Велокиїв

29.08.2014

Маршрут: Продолжаем познавать секреты шоссейного велоспорта. http://www.velokiev.com/forum/viewtopic ... 1&t=146482

Тема третьего этапа: "Тренировочный процесс"
- цикличность тренировочного процесса (эффект суперкомпенсации)
- типы тренировок (интервальная, темповая, обьемная, силовая)
- как совмещать работу/учебу с тренировками?
- альтернативные виды физ.нагрузок

Место и время: пятница 29.08, в 17:00. Труханов остров (въезд со стороны ПДН, у шлагбаума)
Внимание, пятница - рабочий день, многие на работе. Время возможно будет подкорректировано! Главное отписывайте, кому как удобно!

п.с. Одеваться тепло. В случае дождя мероприятие отменяется.
п.п.с. Следите за темой, ПОСТОЯННО ОБНОВЛЯЕТСЯ

Сбор: 17:00 Труханов остров
Старт: 17:00

Регистрация
Зарегистрировано: 2
Участники: Eddy Merckx      26.08.2014 11:00sergiy-Ch      26.08.2014 12:05

1. Можно ли участвовать, если я пропустил первых 2 тома
2. Можно ли сместить время хотя бы к 17 00

1. Можно ли участвовать, если я пропустил первых 2 тома
2. Можно ли сместить время хотя бы к 17 00

1. да
2. да

Ура-ура! В этот раз попаду, первых два пропустил, не получилось
Надеюсь не буду сильно оторванным ввиду пропущеного материала. А парты\доска будут? Дневник брать?

Ура-ура! В этот раз попаду, первых два пропустил, не получилось
Надеюсь не буду сильно оторванным ввиду пропущеного материала. А парты\доска будут? Дневник брать?

Сидеть будем на траве, берите под попы что-нибудь мягкое. Дневник по желанию, но информации настолько много, что вряд ли будете успевать записывать)))

Ура-ура! В этот раз попаду, первых два пропустил, не получилось
Надеюсь не буду сильно оторванным ввиду пропущеного материала. А парты\доска будут? Дневник брать?

Сидеть будем на траве, берите под попы что-нибудь мягкое. Дневник по желанию, но информации настолько много, что вряд ли будете успевать записывать)))

Я тот, который до сих пор ничем не обзавелся. Пока есть только вел, я и моё желание ездить. Ни сумки ни остального, потому брать некуда, буду сидеть на чем-попало)

1. Можно ли участвовать, если я пропустил первых 2 тома
2. Можно ли сместить время хотя бы к 17 00

1. да
2. да

спасибо !!! а пока буду читать Джо Фрила

Привет!Смог бы подъехать только к 18-30, 19-00

Как это не прискорбно, лекцию вынужден пропустить. Поделитесь конспектом?)

Как это не прискорбно, лекцию вынужден пропустить. Поделитесь конспектом?)

Справка будет?

Привет!Смог бы подъехать только к 18-30, 19-00

Подозреваю, что многие так же... Для лекции это поздно... Темнеет сейчас быстро...
В любом случае планирую пару встреч-повторений, с какими-то интересными моментами (типа практических заданий). Это будет и закрепление пройденного, и те кто не был все-таки смогут послушать.

Очень хочу приехать, но скорее всего не получится.
Может кто-то на видео запишет???

Постараюсь быть. Первые две лекции пропустил .. А будет только теория, разминок нет?

Постараюсь быть. Первые две лекции пропустил .. А будет только теория, разминок нет?

Только теория, времени и так в обрез. Практика на выходных.
п.с. разминку накатить можете ДО встречи

встреча все еще в силе? в 17.00?

Ну конечно. Я ж пишу когда вдруг что. Чз час выезжаю

К сожалению не успеваю..

Спасибо за лекцию и последующую небольшую покатушку за водой.

Взаимно! До следующих встреч!