Немеют пальцы на левой руке

[shina911]

Неделю назад начал замечать (особенно в воде) что немеет безымянный палец на левой руке,вернее только мочка пальца.Что это может быть?

[vovkastallion]

Локоть не ушибал недавно?

[Himik]

связано с нервами,либо был ушиб либо где-то зажиает нерв, было когда-то тако,немело вообще 3 пальца

[shina911]

Только в 7-м классе была трещина в этом пальце, откатал два сезона было всё ОК,а на третий ....,может из-за того что поменял вел?

[tuneil]

Была аналогичная проблема прошлым летом.
Смею предположить что проблема в посадке велосипедиста, нагрузка на кисти рук затрудняет кровоток. Но это мое предположение. Попробуйте седло подвигать в горизонтальной плоскости, высоту изменить.
Ты в перчатках ездишь, а ли нет?

[vovkastallion]

Была аналогичная проблема прошлым летом.
Смею предположить что проблема в посадке велосипедиста, нагрузка на кисти рук затрудняет кровоток. Но это мое предположение. Попробуйте седло подвигать в горизонтальной плоскости, высоту изменить.
Ты в перчатках ездишь, а ли нет?

Вот такие перчатки очень помогают решить эту проблему. ;-) не сочтите за рекламу

КАК РАБОТАЮТ ПОДШУКИ BG GEL?

Мягкая гелевая подушка между основанием кисти и рулем на эргономичных перчатках BG распределет компрессионную силу идущую от велосипеда и уменьшает сдавливание кистевого нерва. Результат это ни малейшего онемения и усталости - лучшее катание.

[Moro_Z]

В прошлом году катал без перчаток - немели кончики пальцев обоих рук после около 100км. В этом году купил перчатки Кейлис гривен за 100, уже пробовал после 120км - полет нормальный.

[shina911]

В прошлом году катал без перчаток - немели кончики пальцев обоих рук после около 100км. В этом году купил перчатки Кейлис гривен за 100, уже пробовал после 120км - полет нормальный.

Катаю всегда в перчатках(Kellys Race), смотрю проблема не только у меня http://forum.velomania.ru/archive/index ... 54396.html

[VRP]

Попробуй сменить перчатки и грипсы, должно помочь.

[moveton]

Как человек борющийся с такой же проблемой уже несколько лет, предполагаю, что причина тут в специфике посадки и хвата и никакие перчатки и грипсы и даже "работающие" вилки не решат ничего в корне.

Автору настоятельно рекомендую внимательно следить за хватом руля. Главное правило - рука (от плеча до кончиков пальцев) должна быть максимально расслаблена, не допускай ударов руля по ладони. Следи за посадкой в целом, никакие мышцы не должны быть перенапряжены. Второе правило - не забывай выполнять правило №1 , речь о том, что нужно постоянно над собой работать, это как следить за ровной осанкой. Еще посоветую время от времени снимать руку с руля и разминать ее, чтобы восстановить кровообращение.

Еще раз отмечу, что "правильные" перчатки и грипсы это все хорошо и бесспорно помогут в решении проблемы, но полагаться только на них - это как лечится от постоянных простуд средством от насморка.

Я в свое время перепробовал многое, начиная от суперперчаток с гелем, супермягких грипсов, вилку с Торы заменил на Фокс, в конце концов сменил 5 разных рам, и в последствии пришел к тому, что нужно просто следить за собой, это оказался самый действенный способ. Теперь я езжу в таких перчатках http://velodom.com.ua/big/31408.jpg и даже длительные заезды проходят без проблем, если не забывать следовать вышеуказанным правилам.

[shina911]

Сегодня начал периодически дергатся левое веко,может простудил какой-то нерв? :shock:

[Noisy]

Подниму старенькую тему, чтобы не создавать новую.
Рука немет уже двое суток после интенсивной тренировки - не слишком ли это долго? Позавчера увлёкся: поучаствовал в виртуальной гонке (то есть вел в помещении, на трейнере), продолжительностью для меня уже почти привычной, но вот интенсивностью намного выше обычной. В результате к концу заезда онемела левая ладонь (подушечка и частично мизинец), и уже практически двое суток, если сажусь за стол, рука почти мгновенно немеет. Спасают прогулки по улице и вибромассажёр, но ненадолго.
Как избежать этого в будущем, я уже начитался. Понять бы, как справиться с последствиями сейчас...

[Noisy]

Ну что сказать... На пятый день, при периодическом использовании вибромассажёра, уже почти отпустило.