Про электролиты читал, потому и добавляю в воду изотоник, навероное просто я очень сильно потею, чем вымываю даже те соли, которые пытаюсь восполнить.

Спасибо всем за поездку. Столько матрасов на единицу времени у меня не было никогда :pivo: Еще в Гостомеле понял, что нажрался: то ли каши мало сьел, то ли жара, а может просто обмылки не тянут. На Верхнем валу начались первые судороги - посидел, помассажировал. Под дарницким мостом прихватило по по...

От Сухолуччя до Богданов (примерно) идеальный асфальт, дальше крупнозернистый выветренный - на ролика наверное будет не ок.

Эцсамое, я очень люблю пить, часто и по немногу, но в сумме получается литр на 20-30 км. Интересно как часто мы будем "дозаправлятся", мне брать рюкзак с гидратором на 3 литра, или ограничится парой фляг по 0,7 на раме?

Набор высоты: 1607 м

Называется, зачем ехать в горы???

На этой покатухе я полюбил подъемы, потому что после них идут спуски

Только ты внезапно как-то отпал, мы тебя потеряли после передыха, ждали-ждали после ближайшей горки и переживали, но поняли что догонять ты не будешь и покатили дальше. Извините, что не предупредил. Адреналин кончился, и ехать даже 20 км/час было очень сложно, пульс зашкаливает и глаза заливает вро...

Вернулся домой, подвез друг на авто.
Жив, здоров, доволен, лечу филейные части.

Спасибо всем и Юре в частности за отличную покатуху.

Если есть еще вакантные места, я бы присоединился к вам.

Хочу приєднатися, з вашого дозволу.

Поздравляю

Хочу присоединиться к вам

___

___

___

___

___

___

___

Кликабельно

___

___

Пью 1 литр на 50 км при скорости 30 км/ч и температуре 20 по Цельсию. По такой жаре не замерял, наверное раза в два больше.

по парку возле Родины Мать (там де пушки стоят) не дают, по обоим ботсадам, сегодня на велодне еще возле МЗС не разрешали. Так сходу больше и не припомню )) В ботсаду на Дружбы Народов кататься нельзя, а вот с велом пройти можно. Нужно только подавить интеллектом "охрану". Там написано "заборонено ...

___

___