Архив темы "Прогулки Бодрячком"

Леночек · Повідомлення **Леночек** » 4.3.10 19:24

ну что, Оболонь, просыпаемся? )))

dima-martyn · Повідомлення **dima-martyn** » 4.3.10 22:01

просыпаемся!
кто на этих выходных хочет прокатится?)

Vano Genacvali · Повідомлення **Vano Genacvali** » 4.3.10 23:15

ну что, Оболонь, просыпаемся? )))

Какое просыпаемся...!?
Мы еще лишний вес не нарастили! )

Леночек · Повідомлення **Леночек** » 5.3.10 13:50

кто на этих выходных хочет прокатится?)

я хочу!

Мы еще лишний вес не нарастили! )

хо, у меня с этим все в порядке ) всю зиму наращивала, не покладая рук

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 5.3.10 15:46

Хи-хи, а я сжег за 36 дней 16 кг, теперь можно начинать велосезон

Тоня · Повідомлення **Тоня** » 5.3.10 16:36

Хи-хи, а я сжег за 36 дней 16 кг, теперь можно начинать велосезон

Саша, а фотку выложишь?:))

-=red l1ne=- · Повідомлення **-=red l1ne=-** » 6.3.10 10:19

Завтра (7.03) наш маленький, но очень гордый отряд проедет по пущи кружок с распиванием чая на поляне. Если есть желающие - перекресток "Гонсалеса" у светофора 10:00. Будем рады.

Пуща пока непроезжабельна, отмена.

Леночек · Повідомлення **Леночек** » 6.3.10 11:15

Хи-хи, а я сжег за 36 дней 16 кг, теперь можно начинать велосезон
Саша, а фотку выложишь?:))

и рецепт!

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 6.3.10 18:10

Леночек, рецепт очень простой - 21 день ничего не жрать, потом плавно и аккуратно выйти из этого состояния.

Тоня, у меня фейс нефотогиничный, лучше меня в покатушке наблюдать.

Могу на емаил сбросить фотку на старте и через 2 недели после завершения 21-дневки. (за 2 недели ушло еще минус 3 кг). Клацал себя на вебкамеру ноута. :-)

Леночек · Повідомлення **Леночек** » 6.3.10 21:08

skydiver, отличная тема

я так и подумала, кстати.
я сама 7 дней недавно отсидела, но на третий день выхода сорвалась #diablo
буду пробовать еще, потому что впечатления суперские! только немного тяжеловато спортом заниматься...

Vano Genacvali · Повідомлення **Vano Genacvali** » 6.3.10 21:21

Классно вам, у вас лишний вес есть...
Может кто нибудь знает как можно набрать вес?

Mr.Twister · Повідомлення **Mr.Twister** » 6.3.10 22:12

Леночек, рецепт очень простой - 21 день ничего не жрать, потом плавно и аккуратно выйти из этого состояния.
Тоня, у меня фейс нефотогиничный, лучше меня в покатушке наблюдать.
Могу на емаил сбросить фотку на старте и через 2 недели после завершения 21-дневки. (за 2 недели ушло еще минус 3 кг). Клацал себя на вебкамеру ноута. :-)

Можно мягче... Сыромоноедение.
Ешь фрукты и овощи сырыми и не смешивая между собой. Можно проращивать орехи, бобовые...
Результат - 45 дней / 23 кг.

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 6.3.10 23:42

Леночек, чтобы на выходе не напал жор есть проверенная рекомендация выходить на цитрусовых миксах. Я неделю на них жил, потом перешел на морковный сок и сырые овощи. Жора нет. На голодании бегал (не ежедневно), немного турника и прочей активности, на 3-й неделе начал сдыхать после 2-км, гликоген заканчивался и переходил на шаг. Зато сейчас качество пробежки выросло в 2 раза, я уже года 3 так не бегал.
У меня исключительно позитивные ощущения от эксперимента. Только штаны надо бы новые купить, на ж.. болтаются

Mr.Twister, сыроедение отдельная большая интересная тема. Но него еще надо грамотно перейти, чтобы получить позитивный результат, а не проблемы спустя несколько лет.

Леночек · Повідомлення **Леночек** » 7.3.10 21:19

чтобы на выходе не напал жор есть проверенная рекомендация выходить на цитрусовых миксах.

на 2,5 дня хватило

но я обязательно повторю опыт, потому что ощущения незабываемые. а ты молодец!

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 9.3.10 10:19

Пиши, если что, поделюсь опытом :-)

Shtirlicc · Повідомлення **Shtirlicc** » 9.3.10 16:24

простите за любопытство, а сколько ж вы весите? и зачем надо было так кушать что б потом месяц ничего не есть!
ps на сколько я знаю занятия спортом и голодание не совместимы!!!!!!!!!!!!! ибо это очень очень вредно!!!!

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 9.3.10 21:07

Сейчас 80 кг. У меня аппетит всегда хороший

Сброс веса не был единственной целью голодания.

на сколько я знаю занятия спортом и голодание не совместимы!!!!!!!!!!!!! ибо это очень очень вредно!!!!

Во-первых я не спортсмен и моя физическая форма интересует меня не ради спортивной карьеры. Отмечу, что после голодания количество подтягиваний возросло, бегать стало легче в 2 раза. Жду погоду потестить велик. Не сомневаюсь, что часть потерянной мышечной массы легко вернуть, это подсказывает личный опыт и отзывы других.
Во-вторых цели голодания могут быть разные у разных людей, возможно найдутся цели и для спортсменов. Поговаривают, что Мохаммед Али практиковал голодания на закате карьеры и выходил на голоде на ринг. У него на то были свои причины.

Очень очень вредность предлагаю обосновать. Даже официальная медицина считает голодание полезным и лечащим различные болезни.
Но сдуру конечно, можно и йух сломать

YRY · Повідомлення **YRY** » 10.3.10 01:27

Сжечь лишний вес не помешает и мне, только йух ломать не хочется.

О старте эксперимента сообщю. Пока пойду съем чё т на ночь глядя

VooDoo · Повідомлення **VooDoo** » 10.3.10 09:02

а поехали сейчас в пущу на лыжах. 99-й автобус от минской за 15 минут подбрасывает почти к лесу

skydiver · Повідомлення **skydiver** » 10.3.10 09:07

Лыж нема, а вот работа ждет

bipping · Повідомлення **bipping** » 25.3.10 18:48

Хи-хи, а я сжег за 36 дней 16 кг, теперь можно начинать велосезон

это как ты успел?

Tata · Повідомлення **Tata** » 30.3.10 21:56

Интересный оборот приняла тема

...
Тогда добавлю: 1) для очень ленивых и немогущих отказаться от вкусностей, подойдет система "Минус 60" (искать в нете Мириманову);
2) для желающих сбросить вес и "починить" себя, перед голоданием почитать Поля Брега или Галину Шаталову.
И для каждого - крутить педали в своё удовольствие!

chehov_a · Повідомлення **chehov_a** » 30.3.10 23:19

всем завтра на набережную... можем встретиться возле супермаркета или сушибара...часов на19-30- 20-00...

Andrey_la · Повідомлення **Andrey_la** » 31.3.10 17:43

Я в СИЗО скинул 5 кг. Там и нервы были, и плохое питание

makushima · Повідомлення **makushima** » 24.4.10 22:53

МИР САШОЛ С УМА :shock:
Я с Вас худею!..
Когда-то 10 дней отголодал, всё пучком было, но сейчас больше не тянет.

Архив темы "Прогулки Бодрячком"

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Re: Оболонь. сжигаем лишний вес)))

Хто зараз онлайн