами и возврат туловища в положение для выезда на начало гребка, не забываем также про координацию, ведь в лодке нужно сидеть ровно для баланса. И это в одиночке, а в четверке когда все это нужно делать одновременно это уже не так просто

[Jora_Kornev]

Всё-всё! Убедили. Гребля так гребля.
Я задал вопрос исходя из своего опыта (он, конечно, не большой, но кой чем занимался).
Так вот у меня никогда не было такой крепатуры, как после хоккея.
Ни футбол, ни баскетбол, ни теннис, ни качалка... та даже адовые тренировке по рукопашке не давали такого "эффекта"!
Бывало как накатит крепич (причем ближе к вечеру следующего дня) - аж удивлялся. Ноги, руки и спина - молчу, а вот шея (?) и кисти рук (!)