"Пятая точка"
Додано: 9.9.09 23:49
"Пропесочим на первом!" (с) "Прожектор Пэрис Хилтон.
Честное слово тема больше подходит для флуда, но все таки о здоровье.
Возможно ситуация такая не только у меня, сабж:
На работе почти 8 часов рабочего времени сижу за компьютером, изредка выходя на улицу чтоб размяться. С работы и на работу 25 минут ходу+езды на маршрутге. Хватает только чтоб проснуться
. В обед и после работы прихожу - сижу за столом, принимаю пищу. После - лежу мин. 15 если повезет
Вечером опять же, сижу в седле на веле (час - два). После покатушек - отдых мин 20, перекус, душ и снова сидеть за компутером, читая форум(-ы).
Работа меня устраивает и менять пока не собираюсь, но все-таки надо что-то с этим делать. Долгое сидение отнюдь не способствует улучшению здоровья. А, например, бег мне противопоказан. Спортивная ходьба конечно выход, но что-то меня не прельщает "вилять" задом на темных киевских улицах, могут ведь неправильно понять
. Две коротковременные разминки (утром и вечером перед выездом) проблемы не решает. Хотелось узнать мнение форумчан, Как Вы выходите из положения, когда "затекает" спина и жопец 

Честное слово тема больше подходит для флуда, но все таки о здоровье.
Возможно ситуация такая не только у меня, сабж:
На работе почти 8 часов рабочего времени сижу за компьютером, изредка выходя на улицу чтоб размяться. С работы и на работу 25 минут ходу+езды на маршрутге. Хватает только чтоб проснуться


Работа меня устраивает и менять пока не собираюсь, но все-таки надо что-то с этим делать. Долгое сидение отнюдь не способствует улучшению здоровья. А, например, бег мне противопоказан. Спортивная ходьба конечно выход, но что-то меня не прельщает "вилять" задом на темных киевских улицах, могут ведь неправильно понять

