Велокиїв

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.
Чому саме на цьому форумі - тому що люди з великими м'язами теж катаються на велосипедах!
Задавайте питання будемо відповідати.

А чего тут обсуждать, спринтеры и легкие покатушечники могут иметь большую мышечную массу, рандоннеры и гонцики, а также дальние покатушечники - нет.

Гарного дня!

Людини з метою не шукає виправдань

Найкраща мотивація - твоя сила волі. Ніякі цитати , ні чиї приклади не допоможуть , поки ти не спробуєш узяти себе самого в сталевій кулак і зламати зсередини , зламати лінь, страх і апатію. Запитай себе , прямо тут і зараз "Чого я стою ? " .

KLS Impuls - не тільки на рулі велосипеда
Файні рукавички для тренувань у спорт залі, добра зчепленість рукавички з грифом. Не заважає долоні (не давить не натирає), при жимі штанги.

Гармонійно виглядає і велосипед і його власник

Для Арнi потрiбен велосипед, щоб крутити руками - ноги замалi)))
Власнi досягнення - максимальний обсяг ноги (стегна) - 74 см)) без усiлякоi хiмii, починав з 51-го).

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

Зачем химия, для себя на своих ресурсах нужно стараться!!! Видео толковое, здесь ничего не скажешь)))
Еще одна толковая тренировка ног

Для Арнi потрiбен велосипед, щоб крутити руками - ноги замалi)))
Власнi досягнення - максимальний обсяг ноги (стегна) - 74 см)) без усiлякоi хiмii, починав з 51-го).

Вiдео до теми: https://www.youtube.com/watch?v=p-6vJ6g-5ng

Ну для кого у житті більш приорітетніше ---великі ноги ,чи стандартні ноги. З великими ногами важко буде!!! ....по перше це підібрати штани - Дуже важко буде їх придбати (прийдеться у Галіфе ходити)
У мене друг страдає так, щоб купити собі джинси ,він пів Київа обїжджає.
Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

....по перше це підібрати штани - Дуже важко буде їх придбати (прийдеться у Галіфе ходити)

Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

Велосипед дает форму, прорисовку ног, но не даст объема! Все же нужно их и в зале прокачивать..........!! (и крутить педали легче будет).
Самый главный повод тренировать ноги это выработка тестостерона..... Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног......

Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног......
http://www.athleticblog.ru/?p=3150

За "атлетик блог" плюсану, толковые статьи делает. Особенно хорошо изложение таких тем для новичков.

Для моїх ніг хватає велосипеда і станової тяги.

Велосипед дает форму, прорисовку ног, но не даст объема! Все же нужно их и в зале прокачивать..........!! (и крутить педали легче будет).
Самый главный повод тренировать ноги это выработка тестостерона..... Вот еще полезная статья по поводу тренировки ног...... ЕЕЕЕ...ні ,,,тут треба щось одне вибирати ,чи крутити чи присідати!!!! Справжній Білдер він 1 км у доброму каденсі проїде і все , м"язи заб"ються і він нікуди не поїде далі!!!!!

Даже бяцька ездзиць на лесапеде

"Стандартнi" ноги та великi м"язи якось некомiльфо)).
Я вже давно у джинсах не ходжу. Бо в талiii широкi, а стегна не влазять.)
Станова переважно за рахунок нiг робиться.
"Справжнiх бiлдерiв" нема на форумi - як варiант влiтку вело, взимку штанга...

В бацьки, видимо, кадейл с одноногой вилкой))

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.

Як автор теми, подiлiться власними досягненнями, подайте приклад. Що було i що стало

От статейка в тему
http://twentysix.ru/blog/mtbskills/109269.html

Кому що, хто i в йогу, хто в плавання, хто навiть в сечопиття)
Сам по собi будь-який спорт вищих досягнень шкодить здоров"ю.

ps друга фотка - не культурист, а чисто велосипедист.
Robert Forstemann

https://www.google.com.ua/search?q=Robe ... 8Q_AUIBigB

ну насколько "чистый" велосипедист))
https://www.youtube.com/watch?v=lUE0rqRqZmM


Э ще схожий негр(трековик) - нажаль не пам"ятаю прiзвища

Вітання.
Тема для людей з великими м'язами і не тільки. Діліться своїми досягненнями.

Як автор теми, подiлiться власними досягненнями, подайте приклад. Що було i що стало

Ділюсь , не буду розповідати як і що і за скільки;
165 кг. в жимі на лавці на 3 рази, вага моя 102 кг. по нормативам AWPC я М.С.

Присід 100кг. був колись, коли більш меньш займався ногами, зараз не займаюсь. Зараз Чисто біг, станова і вел.

ОГОГО.....(если еще все по технике то....... Молодец!) Может на соревнования надо, раз пожал и МС!!!

По жиму гарно, можна на 1 раз пробувати 180. А що так з присiданням? Не йде?
В мене макс.жим був 130, станова и присiд по 210 - вага 95, було давно))