Надо для следующего:
1. Катать по пересечёнке в день км до 100 хотябы раз в неделю
2. Покатать по городу, поездить по ступенькам бордюрам и прочему, попрыгать в меру возможностей
3. Пиво эт почти всегда хорошо и редко мешает

4. С соревнованиями пока туманно, но желание есть