Маршрут: Рідіальні маршрути з м.Лімассол.
Місце збору: 14:00 Лімассол
Старт: 14:00
Місце фінішу: Лімассол
Кілометраж: 20+
Ґрунт/асфальт: 90/10
Темп: Індивідуальний
Брати з собою: Гарний настрій
Зв'язок: 068-911-4444
Звіт з зборів 2016. Фото і треки тут
Відео з торішніх зборів.
[media]https://www.youtube.com/watch?v=DASJfoLbxcM[/media]
Під час зборів увага буде на основні складові катання в стилі крос-кантрі:
1) Задоволення від катання. Нас чекає прекрасний рельєф відкриває все нові захоплюючі краєвиди з кожним підйомом, за яким слідує стрімкий спуск. Звивисті даблтреки вздовж красивих ущелин, коли прагнення побачити, що там за поворотом змушує більше викладатися в підйом.
2) Техніка володіння велосипедом. Крос-кантрі це не тільки красиві види, це і складні технічні ділянки. Ми навчимося безпечно і швидко їхати вниз, і фанові трейли нам допоможуть. І не забуваємо про підйоми - 1-1 балансування на грані, піт заливає очі, живі каменюки і радість від подолання крутого градієнта.
3) Витривалість на тривалих маршрутах. Довші і складніше маршрути дають більше задоволення, а для цього треба бути витривалішими. Довгі гірські тягуни з рівномірною роботою в темповій зоні - те що треба, перед початком гоночного сезону.
З досвіду минулих МТБ зборів, під керівництвом Андрія, оптимальним буде чергування днів відпочинку і днів "об’ємів".
У дні відпочинку ми робимо короткі легкі виїзди до найближчої тренувальної локації. .
У дні об’ємів їдемо подалі, від 50 до 100 кілометрів.
Дальність і складність виїздів визначається виходячи з втоми групи. Адже мета зборів - зробити вас сильнішими і більш технічними і підвести до майбутніх стартів, а не укатати в мотлох.
Нашим улюбленим ігровим майданчиком будуть околиці старого міста Amathus. Локація дозволяє проводити тренування базових навичок. А сінгли додадуть адреналіну в кров.
Маршрути для об'ємних тренувань заведуть нас вглиб о.Кіпр. Долини з озерами і, звичайно, підйоми на навколишні гори. Під час цих виїздів ми закріпимо навички отримані у дні прокачування техніки. Проїдеми по далеким трейлам, до яких ведуть виснажливі підйоми.
Улюблена моя дисципліна - гірські крос-кантрі марафони і багатоденки. Досвідом з підготовки та проходження яких я з задоволенням поділюся.
Ближче до завершення зборів, буде поїздка на найвищу точку острова - гору Олімбос, а це близько 3000 метрів набору висоти. Нескінченний асфальтовий тягун. Ближче до вершини ми розбавимо його лісовими грунтовками. Нагорода для найбільш наполегливих - трейли навколо гори. Вузький в'юнкий траверс, вам сподобається.
Вечори традиційно будуть наповнені розмовами з однодумцями, під шкваркіт барбекю з м’яса чи риби.
Вартість тренувальних зборів (9 ночей / 10 днів):
400EUR або 450USD. Можлива оплата в гривнях.
У вартість входить:
- тренування з кваліфікованими інструкторами, супровід і надання необхідної допомоги під час тренувань;
- лекції по теорії тренувань, методикам відновлення, правильному спортивного харчування і т.п.
- проживання в комплексі SANTA BARBARA COMPLEX;
- трансфер з велосипедом з Ларнаки і назад за участю в групових зборах (при індивідуальних заїздах трансфер обговорюється окремо);
Допомога в обслуговуванні велосипедів в разі серйозних несправностей, можливість користування професійним набором інструменту, доставленим в Лімассол організаторами зборів.
У вартість НЕ входить:
- харчування (в будинку буде загальна кухня, де можна готувати самостійно), оплата електроенергії (5-7 євро за весь збір), розваги
- переліт в Лімассол
Реєстрація
Зареєстровано: 1
Учасники:
- Бешенный_бантик 05.01.2017 15:09