Я бы сказал - стабильные тренировки, великий Йорег - свидетель, первый весенний выезд в этом году - зо км и сдох совсем, потом убил напрочь неподъемный нордвей и на секонд келлисе накатал за календарное лето 3+кило км и заметил, что подымаясь вверх по лестнице (пешком кому не понятно)), чувствую комфортней чем спускаясь по ступенькам
