2Tibor рекомендую йогу ... хатху могу подсказать конкретного преподавателя который дает силовую йогу растяжек минимум + у него очень сильная работа с позвоночником(читай нервная система) сам занимаюсь очень доволен ... были травмы кистей от капоэйро ща вроде ничего так если очень больших нагрузок не...
кстате по поводу огромной палатки :) ... на туризме была у нас палатка толи с парашютного купла толи непонятно.. шото типа очень большой накидки, человек 20 туда влазило без напряга, посредине выкапывалась ямка и ставилась буржуйка для обогрева, длинная труба держала купол по центру :) было тепло и ...
сорри я не еду ... рюкзак на ДСА упаковал с палаткой котелком подумал шо с вами нада ехать налехке ... в следующий раз ... заодно помучаю когонить по теме шосейников а то вот планирую на сл. сезон купить ашо хз
перейдем к менее "безсмысленным" постам покатались супер матрас под ливнем на обратной дороге это саме оно, секретный девайс лодка прошел испытания в покатушке :) в очередной раз (к сожалению на опыте) была доказана полезность шлема.... .ЗЫ фотки будут позже .. шнурок у Наты дома .ЗЫЫ нужно сделать ...
никому новичек в команду не нужен? ... новичек в плане соревнований ... а так гдето тысячи 3 накатал на своем коне ну если еще накинуть с салюта то побольше будет :) ... поскольку ДСА .. то могу поставить фрю на ноут во время езды на велике :) ... главное шоб дорога была более менее :) и ноут к рулю...
так шо кто намылиться 24-25числа
я свободен в суботу после обеда (первую половину дня буду на йоге ) и в вс думаю весь день если покатуха матрасная возьму с собой девченку
2Sand блин говорил же в аську стучи (я диплом сдавал не до форума мне было)
часто(будни) катаю в тоже место(лес за кладбищем) часиков в 9-10 утра с другом Темп: сверх матрас (так шоб проснуться) Дистанция: 10-20км (просто хорошее место в лесу) остановка (дишим пранаяму, играемся в айкидо) обратно ... обычно к 12 уже на троещине ЗЫ... для тех кто может спать на велике :) ЗЫЫ...
... я хотел сказать что есть полезная нагрузка на тело
... рюкзак на ДСА упаковал с палаткой котелком подумал шо с вами нада ехать налехке ... в следующий раз ... заодно помучаю когонить по теме шосейников а то вот планирую на сл. сезон купить ашо хз
наверно дождя испугались