Судороги
Додано: 21.11.06 21:30
Sheva
появилась такая проблема в середине сезона... как предотвращать судороги? Вроде как из-за недостатка магния такое бывает...
пс. Дубки ехал 2 круга перебаривая не зная как боль, после финиша - упал.
Додано: 13.12.06 00:12
Vitalka
Была такая же проблема. Особенно когда комбинировал бассейн и вел.
Начал принимать "Кальцемин адванс" - 1 таблетка в день. Про судороги забыл уже после 10-14 дней прийома таблеток (но желательно принять 30 таблеток).
Додано: 26.6.07 11:46
ga_alx
После интенсивного вкручивания начинает сводить ноги (начиная с мышцы голени, со временем и мышц бедра) - знакомые сказали, чтобы добавлял в воду регидрон, т.к. пью много воды (на 100 км где-то 2-3 л) и она вымывает все соли из организма.