Велокиїв

На форуме не нашёл темы про конкретные комплексы витаминов и минералов для ежедневного употребления.
Знаю, сейчас начнётся святая война... Но я предлагаю принять за аксиому, что какая бы диета ни была, что бы мы не ели, недостача все равно будет. Плюс - учитывайте тренировки (у кого какие).
По сабжу есть прикольная статья Доктор Уоллок - Умершие доктора не лгут.

Начну с себя: раньше я был против колёс, но сейчас ищу комплекс, и такой, чтоб не за 100+ у.е. в месяц Самая простенькая причина из всех: после скалолазных занятий ногти на руках отставали от пальцев. Купил в аптеке какой-то дешевый за 40грн комплекс, начал жрать, ну и подправил диету чуток - уже 2 недели все ок, восстановилось, не отслаиваются))) в общем, я начал верить во всю эту чушь
Сейчас меня, вот, хотят подсадить на продукцию Эмвея - NutriLite, почитал-поспрашивал, вроде нормально, не развод. Но денег надо 700-1000 грн/мес....

Итак: где ВЫ покупаете, за сколько и какие комплексы витаминов/минералов?

хотят подсадить на продукцию Эмвея - NutriLite

Что бы было дешевле, могу посоветовать человека, кот. вас подпишет в эмвей и будете по чуть более низким ценам себе это покупать(у нас в Броварах же человек, нормальная и доброжелательная).
Аналогичные вещи, и не хуже можна найти еще в паре мест, где можно зарегистртроваться как клиенту (читай продавцу по каталогу) и покупать себе и знакомым по более низким ценам.(Могу поискать и сообщить, если надо - но в личку. Сама этим не занимаюсь, но есть куча знакомых , кто-то чем-то занимается из продукции, и каждый хвалит свое, как САМОЕ-самое). Но почитай еще про Ньютренд. Они все же являются ОФИЦИАЛЬНЫМИ поставщиками спорт.питания, в т.ч. БАД'ов олимпийской сборной Чехии и Словакии. Подробности у ББантика можешь разузнать - он этим занимается. Хотя есть и офиц. представитель Ньютренда в Киеве ок. Дарынка. Просто определись для чего, а соотвественно что надо.

Витрум Энерджи (самый мощный из витрумов) - 100 грн. 60 таб. на месяц с головой хватает. Юзаю в периоды, когда балуюсь штангой.
+ Когда идешь в туалет поссать - свет можно не включать ))))

ИМХА
Если выгрести из аптек псевдокомплексы витамин, добавить то, что продается для спортсменов через инетмагазины, то фактически кроме Country Life MAX FOR MEN ничего путнего для мужчин и нет (для женщин Country Life MAXINE with Iron). Единственное, для обычных людей, даже ведущих активный образ жизни, прием по одной таблетке в день. Две только при сверхтяжелых тренировках. Больше обсуждать и нечего. Остальные комплексы менее полные по витаминам, микроэлементам и вытяжкам из трав.

ПС. Проблемы с ногтями (а часто и с волосами) очень быстро уходят при приёме протеинового молочного коктейля два раза в день по 20 грамм (одна мерка).

Чешется создать тему о вкусной и грамотной еде, как бюджетной так и более дорогой , с уклоном на разные виды физической деятельности.
Народ проснитесь, на улице лето - витамины растут под ногами и на деревьях, тем более их нельзя накушаться впрок..

Народ проснитесь, на улице лето - витамины растут под ногами и на деревьях, тем более их нельзя накушаться впрок..

Вадим, проснитесь, в покупаемых вами фруктах и овощах нет и 25% положенных (согласно умным книжкам) витамин и микроэлементов. Тому причина скороспелые сорта, рассчитанные на перевозку, красивый вид и сладкий вкус. А также практически полное отсутствие подкормки удобрениями (экономия) и хроническое истощение почв. Я в этой теме работаю.

Таблички же с составом кочуют с книг писаных при Хруще. Они несостоятельны.

П.С.К счастью гоминиды (в том числе и Гомо сапиэнс) - пластичные виды. Иначе бы давно все повыздохли стараниями наших бизнесменов и политиканов.

http://www.iherb.com/Country-Life-Max-f ... /1716?at=0
А сколько он у нас стоит,кстати?
Ну да 360 вместо 120 кто б сомневался:)

300 гривен - 120 таблеток. 170 гривен - 60.
Приблизительно.

Народ проснитесь, на улице лето - витамины растут под ногами и на деревьях, тем более их нельзя накушаться впрок..

Вадим, проснитесь, в покупаемых вами фруктах и овощах нет и 25% положенных (согласно умным книжкам) витамин и микроэлементов. Тому причина скороспелые сорта, рассчитанные на перевозку, красивый вид и сладкий вкус. А также практически полное отсутствие подкормки удобрениями (экономия) и хроническое истощение почв. Я в этой теме работаю.

Таблички же с составом кочуют с книг писаных при Хруще. Они несостоятельны.

П.С.К счастью гоминиды (в том числе и Гомо сапиэнс) - пластичные виды. Иначе бы давно все повыздохли стараниями наших бизнесменов и политиканов.

Я в сознательном возрасте кроме коньяка, водки, и чеснока не применяю никаких лекарств, и нагрузки поприличнее наших матрацников,

БАДы и доп витаминизация - развод для лохов , сейчас лень искать толковые статьи на эту темуЮ, услильте и систематиируйте свое питание и возможно будете здоровы как я, возможно и нет.. Все что я хотел сказать...

А таким же умным как стать? :scrambleup:

Я в сознательном возрасте кроме коньяка, водки, и чеснока не применяю никаких лекарств, и нагрузки поприличнее наших матрацников,

БАДы и доп витаминизация - развод для лохов , сейчас лень искать толковые статьи на эту темуЮ, услильте и систематиируйте свое питание и возможно будете здоровы как я, возможно и нет.. Все что я хотел сказать...

Я как бы тоже имею специальное образование, и не одно. И всякие статейки читал. Только практика (моя и окружения) говорит о обратном. В том числе и данные лабораторий, входящих в структуру органов где имею неосторожность служить. Но вера - понятие личное. Только на веру я ничего не принимаю. Вера - для безграмотного, или тупого, или не имеющего доступа к фактажу, обывателя.
Из темы ушел, ибо вопросы религии меня не интересуют.

А таким же умным как стать? :scrambleup:

А это как то связано с дефицитом витаминов и БАДов... Ну типа вы остро пошутили, елси вам от этого легче..
Кетцель, если вы это продаете , то не имею желания этому препятствовать, а если просто пропаганда то ну его нах, люди сами разберутся..

А таким же умным как стать? :scrambleup:

А это как то связано с дефицитом витаминов и БАДов... Ну типа вы остро пошутили, елси вам от этого легче..

Ну почему же пошутил? Не малая часть форума считают тебя полным кретином, и поводов хоть отбавляй.
Так что судить о сбалансированном питании на твоем примере весьма спорно...

А таким же умным как стать? :scrambleup:

А это как то связано с дефицитом витаминов и БАДов... Ну типа вы остро пошутили, елси вам от этого легче..

Ну почему же пошутил? Не малая часть форума считают тебя полным кретином, и поводов хоть отбавляй.
Так что судить о сбалансированном питании на твоем примере весьма спорно...

Знаю я это "немалую часть" выртуальных хмырей, которые как навозные жуки спозаются за запах,
если Вы такой смылый откройте тему с опросом кретин - ли, пусть "немалая часть" отпишется, и уж будте добры растолкуйте что такое "кретин" и за что меня этому удостоили..

http://www.iherb.com/Himalaya-Herbal-He ... /3697?at=0
Для сторонников "не химии" есть такая штука.Правда разгребают моментально,ценители.
На вкус похоже на пюре из яблок и ягод но конститенция джема. Гималайский мед+фрукты+травы....

Кетцель, если вы это продаете , то не имею желания этому препятствовать, а если просто пропаганда то ну его нах, люди сами разберутся..

Я никогда и ничего не продаю. Скорее наоборот. Моя работа связана в том числе и с тем, чтобы доставлять проблемы торговцам, нечистым на руку или безграмотным. Чтобы Вы покупая сельхозпродукцию не потеряли здоровье, или жизнь.

Давным-давно пришёл к замечательному выводу, что сел на велик не для того, чтобы жрать таблетки и химию.

Ягал, вынужден пока что отказаться от Вашего предложения...
camo полдня ржал с фразы про свет и туалет!)) Уже жажду съесть эти калёса
Ketsal-Koatl, спасибо за высказывания и прочее, приму во внимание.
Vadim Bus, не соглашусь что ты какой-то там не образованный, и при реальной встрече мне показалось как раз наоборот. Но не поленись прочесть статью в шапке может ничего и не изменится, но если представить на миг, что все что там написано - правда, то поедание витаминов это не так уже и глупо
SilverS, вот как раз хотелось бы видеть ещё и Ваши практические отзывы, а не только ссылку
Trion, я сейчас вообще-то не про велик. Взять даже обычную повседневную жизнь. Минералы и витамины нужны даже просто так - для поддержания жизни. И это не то чтобы химия... я как раз и хочу по отзывам родного форума найти что-то стоящее.

В виртуале все такие злые чего-то... Но т.к. тема моя, я бы хотел тут читать людей поддерживающие мою точку зрения. Ждём ещё отзывов!
да..и Холивар - фтопку, Вселенная от него не улутшается

Витаминов перепробовал достаточно чтобы иметь смелость заявить, что большинство из них в таблетках - фуфло, по крайней мере для меня. В худшем случае работают как плацебо, в лучшем - усваивается весьма скромный процент от заявленного на этикетке.
Этот процент ещё занижает неправильный приём и невежество в потреблении, как то некоторые грамотеи пытаются заедать магнийсодержащие препараты творогом, или витамин A запивать только водой.
Что почувствовал - так это курс уколов, действительно разница явно ощущалась в лучшую сторону, причем всё назначено было врачом в своё время, сам себе диагнозы и не ставлю и рецепты не выписываю.
Ещё выписывали элеутерококк и женьшень давно, насчёт остального гербалайфа практически везде в традиционной медицине встречал скепсис.
Летом овощи и фрукты, зимой консервация и всё, что на полках. Да, витаминов там мало, но компенсируется объёмом потребления. Гомо фармацеус зависимус отказать.
Велик для того, чтобы не доводить до таблеток, а не наоборот, подсаживаться с его помощью на них. Я так думаю (с)

Летом овощи и фрукты, зимой консервация и всё, что на полках. Да, витаминов там мало, но компенсируется объёмом потребления.

Поддерживаю предыдущего оратора. Насколько вычитал из всякой умной литературы по теме, также немаловажно, что витамины в таблетках усваиваются организмом далеко не так эффективно, как если они находятся в естественных продуктах питания. Там важен не сам факт наличия витамина, а ещё и сопутствующий ему комплекс веществ, которые присутствуют в природных продуктах. Как таблетку ни составляй, на тот же лимон по своему составу и, соответственно, эффективности она ну никак не будет серьёзно похожа. Занимающимся спортом серьёзно, конечно таблетки помогут больше, им приходится прогонять через себя кучу таблетковитаминов, чтобы организм усваивал хоть что-то их этой химии.

Митяер, а если взять от обратного, ты можешь по самочувствию оценить степень нехватки тех или иных витаминов и минералов?, я тоже думаю что нет. Так же мы не можем оценить их усвиваемость, а она в синтетическом виде ой как списфична..Согласен с тем что все очень индивидуально, я изложил что больше подходит мне и вижу подтверждение правильности выбора в своем самочувствии и желании тренироваться , кстати последнее даже не возникает про малейших проявления зарегулированности и невосттановленности.

Специально сделал паузу, чтобы все, кто хотел высказались.
Молодцы. Итого:
- Все витамины должны быть натуральны. Главное жрать побольше.
- Витамины в натур. продуктах усваиваются отлично.
- Химия барахло. Она не усваивается
- Витамины - заговор фарм. компаний.
- Велосипед и чеснок лечат все. Даже авитаминозы.

Все правильно. Жалко, что это все чушь несусветная.
Хрен бы вы такими умными выросли, если бы вас в детских садиках и школах не подкармливали желтыми шариками "ревита" и аскорбинкой.
Наверно "заговор" еще при Союзе начался, чтобы дети быстрей загибаться начали. Вот , правда, только сейчас действовать начало, когда "химическими витаминами" кормить толком перестали. Приходится нормативы понижать физкультурные.
Кстати, Кетцаль очень точно написал. Сейчас во фруктах/овощах/зерновых колличество витаминов/микроэлементов гораздо ниже, чем в тех табличках, что встречаются в книгах написаных 30-50 лет назад. Встречал информацию по железу в яблоках - снижение до 25% за последние 30 лет.

По делу: Если хочешь принимать узкоспециализированые комплексы- на этом специализировалась советская фармпромышленность (тоже наверно в заговоре учавствовала?).
Декамевит - разрабатывались для пожилых людей, там повышенные дозы витаминов, раньше выпускались в двух банках №1 и №2, сейчас все в одной таблетке.
Комплевит- комплекс витаминов для женщин, в том числе и беременных. Повышенные дозы группы В. Из минусов - нет микроэлементов.
АЕвит- здесь понятно А и Е, но как раз по этим двум жирорастворимым витаминам гиповитаминозы почти никогда не встречаються. Предназначен для лечения узких заболеваний (напр аспермия у мужчин)
Квадевит - отличная разработка ленингадских и киевских ученых. Комплекс на каждый день.
Много еще разных есть"Ундевит", "Витам", "Ревит"...

Из поливитаминно -минеральных комплексов импортных производителей - предпочитаю "Супрадин". Его выпускает "Баер" для "ХофманЛяРош" (кстати эта компания первая синтезировала почти все известные витамины, за что ей честь и хвала).
К препаратам фирм специализирующимся на сетевом маркетинге и интернет торговле отношусь настороженно.

отказаться от Вашего предложения...

Не хотела, чтобы прозвучало как предложение, просто замечание: если быть в системе - будет дешевле.
Касаемо Эмвея: вступать туде не рекомендую, ежели не планируешь заниматься постоянно - дорогой "начальный взнос", посему и написала, что есть и другие не худшие варианты. Просто проработав 26 в школе заимела даже более чем мне хотелось бы знакомых в самых различных областях и сферах.

Спасибо за поднятую тему и отзывы в ней. Прочитала, походила по ссылкам, кое-что для себя приметила. В отличии от вас, ребята, я уже вынуждена поддерживать себя. И то что в 20-30 лет прекрасно покрывалось и доставалось из продуктов (живых), теперь уже недостаточно. И остехондроз, остеопороз и прочая-прочая для меня уже не слова, а действительность с кот. я живу... Ну а велосипед... Да, для меня стал способом выживания и оздоровления. А ребята (велоребята ), с которыми общаемся - средством омолаживания Но, из опыта своего спортивного прошлого и нынешнего состояния, должна сказать: поддерживать и подпитывать организм лучше не когда уж приходится, а чуть-чуть раньше. (Не сочтите нотацией, просто не хочется, чтобы учились на ошибках... своих )