Велокиїв

01.03.2015

Маршрут: По маршруту Киевской сотки (Киев-Буча-Гостомель-Лютеж-Петровцы-Киев)

Начинаем серию тренировок для любителей велоспорта.
В процессе наших встреч мы обсудим все основные моменты тренировочных процессов, питания и подготовки велосипедиста. Это хорошая возможность не только улучшить свои физические возможности, но и более рационально подойти к своей подготовке!

Тема этой тренировки - "Объем. Что для чего"

Приглашаю всех желающих глубже познать секреты велоспорта.
Начни свой сезон вместе с хорошей компанией!

Тема может постоянно обновляться!!!

p.s. Внимание! Старт РОВНО в 10:00! Перед стартом 10 минут брифинга по теме, кому интересно. Просьба расчитать Ваше время.
p.p.s. Важно! Все, кто не зарегистрирован автоматически считается отсутствующим (не ждем, не ищем)

Сбор: 09:45 а.с. Дачная
Старт: 10:00
Время финиша: 13:00
Километраж: 100
Темп: 28-30

Регистрация
Зарегистрировано: 6
Участники: Eddy Merckx  +1  28.02.2015 12:25dima6312      28.02.2015 12:46Dzorg      28.02.2015 17:01Усама Ладен      28.02.2015 21:39Cometadexter      01.03.2015 01:20

ээх жаль дела, приехал бы с удовольствием несмотря на сегодняшние 170 км

ээх жаль дела, приехал бы с удовольствием несмотря на сегодняшние 170 км

нормально так...

І я б приїхав, але ще наслідки застуди та кашель не дозволяють..

Возьму старт с вами, а потом неспешно пойду по Житомирскому,- первый выезд)

Ох и страшный там асфальт от Раковки до Демидова. Сегодня проверили.

Если будет утром сухо, с удовольствием поеду, заявку предварительно кинул

Я отбой=(. Ночь на работе огонь просто, совсем никакой буду.

Блиииин Леха жааалко((( Отдыхай дружище!
Всем остальным: "Поехали!"

Буду!

І я буду!

На місці!

Всем спасибо, все молодцы

Дякую всім! :-)

Всем спасибо, отлично проехались , зад не чувствую)

Ну может на следующую попаду, ждем анонсов. До Одесской сотки осталось 33 дня

Какая у вас средняя получилась, и какая крейсерская? Чтоб понимать, стоит ли думать о таких начинаниях.

29км/год до Києва. Потім роз'їхались.

Какая у вас средняя получилась, и какая крейсерская? Чтоб понимать, стоит ли думать о таких начинаниях.

Андрій, з цими хлопцями тобі ще важко буде. Гарантую

Какая у вас средняя получилась, и какая крейсерская? Чтоб понимать, стоит ли думать о таких начинаниях.

http://www.strava.com/activities/261438 ... /892/12222 от Дачной до Контрактовой ( от НП ехал соло на расслабоне )

Всем спасибо за компанию до поворота!...
Потом потошнил соло)

Да,напомнить пасанам как ехать и для чего собрались,перед стартом стоило бы !

( от НП ехал соло на расслабоне )

Лёша,ты лучший !!! Все видели твои порванные цепи.Только я помню ещё что-то. ОФП и накат объёма это разные процедуры. Стоило приезжать на объём чтобы ехать соло ? Отвал,тем более МТБ надо ждать,сажать на колесо и довозить ! У тебя средняя 26.2 у меня 26.8 , ещё раз - стоило ехать соло ?
За езду без рук в группе вообще надо банить насосом ( не знаю как его ник ).
Команды не было,соответственно объёма тоже.

Привет!
Хочется поэволюционировать как нибудь в следующий раз с вами.
К сожалению, давно не бывал на форуме и эту тему провтыкал.
Направили сюда со strav'ы "подмостники воскресные"

Направили сюда со strav'ы "подмостники воскресные"

За что они тебя так?)

Направили сюда со strav'ы "подмостники воскресные"

За что они тебя так?)

Да, я им признался, что руль у меня сильно широкий, из группы плотной могу сантиметров на 5 в сторону выступать...
Ежжай, говорят, ради (нашей?) безопасности, помучайся там пока )))
Я ушел, но обещал к концу лета вернуться