Велокиїв

При длительном катание на велосипеде у меня начинает болеть левая трапециевидная мышца (кажется она так называется) Болит в самой верхней точке немного правее шеи. Подскажите, чтобы это могло значить Может это от непривычки. Я начинающий и накатал за пару недель немного больше 300 км. Смущает тот факт, что болит только правая мышца, а с левой никаких проблем. Правая начинает болеть уже после часа езды, а с левой все в порядке и после восьми часов катания

Опусти ниже седло. Может когда-то потянул и слишком натянутая поза для головы...

Или поставь рожки на руль. (одолжи у кого-то на время)

Должно привыкнуть. У меня первые 100 км на этом байке (после долгого перерыва, раньше на туристе ездил) тоже побаливало в районе шеи. Уже не болит (700 км прошел).

Вот в субботу проехал 110 км. Так вот обе заболели. Не то что не терпимо, но и не слабо. Буду надеяться, что привыкнут мыши

Может просто нетренированы эти мышцы, и это типа крепотура от непривычки. Тогда - очень быстро это пройдёт.

Пройдет точно, я тоже недавно начала ездить - болело ужасно, а теперь даже не вспоминаю.

Если после 3-й или 4-й покатушки боль не уменьшится то надо менять посадку смещая часть нагрузки с рук на седалище.

у мене те саме - пече ліва м’яза від катання. одна моя знайома, що займається масажем винесла діагноз - остеохондроз. збираюся пролікуватися курсом мануальної терапії. доречі, вона мені там щось повправляла і вже тижні два - не болить.

Ай Уже накатал за месяц более 700 км и вроде перестала болеть трапециевидная мышца, но сегодня ехал через Хрещатый с пешеходного моста и в середине подъема как запечет больно Резко, без предварительных синдромов Я не останавливаясь помассировал, и боль прошла и не возникала больше Знатоки подскажите, что делать Так и должно быть или что-то не в порядке Может к доктору сходить

Ай Уже накатал за месяц более 700 км и вроде перестала болеть трапециевидная мышца, но сегодня ехал через Хрещатый с пешеходного моста и в середине подъема как запечет больно Резко, без предварительных синдромов Я не останавливаясь помассировал, и боль прошла и не возникала больше Знатоки подскажите, что делать Так и должно быть или что-то не в порядке Может к доктору сходить

Это похоже на остеохондроз или просто потянул неразогретую мышцу. В принципе такое бывает и у меня. Например если долго лежишь, потом резко головой шевельнешь - возникает острая боль в районе седьмого позвонка. Точно остеохондроз... Поможет только регулярная нагрузка, периодическая смена положения и массаж раз в неделю, а лучше каждый день.

Потянуть так, чтобы после массажа на ходу отпустило?
Скорее уж хондроз, который остео.