Велокиїв

26 января 2009 г. я получил травму головы - сотрясение головного мозга средней тяжести (с потерей сознания на 20 мин.)
2 недели провалялся в больнице
врачи сказали - до 20 марта реабилитироватся, никаких физических нагрузок на организм, принимать лекарства и тд...а потом - можно и спортом заниматься.
...до середины февраля кое-какие боли в голове были, но потом - все прошло...
Сегодня - первый раз за 2 месяца сел на байк, прокатиться без напряга, чтобы прочувствовать - вычухался я, или нет....
Средняя скорость - 10 - 11 км/час, небольше.
Проехал примерно 20 километров...
По времени - часа 2...
Посередине путешествия начала болеть голова в затылочной части...Еще через полчаса - голова раскалывается от боли.Еле домой доплелся....
что мне делать с моей головой, отрезать???

Первым дело над обратить опять в больничку
Я так думаю не стояло сразу два часа куралесить, пол часика и домой.
Можно в парк побегать тоже чуток там по 1-2 км в очень спокойном темпе раз в день и так с недельку а потом и на велик можно сесть если все хорошо.
После такого надо очень медленно давать нагрузку
Но в сеже лучше в больничку думаю они тебе больше скажут

добавить нечего, Checha все изложил