После 80-100км болит голова. Это что такое?

[Armen]

Заметил, что практически каждую покатушку после 80-100 км появляется боль в голове. Как правило болит только левая или правая часть.
Чем может быть вызвано? Переутомление, повышение давления, обезвоживание, голод?
Посоветуйте на что обратить внимание и в чем искать причину.
Заранее благодарю.

[I+S]

я такие причины обнаруживал от неудобных - шлема, подшлемной кепочки/шапочки/бафа, очков. не шучу

[Trancedelic]

Согласен, бывает от туго затянутого шлема или от очков, если они под лямками шлема - давит на определенные точки и вызывает головную боль. Проверить легко - если снять шлем и очки и через 5 минут боль проходит, значит дело в них.
Также может вызывать головную боль проблема с позвоночником - зажатость в грудинном или в шейном отделах.
При езде по пересеченке желательно отдыхать через каждые 20-30 км минут по 10-15, растягивать позвоночник, разминаться.

[Slimp-ukr]

Тиск міряли?

[Dimax]

Заметил, что практически каждую покатушку после 80-100 км появляется боль в голове. Как правило болит только левая или правая часть.
Чем может быть вызвано? Переутомление, повышение давления, обезвоживание, голод?
Посоветуйте на что обратить внимание и в чем искать причину.
Заранее благодарю.

армен привет) всё на много проще.....надувает голову, у меня от этого часто болит голова, может не в твоем случаи но попробуй одевать бафф

[Dimax]

я такие причины обнаруживал от неудобных - шлема, подшлемной кепочки/шапочки/бафа, очков. не шучу

согласен......не значительное не удобство уборов может сильно влиять, но как выше писали как только снимаешь кровообращение становится нормальным и начинает отпускать

[konst]

С большой вероятностью шлем или очки.

[Torn_11]

1. Кушать до того как почувствуете полный упадок сил.
2. Пить регулярно жидкость (лучше воду).
3. Делать короткие разминки (не меньше 2-3 на 100 км), рук, плеч и шейного отдела позвоночника - восстанавливать полноценую циркуляцию крови в шейном отделе.
4. когда прохладно - пользоваться бафом или др. головным убором под шлем.

Неоднократно замечал, что у меня, при езде на велосипеде, наоборот - головная боль проходит.

[Imitator]

Продуло!
Как вариант мало пьете, а скорее всего это так и есть, от чего обезвоживание и головная боль.
Я как любитель таких расстояний в данное время выпиваю за 100 км 1.5-2 литра, летом в порядке 3-4 литра.

[Ul@senko]

+1 за шолом. Теж мала такі проблеми .
Армен, я маю кілька шоломів, заїдь візьми на пробу будь-який інший - і все стане ясно.
Якщо і надалі болітиме - шукатимеш причину в іншому.

[Адре Налин]

я такие причины обнаруживал от неудобных - шлема, подшлемной кепочки/шапочки/бафа, очков. не шучу

Тоже за собой замечал такое, при перезатянутом затылочном зажиме шлема либо сбившемся баффе. Чуть ослабил затяжку, поправил бафф - всё проходит.

[I+S]

вот, например, люблю подшлемные кепки, но из некоторых сразу же нужно удалять резинку сзади, потому что через полтора - два часа голова будет раскалываться!
это как песчинка в велотуфле - казалось бы мелочь, а испортит всё впечатление

[Gornostai]

Заметил, что практически каждую покатушку после 80-100 км появляется боль в голове. Как правило болит только левая или правая часть.

достаточно специфические жалобы.

А как боль появляется? Незаметно или внезапно?
Как проходит? Чем сопровождается (например, тошнота, "мушки" в глазах, головокружение...)?
Насколько интенсивная боль?
Возникает ли подобная боль при других нагрузках, обстоятельствах?
Принимал ли какие либо медикаменты, помогали ли они?

я такие причины обнаруживал от неудобных - шлема, подшлемной кепочки/шапочки/бафа, очков. не шучу

ну это совсем легко проверить, заменив шлем, очки, сняв баф.
Было бы хорошо, что бы это было реальной причиной

[homyak]

Посоветуйте на что обратить внимание и в чем искать причину.
Заранее благодарю.

армен привет) всё на много проще.....надувает голову, у меня от этого часто болит голова, может не в твоем случаи но попробуй одевать бафф

соглашусь.... Хотя все очень индивидуально, и причин может быть множество.. .но сейчас весна!!! Солнышко вроде как пригревает, но еще не греет... Баф в два слоя или подшлемник обязателен к применению.. Кроме того очки, ли неудобный шлем тоже могут вызывать проблему....

Высшесказанное по моему скромному мнению, по личному опыту.

[Armen]

Благодарю всех ответивших. Действительно к частью оказалось просто:
1. Ослабил шлем
2. Стал больше пить
3. Стараюсь плотнее одевать голову

Три покатушки 100+, включая одесскую соку - всё нормально. Голова не болит.

Для справки:
1. Давление иею слегка повышенное 140х100 в нормальном режиме. После покатух и других нагрузок - давление падает до положенных 120х80
2. Боль появлялась незаметно
3. Припоминаю, что боль сопровождалась мушками
4. Не была интенсивной. Просто задалбывала тем, что она есть.
5. Подобное было, когда я бегал 42км на жаре. Последние 10км бежал без воды. Ну там понятно, и мухи и головокружение...
6. По этим случаям иногда принимал цитрамон после покатушек. Помогало.

Буду дальше за собой наблюдать. Впереди одесский бревет 200км. Посмотрим как будет. Если появятся новые подробности - отпишусь.

[AVVAKUM]

Заметил, что практически каждую покатушку после 80-100 км появляется боль в голове. Как правило болит только левая или правая часть.
Чем может быть вызвано? Переутомление, повышение давления, обезвоживание, голод?
Посоветуйте на что обратить внимание и в чем искать причину.
Заранее благодарю.

Седло поменяй!

[Космос]

Или давление или шлем. У меня кстати почему-то от велосипеда поднимается давление а от тренажерного зала с тяжелыми железяками все нормально, парадокс!

[Armen]

... Седло поменяй!

Так голова ж болит, а не ж-па

[Vadim Bus]

... Седло поменяй!

Так голова ж болит, а не ж-па

В підпис)))

[AVVAKUM]

... Седло поменяй!

Так голова ж болит, а не ж-па

Тебе любой проктолог скажет, что голова из жопы растет.
На счет седла я не шутил. Нужно подобрать седло и правильную посадку

[Gornostai]

Тебе любой проктолог скажет, что голова из жопы растет.

Ну например у мну из Ж ростут руки, а голова растет откуда надо, с другой стороны позвоночника.
Так что не надо обобщать.

ЗЫ: Если никому больше нечего сказать по делу, я могу прикрыть тему.

[Armen]

Грізний Модераторе, я прошу ще дати темі пожити .

Що до сідла, якщо це дійсно може впливати, то я це перевірю завтра. В мене є шоссєр з сідлом Фізик. І насправді на шоссері в мене голова наче б то не болить. І хоч проблему практично вирішено, я спробую переставити той Фізик на гібрид, відтворивши попередні обставини, та випробувати все це на власній макітрі .

Про результат повідомлю.
Дякую за увагу до мого питання.

[Gornostai]

Що до сідла, якщо це дійсно може впливати,

Скорее не седло, а посадка, напряжение в мышцах шеи, возникающее при неудобной посадке

[Torn_11]

Скорее не седло, а посадка, напряжение в мышцах шеи, возникающее при неудобной посадке

согласен, поэтому ранее рекомендовал:

3. Делать короткие разминки (не меньше 2-3 на 100 км), рук, плеч и шейного отдела позвоночника - восстанавливать полноценую циркуляцию крови в шейном отделе.

я по началу тоже ощущал похожие симптомы - теперь даже при езде, не останавляваясь, иногда разминаю мышцы шеи.

[AVVAKUM]

Що до сідла, якщо це дійсно може впливати,

Скорее не седло, а посадка, напряжение в мышцах шеи, возникающее при неудобной посадке

Посадка часто зависит от седла, байкер начинает комфортно размещать свою уставшую опу, принимаю не правильную посадку