Велокиїв

Був свідком як перед шосейною гонкою в більше ніж 3 години один з учасників-аматорів готував собі протеіновий коктейль щоб пить під час гонки (там тільки протеін). Наскільки я розумію то смисла протеін пить немає ніякого - енергії з них не буде та і засвоюються довго і тільки заважатимуть бо забиратимуть сили на засвоєння... вобщем, може я чогось не розумію то поясніть для чого пить протеін під час гонки?

один з учасників-аматорів

Ключевая фраза. Аматор © по своей природе може вообще пить и жрать что угодно, от очень правильного до что под руку попадёт. Мог и про тайпер начитаться.
Если чуть углубиться, то приём протеина на фоне отрицательного энергетического баланса (кушаем меньше, чем сжигаем) при интенсивной "сушке" можно рассматривать как способ защиты мышечной ткани от истощения.

Спросить у него не пробовал? Сейчас мучаешься, а ведь он что-то знал

Tibor » 5.6.10 09:05

Спросить у него не пробовал? Сейчас мучаешься, а ведь он что-то знал

Питання було:
gylka » 11.4.09 12:45 (да-да, більше року тому)

:shock: :shock: