Велокиїв

Товарищи, вопрос.
Около 3 недель назад упал через руль на ладони и растянул, судя по всему, сухожилия.
Первое время вообще было больно задницу, пардон, помыть, теперь все более-менее нормально, но отжиматься, к примеру, от пола, очень дискомфортно - болят кисти при нагрузке. Мазал Траумелем.

Что посоветуете?

Надо еше подождать пару недель!!!!!!!!

У меня после первого падения 2 месяца проходило, после 2-го пол года, и то отголоски могу еще ощущать.

Травмы сухожилий и связок, как правило, долго заживают. Ничего не поделаешь - нужно набраться терпения, поберечь. Естественно, нагружать в меру выздоровления...

Згодний з попереднім висловлюванням. Приїхав я в кінці вересня з гірського походу назад в Київ. Сів за баран (вилка жорстка, колеса шосейні, обмотка вище середньої якості), потужності в ногах неміряно, погнав по нашим "рівним" дорогах без розбору - дуже хотілося накататися! В результаті дуже невдало влетів разок і обидві кисті забились... Якраз діло було вночі, прохолодненько. З тих пір толком і не зажили: коли прогріти зап"ястя добре і не турбувати - все чудово, але при навантаженнях і сирості\зміні тиску - дають знати. Сьогодні пішов на брусах займатись - мало не зірвався від раптового болю((