Велокиїв

Я пью витамины Витрум, летом естественно-натюрель,фрукты и овощи.
Хочу узнать ,а какие витамины вы принимаете?
Может, кто подскажет какие витамины лучшие?

Берешь пачку закарпатских чаев, разных видов....смешиваешь их..и получаешь коктейль витаминов........которые идеально усваиваются организмом.

Чаи это конечно круто, но Витрум тоже неплохая вещь. Я их тоже временами употреблял, был перерыв, и вот пару недель назад опять прикупил 30 таблеток.

Хотя если честно, то я не сторонник химии, таблеток всяких, но если есть альтернатива рад буду узнать.

Альтернатива , возможна-свежие овощи и фрукты, но зимой не по карману каждый день позволить себе такое дорогое удовольствие(перчик-20грн.,помидорки-10грн., огурелки-тоже далеко не отстали,)
А ещё слышала, что в овощах выращенных в тепличных условиях, кол-во полезных веществ намного меньше , чем выращенных на грунте под солнышком.

Если надо грохнуть простуду (грипп) за два дня - витамин С до 2-2,5 грамм в сутки. В дозировке 0,5 его делают единицы. А в обычной жизни - никаких.

Как то встретился с одним давним другом врачом.....

Спрашиваю.......как посоветуешь витаминизироваться?

А он.....если нужно для профилактики зимой...тут вопросов нет - надо таблеточки подглатывать.....а если другой сезон.....дык природа все сама может дать, - лучше свежевыжатых соков - ничего нет.

Утром - фруктовые соки.....они очистительные
Днем - овощные соки...они строительные.

Только, говорит, нужно именно СВЕЖЕВЫЖАТЫЕ. Те что в тетрапак упаковке...имеют цвет и вкус и все....а то что там на них пишут и половины не имеют.

Между прочим, витамины, да и подавляющее большинство лекарств, которые производятся нашими родными фармацевтами - туфта полная, никакого лечебного эффекта (кроме плацебо) не дающая. А часто даже вредная. Как у Жванецкого: состав тот же, а не работает.

Так что чем меньше всяких лекарств, тем здоровее будешь. А если принимать витамины, то только произведенные и купленные за бугром.

хм , есть теория, что организму не нужно то, что ему не свойственно, это я про особенную химию, типа отдельных видов витаминов в целом и о витаминах из-за бугра в часности. У них все по-другому и экология и продукты. Я за гомеопатию, если ее подбирает правильный врач

Заблуждаетесь, к сожалению

Возможно, в чем именно?

Из таблеточных "витаминов" в самом деле усваиваются только микроэлементы
И витамин С, возможно.
Остальное - только нагружает почки.
ПС
РАЗВОД НА ДОВЕРИИ

ДАААА???????? А откуда такая информация?
Может ссылочку на научные исследования дадим?
Или максимум ссылочка на на гагазетку а-ля "факты", или чего хуже на кокойто неофициальный инет сайт???????
ПС Если есть действительно серйозные ссылки с удовольствием их просмотрю! Без обид.

хм , есть теория, что организму не нужно то, что ему не свойственно, это я про особенную химию, типа отдельных видов витаминов в целом и о витаминах из-за бугра в часности. У них все по-другому и экология и продукты. Я за гомеопатию, если ее подбирает правильный врач

Гомеопатия - качание денег за то что вылечилось бы само собой!!!!

А вообще, так: если человек свято верит что его организм пополняется полезными элементами после курса принятия тех или иных витаминов, значит так оно и будет, по крайней мере ему будет так казаться.
З.Ы. Не пила никакие витамины, кроме аскорбинки и гемотогена, и то исключительно из-за вкусовых качеств

Витамины в таблетках принимаются только по назначению врача.
Назначаются врачом они только в двух случаях.
1. Авитаминоз. Не тот "весенний авитаминоз" что у многих проявляется в шелушениях кожи на пальцах и т.п., а именно серьёзное заболевание - цинга, рахит..
2. При назначении сильнодействующих антибиотиков, особенно детям, для хоть какой-то защиты печени.
ВСЁ!

а что делать, если я не верю в компетентность врачей, (терапевтов)

Кстати, кто противник поливитаминов в таблеточках,ещё существует такая вещь , как пищевые добавки....

Olimpiya
И абсолютно правильно делаешь!
Надо самому становиться постепенно компетентнее большинства наших участковых "врачей"

Вкратце идея такова - витамин должен быть в ТОЙ СРЕДЕ, в которой он может быть усвоен. Витамин в таблетке заведомо НЕ в той среде.
Витамин в свежем растении - В ТОЙ СРЕДЕ.
ПС
В Интернте очень много информации по этому поводу.

Идея понятна, в чем то даже правильная хотя и не корректная,

По твоему микроэлементы и витамин С в таблетках в ТОЙ СРЕДЕ, а витамины РР, В12, А и т.д. в НЕ ТОЙ СРЕДЕ ?????????????
ПС Никто не спорит что лучше жрать натурпродукт но витамины тоже усваиваются - это показывает многолетний опыт их производства и потребления.
А сказки это комерческий ход производителей таблеток и "натурального сырья"

[quote="Arximed]
Грип -вирусное заболевание. Меньше 7 дней не может быть.
[/quote]

Я в общем про болячки крепке писал (простуда, сопливость, - сами врачи не всегда знают грип-не грип), да и срок не полного излечивания а чтоб вылезти на работу. Просто это предельная и еще условно-безвредная доза.
Кстати, настоящий грип таки за 3 дня можно окончательно грохнуть сильными имуномодуляторами, но цену этого излечения для орг. никто не знает, считается почти безвредным хотя.

Э, грип, хрип, вирусологи млин собрались.
У меня обычно ОРВИ длится 4 дня, в острой форме - 1 - 2 дня. Гриппом принципиально не болею , у меня на него иммунитет врождённый.
А иммуномодуляторы - это и есть всяка та гомеопатия, абсолютно безвредная, и... абсолютно бесполезная, если уже заболел! Иммуномодуляторы эффективны только в качастве профилактики, их надо регулярно принимать... за месяц - полтора до эпидемии
И это средство для тех, кому купацца облом :^:

Ну, гомеопатия и иммуномодуляторы/стимуляторы - как свечка и атомная станция рядом. Фармацевтические сильные иммуномодуляторы - препараты кот. вызывают многократное увеличение выброса в кровь иммунных тел, причем действуют избирательно на те из их многообразия, кот. предположительно активны против имеющейся инфекции. Лечат или тормозят ими такие болячки как туберкулез, герпес, хламидиоз, СПИД и пр. хитрые, неоднозначные заразы. Кто в состоянии платить хорошую сумму за каждую ампулу – вот те и грипп ими лечат, причем быстро, эффективно.
Есть куча лекарств со слабым и средним «иммуностимулирующим» действием, но это то же самое что чайку с медом попить, а про «монстров» из этого мира я уже объяснил.

Это обывательская спарвка «от меня», кто медик – поправьте.
А вообще мы отклонились.

В подавляющем большинстве витамин (микроэлемент) усваивается только в комплексе с каким-то другим веществом (жиром, например). Поэтому витамины/микроэлементы при несбалансированном питании (или составе таблетки) абсолютно безболезненно выводятся почками.
Резюме - прием витаминов надо планировать профессионально, иначе это выброшенные деньги.

2 Pooh
Это уже ближе к толковому доступному для всех обяснению , а то усваивается - не усваивается

Все понятно конечно, но что конкретно???? Кто то может авторитетно заявить, на своем опыте, на основании оф. документов. Логично рассуждать я смотрю все мастаки, но?
Есть море факторов влияющих на усвоение каких либо продуктов, и витаминов тоже вот их то мы и не учитываем, почти. Вот в восточной кухне (Турецкой в частности)есть разные сочетания продуктов без онного они не усваяются, и вот даже банальный пример хот-дог который продается без листа салата или какой либо "травы" просто не усваивается организмом. Вот.

==> Александр
"Мооонстры"...
Знаю я такие монстры.
А вспомни хорошо основы иммунологии. Откуда берутся эти иммунные тела-то? Все эти агглютиногены, детоксиканты, фагоцитогены и прочие. Организм их вырабатывает только в ответ на вторжение чужеродных белков - вирусных антигенов, бактериальных токсинов..
Да, есть группа лекарств, так называемые иммуномодуляторы, увеличивающие выработку организмом этих антител. Но я б не стал их с ЧАЭС сравнивать, разве с лампочкой Ильича
Противогриппозный/орви-модулятор, кстати, не так дорого и стоит - ок. 25 гривень за упаковку, таблеток причём, а не ампул - арбидол называется. Как раз и стимулирует синтез организмом противовирусных глобулинов и интерферонов. Но "многократного увеличения выброса" никакой препарат не может вызвать, кроме самого антигена. А препарат антигена - есть не что иное, как... классическая вакцина, открытая ещё в 18 веке Дженнером.

Лично Я и мой Брат употребляем

Витамины

"ТЕРРАВИТ"

http://www.practica.ru/DrugBook/Drugs/dr2424.htm

Не болейте!!!