Велокиїв

Довелось мне 14.01.06 искупаться в открытом водоеме. Много об этом наслышана, много говорено, решила я поделиться впечатлениями от первого в своей жизни купания зимой, авось кому полезен будет мой опыт. К сожалению не нашла темы где можно было бы свой мини-отчетик запостить, посему начинаю новую, просьба не флеймить.

Было празднование дня рождения Николая. Собралась толпа. Лежал небольшой снег, привычная для наших мест повышенная влажность воздуха при небольшом слое снега, способствует зябкости. Одета я была по-зимнему, поэтому мне все время, что я была на воздухе, было тепло. Архимед подбивал девушек и не только девушек купаться и, глядя на то как они для разогрева с О де Бальзамом куда-то побежали, у Маши и у меня где-то там в глубине души зашевелислась мысль таки и себе искупаться. Машу Витя купаться уговорил, я отказалась, но не прошло и пяти минут, мы с Валерой решили пойти и просто посмотреть на Машино моржевание. Однако выяснилось что бежать до места купаиния надо далеко. Пока мы дошли до места, Маша уже успела искупаться и одевалась. Пока шли - стало жарко, глядя на искупанную Машу, захотелось и себе.

Вобщем решилась. Сначала по правилу Архимеда - пробежались - я сто лет не бегала - жарко стало довольно быстро. Подбежав к берегу, я только начала отдыхиваться, сказали что лезть в воду надо прямо сейчас. Не успев почуствовать разогрев, стала снимать с себя одежду. На удивление - не холодно. Пользуясь тем что мне-таки не холодно, как мне и было сказано делать, зашла по колено в воду - не холодно!!! Умыла лицо как и было сказано делать - не холодно!!! там уже проще - окунулась по шею - не холодно, пару раз попрыгала - НЕ ХОЛОДНО!!! если бы не сказали выходить из воды - еще б может там поплескалась. Вышла - гм... таки не холодно!!! Стала стряхивать с себя воду - не холодно:) Одеваться не особо и хочется. Все тело стало краснеть, сердце колотится и совсем при этом не холодно:). Все же довольно быстро оделась, первое что стало мерзнуть - босые ноги. Но быстро обувшись-одевшись ощутила только прилив сил и бодрости:). Обратно к месту где оставались все - бежали бегом поэтому холодно тоже не было. Потом остановившись и немного постояв, выпив какой-то горячей смеси, быстро налитой нам с Машей из котелка стоявшего на костре, начала чувствовать что остываю и что до того барахлившее горло, начинает снова давать о себе знать, поняла что лучше особо на одном месте не застаиваться и через какое-то небольшое время поехали домой. Дома - горячее питье, душ, румянец, прилив сил, куча энергии а к вечеру - здоровый сон. После горячего питья и душа активизировавшееся, было, горло, прошло совсем.
Выводы: зимние купания в водоемах, ощущения именно от воды - примерно тоже что купание в горных речках в Карпатах-Крыму, главное перед окунанием правильно согреться и с правильной скоростью раздеться-одеться. Когда одевалась, стояла на своих вещах - из-за этого стала мерзнуть попа, слегка намочила штаны - лучше стоять на тапках, то есть тапки желательны, чего не скажешь о полотенце - стоять и стряхивать с себя воду и не одеваться какое-то время даже приятно. Спецы говорят что при более холодной и очень минусовой температуре и раздеваешься и одеваешься быстрее:).
Вот такое было мое первое купание. И я и Маша давно хотели попробовать купаться, обе остались живы-здоровы. Рыбаки, сидевшие метрах в ста на льду, тоже офигели:)

зы Это тема не о том что "прыгать в прорубь можно и нужно всем и чем быстрей, тем лучше"

не смотря на пробежку - руки и ноги так и не согрелись. ногам было холодно когда заходила в воду. окунание остального тела (от коленок и выше) произошло практически без эксцессов -кроме неконтролируемого вопля "ВАУ", по которому нас и нашли Катя и Валера.

скажем так - не впечатлило (с)
секс лучше

о! я в суботу тоже купался.... правда только по пояс и в одежде... потом показалось мало и уже залез с голыми ногами скоро Вася фотки выложит (надеюсь)

Девушки, вы б поаккуратнее с этим. Архимед, конечно все рассказывает очень красиво и завлекательно, и утверждает, что от подобных мероприятий одна польза и никакого вреда. Но последствия от них могут быть весьма печальными и не обязательно сразу. Ну и элементарно не всем можно таким заниматься, поспрашивайте знакомых врачей, если есть такие.

Урбик и что ж ты не делишься впечатлениями?
Как ощущения сразу, как дома - "горячее питье, душ, румянец, прилив сил"?;););)

а чего там делиться - пока дошел до маршрутки - высохла одежда, ботинки досушивал феном сегодня утром, после "горячее питье, душ, румянец, прилив сил" спать не ложился, а пошел жечь в "бочке" под "гуцул калипсо"

в общем мне понравилось!

скажем так - не впечатлило (с)

С первово разу я тоже ничё не понял. В Сб. - больше понравилось.

PS говорят, 20-го минус 30 будет. Покупаемся??

Девушки, вы б поаккуратнее с этим. Архимед, конечно все рассказывает очень красиво и завлекательно, и утверждает, что от подобных мероприятий одна польза и никакого вреда. Но последствия от них могут быть весьма печальными и не обязательно сразу. Ну и элементарно не всем можно таким заниматься, поспрашивайте знакомых врачей, если есть такие.

Оля а есть реальные примеры заболевших? или это какой-то реальный врач говорил?
Я ж почему и пишу эту тему что меня по большому счету удивило то что разницы-то почти и нет в купании летом в воде +7 что зимой - от воды ощущения те же точно и точно также важно то насколько ты разогретый заходишь в эту воду и наколько потом быстро и правильно согреваешься. Если летом с согреванием после нет проблем потому что тепло кругом, то зимой важно быстро и правильно одеться. Пусть меня более продвинутые поправят если я ошибаюсь. Да и назвать нас с Машей совсем уж неподготовленными я думаю что трудно, так что все должно быть нормально я думаю.

Я не написал такой расширенный отчет как Катя, но процедура и переживания после моего первого зимнего купания (25.12.05) были похожи.
Но я сразу должен сказать, я к этому шел довольно долго, в сумме года 2. Кроме того, я мужчина, и по-уполчанию легче переживаю переохлаждения. Девушкам все же рекомендуется более тщательная подготовка к данной процедуре (по моему скромному мнению)...

Девушки, вы б поаккуратнее с этим. Архимед, конечно все рассказывает очень красиво и завлекательно, и утверждает, что от подобных мероприятий одна польза и никакого вреда. Но последствия от них могут быть весьма печальными и не обязательно сразу. Ну и элементарно не всем можно таким заниматься, поспрашивайте знакомых врачей, если есть такие.

Оля а есть реальные примеры заболевших? или это какой-то реальный врач говорил?.

Я тебе как потенциальный, но не состоявщийся дохтур говорю.
Моржевание вредно. Моржевание своего рода наркомания, под действием охлаждения выделяются всякие наркотико-подобные вещества в организме. Которые призваны защищать человека только в экстремальных ситуациях, а загонять организм в экстрим каждый день врят-ли стоит. Это истощает организм, многие моржи со временем страдают болезнями печени, организм ведь не резиновый.

Это естественно я говорю о тех кто этим часто увлекается.

Товарисчи дорогие, говорящие что нужно советоваться с врачом, а почему вот столько тем в велоутре/вечер/дне где люди купаются и там никто никому не говорит о том как это вредно, а здесь вдруг оказалось что надо идти к врачу?
Хотелось бы узнать мнение врача (Kuruha, что скажешь?:)) А пока что все разговоры о вреде зимних купаний счиатем дискредитацией метода и лжой заморской. Никаких конкретных фактов заболевания после купания зимой наукой пока не наблюдалось и не зафиксировано. Приведите факты - поговорим.
зы YuraS вероятно ты и прав, но я ж не говорю купаться часто:) я еще пока вообще ничего не говорю и не пропагандирую - я просто делюсь опытом:)

PS говорят, 20-го минус 30 будет. Покупаемся??

Миш, не забудь утеплиться:

Оля а есть реальные примеры заболевших? или это какой-то реальный врач говорил?

Говорил и врач в том числе. Не лично мне, но нужно было видеть реакцию моей мамы и ее подруг, когда я заикнулась, что периодически отбиваюсь от подобных предложений в том числе одна из этих барышень в свое время и босиком по снегу ходила, и другие подобные вещи делала.

Товарисчи дорогие, говорящие что нужно советоваться с врачом, а почему вот столько тем в велоутре/вечер/дне где люди купаются и там никто никому не говорит о том как это вредно, а здесь вдруг оказалось что надо идти к врачу?

Потому что во-первых, я тот раздел практически не читаю, а во-вторых сама только неделю назад об этом узнала

Приведите факты - поговорим.

Катя а ты можешь назвать хоть один метод лечения/профилактики, подходящий всем без исключения? Тем более, если при этом организм оказывается в экстремальной ситуации? Даже горячую ванну не все принимать могут, так почему считаем, что в ледяную воду может лезть любой без ущерба для здоровья? Вот я зимой могу просто после душа простудиться, ну и чего я в прорубь полезу, спрашивается?

Эх, Оля, не хочется вступать в дискуссию, честное слово. Но аргументы "моя мама сказала" это не серьезно. Моя мама тоже сказала но я уже давно взрослая девочка чтобы маму слушать но принимать решение самой.
Все спорщики и шутники - тема к обеду будет почищена

Тут згадали про лікарів. Покажіть мені доктора, який навчить здоровому способу життя. Нема такого (з деякими винятками). Вони всі запрограмовані на лікування, тобто на бізнес. Не в їхніх інтересах, щоб ми були здорові. Побачивши болячку, в них очі загоряються, як в голодного вовка. А при її відсутності запросто можуть і придумати. З докторами треба обережно, як з кожною зброєю. Може захистити, а може і вбити.

P.S. Сьогодні, при мінус 10, після пробіжки на 11 км скупався. Тіло парувало, як розжарений метал, занурений у воду. Стояв на снігу і вдягатися зовсім не було охоти. Поки одягнувся, мокрі плавки примерзли до лавки.
Це моє шосте купання, тому ніяких рекомендацій не даю, але відчуття чудові.

Эх, Оля, не хочется вступать в дискуссию, честное слово. Но аргументы "моя мама сказала" это не серьезно. Моя мама тоже сказала но я уже давно взрослая девочка чтобы маму слушать но принимать решение самой.
Все спорщики и шутники - тема к обеду будет почищена

Катя, дело не в том, что мама сказала. Дело в том, что я не верю в панацею. Я не верю, что один и тот же метод может подходить всем без исключения без последствий.

Так я не лечусь! Я развлекаюсь! ну в конце-то концов! Не все же в жизни делается с направленной целью. В карпатах купание в основном это не охладительно-оздоровительная процедура, а просто банальное отмывание себя от грязи! Езда на велосипеде в конце-концов это не метод накачивания мышц а много чего другого. Так и купания в проруби - новые ощущения, новая тренировка организма, а никакая не панацея! Где я говорю что это было сделано чтобы вылечить что-то конкретное?

Все нижесказанное исключительно по моему скромному мнению.

Мои современные взгляды на "моржевание" основаны на юношеских беседах, на данную тему, с моим тренером. Он не был убежденным противником данного вида времяпрепровождения, но считал, что заниматься этим нужно постепенно (не сигать в воду в середине зимы, а купаться с лета и до зимы, хотя бы каждую неделю) и если уж начал, то не бросать. Дело в том, что продолжительное занятие "моржеванием" приводит к существенной перестройке организма (в частности терморегуляции и эндокринной системы), что само по себе приличный стресс. Вероятно, это хорошо, с точки зрения закаливания, но для женщин и девушек, в частности, вполне возможны неприятные побочные эффекты в половой системе, например.
Кроме того реакция организма на резкое переохлаждение сугубо индивидуальна. Соответственно и относиться к этому нужно индивидуально.
Лениво дальше развивать мысль.

В общем, мне кажется, что если очень хочется, то пожалуйста, но с умом и постепенно.
Я лично против и как по мне, здесь больше вреда, чем пользы.

Serg-13
* *
Возраст:40

Мои современные взгляды на "моржевание" основаны на юношеских беседах, на данную тему, умом и постепенно.

вижу у вас прекрасная память, если вы помните цикл бесед, имевших место 25 лет назад как минимум.

пожалуйста, напомните мне правильную формулировку фразы "маркса не читал, но все равно осуждаю" (неточная С)

а то я со своим склерозом все забыла!!!!

Serg-13
* *
Возраст:40

Прелестно!!! Сколько эммоций, сколько красного и большого!
Сразу видно юную даму
Что Вас в этой части смутило?
Мой возраст? Увы это правда
Количество звезд на погонах? Я не многословен и не тщеславен.
Может быть что-то не так с ником?

вижу у вас прекрасная память, если вы помните цикл бесед, имевших место 25 лет назад как минимум.

Если быть точным, то "цикл бесед" состоялся в феврале 1981 года после окончания областных соревнований по биатлону и у меня действительно прекрасная память. :^:

пожалуйста, напомните мне правильную формулировку фразы "маркса не читал, но все равно осуждаю" (неточная С)
а то я со своим склерозом все забыла!!!!

Я читал К. Маркса (далеко не все) и не осуждаю его.

Теперь по существу вопроса. В силу своего базового образования, я полагаю, могу с некоторой долей компетентности рассуждать на танную тему. :^:
В силу своего жизненного опыта я многократно погружал свое тело в ледянную воду (На Кандалакше, на Соловках, на Алтае, в Магадане и ...), но не стал преданным поклонником зимнего купания.

И потом ..., я всего лишь высказал собственную точку зрения, никому её не навязывая. Мне казалось, что к этому призывала автор темы.

Кате:
Я смотрю каждый день в тему о Базе торпедных катеров. И более менее спокоен за участников, так как они начали купаться еще с ранней осени. Здесь же захотелось поделиться, схожими с твоими позитивными, ощущениями после полноценного зимнего купания. Но и некоторые предостережения тоже не помешают.

Я читаю тему и иногда вспоминаю мои тренировки у-шу. Несмотря на то, что большинство из нас уже довольно закаленные и тренированные, если в помещении прохладно, то учитель просто заставляет нас подстилать на холодный деревянный пол какие-либо подстилки. Люди знакомые с восточной медициной знают, что проникновение холода в глубь тела очень опасно для здоровья, а некоторые заболевания, вызванные переохлаждением имеют даже необратимый характер. Хотя многие йоги и другие восточные специалисты практикуют сопротивление тела холоду, они используют это зачастую как тренировку защитной энергии, которая более всего активна именно на поверхности тела.
К чему я это все говорю. Мне самому очень нравится и контрастный душ в ванной, и обливание холодной водой, а еще больше понравилось купание в открытом зимнем водоеме. И большое спасибо Архимеду и другим знающим людям, что они подсказывают, как это правильно делать. И очень хорошо, что сначала рекомендуют просто зайти в воду, присесть (без окунания головы в воду) и затем быстро выбегать на берег, а потом очистить тело от остатков воды и т.д.
Но у меня большая просьба ко всем новичкам – не переусердствуйте, прислушивайтесь к ощущениям своего тела, не допускайте что бы какая то его часть, особенно туловище, переохладилась. Особое внимание нужно обратить на ощущениях в области почек, а так же на состояние коленей, так как именно эти части тела, согласно знаниям китайской медицины, в первую очередь подвержены воздействию холода, и особенно у женщин.
Кстати, по поводу коленей и утепляющих наколенников. Можете спросить у многих велокиевлян, и они скажут, что после того как колени попали в тепло, болезненные ощущения уменьшились.
Извините, что уморил вас таким длинным постом, но просто уже как то накипело, и захотелось поделится теми моими знаниями и опытом, которые, возможно помогут кому то сохранить и укрепить наше драгоценное здоровье.

не ну вы блин раздули жар.....страхов то скоко....зашла, окунулась и выбежала...на улице 0....да мы такое в карпатах каждый день делали и вода не намного теплее бывала...... а тут я почитал, так такое ощущение, что никто из высказавшихся тут скептиков в сауне не прыгает в холодный бассейн или не выскакивает голым на снег, никогда не выходит зимой на улицу без шапки пальта и валенак, да и умыться холодной колодезной водой во время летней покатушки считает верхом моржованности.
а то шо там чего-йто выделяется я с Юрой согласен....рассказывал мне как-то кто-то, что моржи повесне жаловаться начинают что кайф ужо какой-то не тот от купания - ну так такой же наркотик и адреналин - который мы все, тем не менее, себе переодически запустить в кровь норовим!

моржи повесне жаловаться начинают что кайф ужо какой-то не тот от купания - ну так такой же наркотик и адреналин - который мы все, тем не менее, себе переодически запустить в кровь норовим!

я понял - архимед, подсаживающий всех на моржевание, - типичный наркодилер - типа первая доза бесплатно...
а потом откроет частные проруби на министерке, довбычке и горенке и будет бабло отгребать

я понял - архимед, подсаживающий всех на моржевание, - типичный наркодилер - типа первая доза бесплатно...
а потом откроет частные проруби на министерке, довбычке и горенке и будет бабло отгребать

Не дождёётесь!
Витя меня уже проинструктировал, как самому прорубь вырубить!
:^:

не ну вы блин раздули жар.....страхов то скоко....зашла, окунулась и выбежала...на улице 0...

А сам чего не повторил мой подвиг? Рядом же был, условия те же а чего-то не полез;)