+1 за регидрон - очень полезная штука, иногда профилактически по сильной жаре вторую флягу им заправляю для порезов и царапин пользую еще одну удобную штуку - акутол стопйодин - жидкий бинт, по типу как у боксеров рассечения лечат - действует в момент, а версия акутола с йодом - типа сразу и дезинфи...
Зелёный чай - не такой уж однозначный продукт - свежий и хороший зелёный чай - мощный стимулятор, при достаточно сильных физических нагрузках "сил прибавит", но сердце и печень подсадить может очень легко