Повідомлення meral » 3.8.14 03:46
гдето две недели назад у нас во дворе умер велосипедист.
жарко было(32+), мужику за 40. тренировался, стало плохо.
подошел к нам спросил можно ли занять лавочку полежать, ибо плохо. скорую не вызвал. вобщем умер.
такчто даже если тренируетесь по жаре, то проверяйте сердце и вызывайте скорую если "плохо, но щас пройдет".
а по теме - зависит от темпа. можно подобрать темп при котором не намного жарче чем стоять. когда тренированный то даже иногда увеличваешь скорость, ибо на 28+ охлаждение лучше намного чем на 23.
время дает возможность Поиска, и ничего более.