Велокиїв

07.06.2008

Маршрут: ДК+Ржищев+Кагарлык

Сбор: 06:00 Мост Патона
Старт: 06:00
Время финиша: 12:00
Место финиша: Метрологическая ул.
Километраж: 164
Грунт/асфальт: 0/100
Темп: марафонский
Брать с собой: $
Последняя скатка (возможно с самим собой:-)) перед ДкМ.
Особое внимание будет уделяться поддержанию равномерного темпа весь путь. Минимум пит-стопов.Может быть перенесу старт на более раннее время. Нужно быть рано в Киеве.

Регистрация
Зарегистрировано: 7
Участники: Crush      05.06.2008 14:29Sasha      05.06.2008 14:57Paul      05.06.2008 15:03zgyra1      05.06.2008 20:14Ned      06.06.2008 08:41Лихач      06.06.2008 15:59Avas      06.06.2008 21:39

упс, все, все уяснил

Господа, на сей раз ДК+ будут пройдены с меньшим напряжением. До марафона в Одессу остается не так уж много времени. Нужно будет хорошо восстановиться.
Заодно понаблюдаю за своим организмом с целью прогнозирования оптимальной скорости ДкМ.

Всю неделю встаю ни свет ни заря, а тут старт в 6-00.
Под 90 процентов, что буду. Посмотрю на "скатаность" группы.

Так, а где остальные учаснеги ДкМ?
А ну живо регистрируемсо, рано расслаблять булки. На ДкМ отдохнете

Дык все уже. Apex & Sergio сегодня катаются, а Mik - он на машине, ему не надо:). Так что по количеству билетов нормально:):):).
А что касается частичнопроходимцев, то им проще - устанут, умрут! (с). Я так это понимаю...

Друзья, многих из вас интересует вопрос, как ездят большие дистанции.

Общение с инопланетным разумом нужно начать с иды:

Рецепт в студию!

Регистрируюсь до стаек!

Дык все уже. Apex & Sergio сегодня катаются, а Mik - он на машине, ему не надо:). Так что по количеству билетов нормально:):):).
А что касается частичнопроходимцев, то им проще - устанут, умрут! (с). Я так это понимаю...

Ладно, канает за отмазку .

Т.к. есть не до конца выясненные проблемки со здоровьем, то еду, пока будет все нормально. Если что - отстрелите.

на старте меня не ждите, я с южного моста гдет в 6:01 буду вас выглядывать

В тяпницу уже был с простуженным горлом, но надеялся покататься ДК+... Вночью стало только хуже, к тому же ещё чего-то заснуть до 4,45 не мог, а потом уже поздно - надо было бы выезжать. ну я и не выехал...Зато до ДкМ точно восстановлюсь.

Был на метрологической в 13:45. Первым благодаря "счастливой" случайности: Краш пробился и Женя с Артемом остались его ждать. Я поехал вперед и все думал, когда они меня сожрут. Но нет.
Помучал ветер и солнце на участке Кагарлык-Обухов, а, в общем, ехалось комфортно.

Спасибо участникам и организатору.


ЗЫ: Саша - монстрило: на 42-14 ломить стоя тягуны

Пробилсо аккурат около ракетной базы в Подгорцах. Долго устранял неполадки(запаска оказалась дырявой). Темп опять вышел не совсем марафонский(вообще-то я так и думал, когда видел список зарегистривованных),но все же попытки сдержать товарищей Неда и Згуру были(не совсем удачные ). Зачетно посидел на колесе у Жени на участке Кагарлык-Григоровка(33-34 против ветра).Пульсомер барахлил, но в те редкие моменты , когда включался- показывал 146-149. В Лесниках отстал от Жени и Артема(хотя ехал 28-29 по селу на подъем). В последний раз спина Неда мелькнула на Лесниковском тягуне .
Саша монстр однозначно! Но он не виноват. Его таким сделала велоиндустрия и хищническая политика мирового капитала .
Важный вывод, сделанный во время ДК+: с наступлением жары основные задержки происходили из-за необходимости пополнить фляги водой. У меня ушло 3.75 литра воды на 195 км.
З.Ы. Понятно, что покатушка была замечательной, как всегда .

Миша, уточни, плиз, свои мысли по поводу темпа ДкМ по итогам скатки - все остается, как прежде?

По поводу воды - тут нас будет здорово выручать присутствие автомобиля сопровождения. Не надо будет затариваться впрок.

И еще вопрос. Как проходились подъемы - группа рвалась или удавалось ее сохранить?

ну почемужэ я очень удано здерживался и пульс подымался исключительно на тягунах,а по равнине стрался не более 140, а горбики как в лесниках и обухове удавалось проскакивать на 148, хоть на финише мне этот марафонский темп вобще не понравился потомучто занимает больше времени и я жутко голодаю,огромное спасибо авасу за печенько которое спасло меня от голода перед лесниками,но когда поехал реверсом встречать немногочисленную групу тигора,по настоящему оценил преимущество марафонского темпа я был как будто абсолютно свежий и полон сил и домой приехал как будто не 241 вкрутил а какуюто нещасную сотню воть,всем спасибо ...........................2 серджио на подъемах у меня комфортная скорость 17-18 по другому не позволяют звёзды,а крутить низким каденсом колени ,,,,но всегда дожидаюсь групу

Polar умеет разбивать поездку на файлы. Я сделал отсечку под мостом Патона и на Метрологической. Итак, суровая правда о пульсе и скорости недо-шоссейника, он же МТБ-переросток
Общее время 07:44, дистанция 170,9. 5 миллионов калорий Вес до 70,0 после 67,8. Пульс макс. 180, ср. 146. Скорость ср. 25,2, макс. 54,1. Каденс ср. 85, макс. 117.
Очень высокий пульс и низкий каденс. У меня шоссейные колёса с шоссейной же кассетой. Но переднме звёзды "чисто гибридные", 28-38-48. Ни вашим, ни нашим.
Очень хочется выбросить участок Кагарлык-Обухов. Это лотерея. У всех дети, семьи. Оно надо?
Спасибо организатору за покатушку, участникам за всё, Авасу за смены

PS
Носки- белые!

Вес до 70,0 после 67,8

А шо, полар умеет вес мерять? Датчик под седлом прячешь? ;-)

А шо, полар умеет вес мерять? Датчик под седлом прячешь? ;-)

Та не... Для этого дела у меня стационарное устройство предусмотрено, хвала Маркетингу А то было бы полезно. Раз, 200 гр потерял, он тебе верещит шо дурной- "Прими пилюлю!"
А так только два таймера у него. Чтоб не забывал поесть-попить.
А маркетинг, конечно, зло. Эвон Сашу до чего довели На днях Polar предложили анкетку заполнить. И такие функции предлагали, и сякие. Мол, надо или не очень. И ни солва о том, что сделают нормальный радиоканал и датчики разборные. Маркетологи погубят мир

Щас рендерю видео, если все пройдет гладко, то скоро выложу.

Короче видео-кодировщик из меня никудышний, получайте первую партию, это ссылка на 100 метровый 10-ти минутрный видео файл.
Внутри как вы понимаете далеко не ХДТВ, через некоторое время будет файло того-же содержания но метражем в 250Мб, может картинка будет повеселее.
http://upload.com.ua/get/900288660" onclick="window.open(this.href);return false;
добавлено
http://upload.com.ua/get/900288763" onclick="window.open(this.href);return false; -250 МБ, и то и другое украина.

З.Ы. 4 МТБ-шников. Реплики МТБ маст дай воспринимать с юмором.
З.З.Ы. За качество не ругать, снимал фотиком при не наилучших условиях.

Нед, поясни для тупого: це шо? Чтоб зря не качать:)

Нед, поясни для тупого: це шо? Чтоб зря не качать:)

Да так, ничего особенного, ты все это видел вживую . Просто нарезка видеороликов с ДК.

Короче видео-кодировщик из меня никудышний, получайте первую партию, это ссылка на 100 метровый 10-ти минутрный видео файл.
Внутри как вы понимаете далеко не ХДТВ, через некоторое время будет файло того-же содержания но метражем в 250Мб, может картинка будет повеселее.
http://upload.com.ua/get/900288660" onclick="window.open(this.href);return false;

З.Ы. 4 МТБ-шников. Реплики МТБ маст дай воспринимать с юмором.
З.З.Ы. За качество не ругать, снимал фотиком при не наилучших условиях.

Расскажи, пожалуйсто, почему плохо кушать шоколад и батончики? Ето ведь легко усваемые углеводы, или я не прав

Расскажи, пожалуйсто, почему плохо кушать шоколад и батончики? Ето ведь легко усваемые углеводы, или я не прав :gerl:

Претензии Неда к шоколаду - весьма спорные. Я слышал противоположные мнения.
Батончик плох в связи с тем, что они содержат арахис. Батончики, содержащие другие орехи - гораздо полезнее. Список подлезных орехов искать лень:)

Я не медик, ориентируюсь по рекомендациям на форумах веломарафонцев

Господа, ну почитайте ,что пишут на этикетке шоколадок:жир 46-50 %. Он усвоиццо аж через 12-18 часов...выводы очевидны.
Орехи тоже на 50% состоят из жира.