Кстати, в чем смысл эластичного бинта? Он фиксирует коленную чашечку, но ведь в то же время он перектывает кровообмен в тканях? он не дает суставу двигатся в "ненужном" направлении. А кровообращение, по-моему не страдает. В ненужном направлении он бы не двигался тогда, если бы это был не бинт, а ка...

С положением коленей я уже давно пытаюсь разобраться. Тут не все так просто, как кажется Карверу. Есть 3 фактора: 1-й фактор : ноги у меня имеют приблизительно такую форму: http://www.smotri.te.ua/images/items.1152103134.b.jpg потому сзади может казатся что колени направлены вовнутрь. Хотя может бы...

Масяня, у меня был перекос сустава, связки с одной стороны были чуть длиннее чем в другой. На снимке перекос суставной щени на момент обследования где-то милиметр. Тем не менее этого оказалось достаточно, чтобы при нагрузках повредить хрящ. Активное лечение затянулось месяца на 2. Последствия иногд...

народ, а терафлекс вообще помогает или это деньги на ветер ?

в инструкции пишут, что способствует восстановлению хрящевой ткани суставов

ну и наш терапевт советует (правда он работает почему-то не по профессии )

Пищевые добавки помогают, но при условии, если кровообращение доставит к "цели"...

Знаю прекрасно, что меня сейчас раскритикуют, но всё-таки рискну сказать, что очень часто первопричиной хруста и болей в позвоничнике и сустаках является повышеный мышечный тонус, что приводит к передавливанию нервно-сосудистого пучка. В результате чего околосуставные ткани и сам сустав хроничеки не...

Ребята, повторю в десятый, наверное, раз: усвоения кальция организмом (на что напрямую действует эргокаальциферол или витамин Д) влияет на состояние КОСТНОЙ ткани (мы же не остеопороз и спонтанные переломы лечим), разговор идет о суставах, то есть о ХРЯЩЕВОЙ ткани. Эргокальциферол - зимой показан, ...

Попробуй провести такой небольшой эксперимент: аккуратно, спокойно, без рывков и насилия над собой в течение ~5 минут порастягивай мышцы, которые задействованы в движениях хрустящего сустава.
Изменится ли после этого характер хруста?

Можно для профикактики просто ноги на стену ложить минут на 5-10 в день регулярно для улучшения оттока крови и уменьшения застоя.

Осмелюсь заметить, что перечисленные здесь проблемы могут быть следствием проблем в шейно-грудном отделе позвоночника, которые проявляются после некоторого пребывания в неудобной для позвоночника позе...