
Для начала попробуй полежать в горячей ванне, потом сделать массаж локтя, эластичным бинтом легонько замотать после процедур и так оставить до утра.Значит ли это что мне стоит обратиться к массажисту или костоправу? Да и к кому вообще обращаться?
Последние несколько дней тягаю гантельки по 10 кг 15 раз на руку, в три захода с перерывами по 20 минут утром и вечером. Сегодня к тому же устроил себе марафон( по моим меркам) - 57км за три часа (http://www.gpsies.com/map.do?fileId=abhnqojpssrmwmff), где-то на середине маршрута при вытягивании руля перед бровкой заболел правый локтевой сустав. Боль проходит если делать не резкие маховые движения рукой от локтя. Что это и связано ли с дополнительной нагрузкой? Боль колющая. С левым все в порядке.
Если бы это произошло, вряд ли бы человек остался верхом на велосипеде - боль слишком острая, хотя как ни странно часто даже врачи (ну по крайней мере я таких встречал) такие диагнозы ставят при "обычных" воспалениях мышц и т.д.Мне кажется, что при вытягивании руля перед бровкой - произошло защемление нерва.
Думаю, этого будет достаточно. Дайте организму отдых дней 5-7. И зачем так упорно тягать железки? На пляж готовишься?Ну и не нагружай пару дней гантелями руку
Массаж никогда лишним не бывает
Массаж и самомассаж противопоказаны при острых лихорадочных состояниях, острых воспалительных процессах, кровотечениях и наклонности к ним, при болезнях крови, гнойных процессах любой локализации, различных заболеваниях кожи (инфекционной и грибковой этиологии), гангрене, остром воспалении, тромбозе, значительном варикозном расширении вен, трофических язвах, атеросклерозе периферических сосудов, тромбангиите в сочетании с атеросклерозом, мозговых сосудов, аневризмах сосудов, тромбофлебите, воспаление лимфатических узлов, активной форме туберкулеза, сифилисе, хроническом остеомиелите, доброкачественных и злокачественных опухолях различной локализации (до хирургического лечения).
Противопоказаниями к назначению массажа являются также нестерпимые боли после травмы (каузалгический синдром), психические заболевания, недостаточность кровообращения 3 степени, гипертензивные и гипотензивные кризы, тошнота, рвота, боли невыясненного характера при пальпации живота, бронхоэктазы, легочная, сердечная, почечная, печеночная недостаточность. Необходимо подчеркнуть, что в ряде случаев противопоказания к назначению массажа и самомассажа носят временный характер и имеют место остром периоде болезни или при обострении хронического заболевания
давайте не усложнять ситуацию. "на лицо" миозит (воспаление мышцы) или тендоидит (воспаление сухожилия). Точнее не скажу, смотреть вживую надо.надрыв или сильное растяжение связки(почти любой) дают условно-колющую боль, обычно корелирующую с пульсом или движениями.
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 1 гість