Велокиїв

За зиму попробовал несколько стелек , включая именитых брендов типа этого https://rozetka.com.ua/ua/lowa_20009803 ... b=comments

Честно говоря , с любой из них первые несколько дней - неудобно ...То ли идет привыкание - пока стелька деформируется по ноге , то ли нога деформируется
Ходил много - по 20-25 тыс шагов в день ...
Так и не понял, как оценить эффективность ...
Чисто субъективные ощущения и ничего более ....
Но ведь это не верно !

Про бренды не знаю, но у меня есть подруга, у которой поперечное плоскостопие. Она носит ортопедические стельки и очень их хвалит. Знаю только, что они дорогие.

Ну а как оценить несубъективно - разве что тензодатчики ставить в проблемные места и измерять распределение нагрузки.
Тем более стельки же разные для разных проблем со стопой.
У меня вот пяточная шпора. Соответственно критерием того, что кроссовкам пора на помойку, являются регулярные боли в пятках в конце дня при более 10-12 тысяч шагов за день. Но с месяц назад в одних уже довольно изрядно отработавших кроссовках сменил родные стельки на специализированные именно под эту проблему, с хорошей гелевой поддержкой пятки. Пока хорошо, пятки к вечеру устают заметно меньше, чем на родных стельках.

Жена заставила купить, но так и не понял в чем прикол) Вроде бы для спины должно быть легче, но так и не ощутил облегчение