Стараюсь не есть утром - ем в обед, в полудник и на ночь. Ой, дружище, лучше б ты утром ел. А вот на ночь не стоит! Сложно, согласен, по себе знаю. Дело в том что ночью твой организм спит, соответственно требует в разы меньше энергии. Таким образом все что ты съел на ночь, превращаеться в сало на т...