И таки да, я катаюсь на этих втулках!!! С августа прошлого года. Проехал я на них короля гор и пару киевских гонок. Вот сейчас зимуют, пока притензий к ним нет. Доволен!!!
Продаю в связи с тем, что жене купили новый велосипед! фото сделаю немного позже, т.к. сейчас он стоит на сохранении в теплом помещении. http://schellers.com/brands/gary-fisher-2005-bike-tech-pg297.htm рама точно такого же цвета рама gary fisher big sur gs размер 17,5" предний треугольник алью, задн...
Всех приветствую, перечитал посты и понимаю, что здесь идет разговор больше про станок, но вы забываетесь о велотренажере, который предназначен для других целей. На будущее рекомендуюю, работать с пульсометром даже на велостанке. пульс 65-75% от мах. таким образом вы будете тренировать выносливость.
http://royal-quest.com.ua/content/63.html Ребятки вот темка! как вам??? 27.07.2009 Велоквест "Королевские велоприключения" Главная / Услуги / Квесты Название игры: Велоквест "Королевские велоприключения" Старт игры: 27.06.2009 в 17.00, арка Дружбы народов Последовательность заданий: нелинейная Колич...
на Вашем месте, я выбрал бы вариант 2. он намного реальнее передает имитацию езды на велосипеде, работаю не только мышцы ног, но и мышцы стабилизаторы (мышцы на удержание равновесия т.е. глубокие мышцы) тренируете вестибюлярный аппарат, вариант 3 хорош, и на мой взгляд легче, чем 2-й.
Varyat вы правы, не просто поменял посадку и вперед!!! все что вы услышите, пошло от спиннинга, а потом и сайкл и RPM , спин-байк и т.д. в спиннинге правильная методика, как по пульсовым зонам так и по посадке, все остальное похожее на него, вот только кто-то хочет заработать денег и предлагает нову...
А какая тогда разница между спинингом и сайклом (я их разделяла по направленности в развитии тех или иных возможностей организма (сила и выносливость соответственно)) методикой!!! а разделять по направленности неправильно, т.е. вы хотите сказать (например), что в спиннинге вы можете тренировать тол...
Для модератора Spinning. По поводу пульсовых зон можно и поспорить, потому как это персонально. А указанная формула MAX пульса показывает среднестатистическое значение. А раз так, то и показатели зон будут смещаться. Точнее всего определить свой максимум можно путём «выбега», когда тебя подключают ...
я прошу прощения, но на пульсе 75-85% от мах ЧСС выносливость не тренируется! тренируется на пульсе 65-75!!!!!! на пульсе который вы указали проводится тренировка на силу и там есть свои нюансы! тренера вы нашли, программу вам так просто никто не расскажет!!!!! на этом форуме мы с коллегой готовы от...
