Кручу, кручу, педали кручу!)) Флейм о зимних тренировках

[Ckopik]

Купил себе трейнер под заднее колесо, сел на эту штуку покрутить...

В общем, подомной велосипед ходит ходуном начиная от подсиделки и заканчивая кареткой. Стало как-то страшненько у всех так? :shock:

[Avas]

Купил себе трейнер под заднее колесо, сел на эту штуку покрутить...

В общем, подомной велосипед ходит ходуном начиная от подсиделки и заканчивая кареткой. Стало как-то страшненько у всех так? :shock:

модель трейнера в студию!

[Ckopik]

Tacx T1850 Satori

[ParadiZe]

У меня сайкл опс.
Да, вначале, когда только к нему примерялся, недостаточно затягивал болты и заднее колесо, тоже все ходило ходуном.
Но потом научился ровнее педалировать (недостаток в том, что как выеду на природу - опять переучиваться придется скорее всего), но главное плотно подгонять ролик к заднему колесу и крепко зажимать крепеж, который держит эксцентрик. Сейчас ход при обычном педалировании - сантиметр максимум. При силовом и стоя, конечно, гуляет поболее.
В основном он гуляет от виляния жопой, а не от кручения педалей.

[Lelik]

У меня Taxc Sirius - под заднее колесо. Кручу 4-5 раз в неделю по часу - ничего вообще не шатается, только характерно чуть чуть рама станка раскачивается из стороны в стороны - 5-7мм ( создает настоящее ощущение езды на веле)

[Бешенный_бантик]

для уменьшения шума подкладывал под станок пустые пет бутылки.
помогало но качало так что мама не горюй))

[>:3]

http://www.youtube.com/watch?v=z8aEVDDRPbo - а при каком каденсе трясет же?

http://www.youtube.com/watch?v=sVbwngNoHm0 ^^

[evgen_priest]

У меня Tacx Flow вообще не трясёт я правда чаще чем 110 rpm не вкручиваю так что похожего как в ролике не наблюдал. Рекорд на станке 4 часа но трудно чисто психологически столько вкручивать, плюс обдува вентилятора маловато, после 3-х часов *опа натирается. http://www.youtube.com/watch?v=KXmjYMS3 ... re=related разве что делать что то такое(да и то если на ноги встать) или как на прошлых ссылках тогда будет колбасить но это радикализм, а так поидее все должно быть нормально...
Ощущения схожие с Lelik-ом присутсвует лёгкое раскачивание но это норма так должно быть.
Правда я смотрю станина у тебя Андрей отличается от наших с Lelik-ом трейнеров потому кто знает если она уже может и более неустойчива( у меня в основании ширина станины 60см )???

[Ckopik]

Если сильшее зажимать заднее колесо - стойки начнут раздвигаться в стороны, колесо зажато как раз на правильном пороге. Фишка вся в том, что играет велосипед в части от каретки до седла, а не конструкция вел+трейнер.

тут 2 варианта:
- я такой потужный, что подомной гуляет рама
- я такой неуклюжий, что много ерзаю в седле



p.s. Кстати, на каком режиме тренироваться? Ставлю 10 и валю на привышных 110 об/мин, но через 10 нимут ноги просто дубовые, зато уже на 7 какая-то "болтушка" получается

[gylka]

У меня Tacx Flow ...

пардон, не зовсім по темі... а у тебе на ньому пульс показує?.. який нагрудний датчик вдягаєш?..
просто у мене аналогічний і нагрудний датчик від Sigma кодований - не приймає, падла... тому доводиться пульс дивиться по пульсоміру, а хочеться ж на одному екранчику все бачить

[evgen_priest]

У меня Tacx Flow ...

пардон, не зовсім по темі... а у тебе на ньому пульс показує?.. який нагрудний датчик вдягаєш?..
просто у мене аналогічний і нагрудний датчик від Sigma кодований - не приймає, падла... тому доводиться пульс дивиться по пульсоміру, а хочеться ж на одному екранчику все бачить

чесно говоря я тоже с пульсом не понял как там и что- видно что сердечко мигает на экране с разной скорость но от чего оно мигает я так и не понял да в принципе у меня пульсомер есть Sigma Onix Pro но и им я пользуюсь лишь эпизодически (меня интересует только утрений пульс по нему я оцениваю своё состояние) и решаю стоит ли проводить интенсивную тренировку или нет, а ориентируюсь в основном по мощности не менее наглядно

[Hellrider]

тут 2 варианта:
- я такой потужный, что подомной гуляет рама
- я такой неуклюжий, что много ерзаю в седле

А может где-то неровность имеется? Например, 8-ка на заднем колесе, "яйцо" или вздутие покрышки?

[ParadiZe]

Если сильшее зажимать заднее колесо - стойки начнут раздвигаться в стороны, колесо зажато как раз на правильном пороге. Фишка вся в том, что играет велосипед в части от каретки до седла, а не конструкция вел+трейнер.

тут 2 варианта:
- я такой потужный, что подомной гуляет рама
- я такой неуклюжий, что много ерзаю в седле

Ну я как раз и зажимаю так, что стойки слегка расходятся, так крепче держит.
В первую очередь ты тяжелый, и, раскачиваясь, больше нагружаешь всю конструкцию. Вот Лелик, к примеру, легкий, и таких проблем не испытывает.
А по поводу шума - какая разница с каким каденсом вы крутите? Шумят не шатуны, а заднее колесо и ролик (свежая мысль, не правда ли?). Когда я раскручиваю передачку 3-5 и выше, то оно начинает гудеть просто сумасшедше, и все вибрирует вокруг, но для интервальных тренировок терпимо, а на передаче 2-5, 2-6, на которых обычно кручу, шум вполне умеренный, можно киношку смотреть параллельно.

[Ckopik]

А по поводу шума - какая разница с каким каденсом вы крутите?

нипонял. А при чем тут уровень шума? На этот параметр вообще не жалуюсь. Я ж совсем о другом...

[ParadiZe]

А ведь правда, к чему это я...
конец рабочего дня-с. Зомбей-с

[evgen_priest]

Если сильшее зажимать заднее колесо - стойки начнут раздвигаться в стороны, колесо зажато как раз на правильном пороге. Фишка вся в том, что играет велосипед в части от каретки до седла, а не конструкция вел+трейнер.

тут 2 варианта:
- я такой потужный, что подомной гуляет рама
- я такой неуклюжий, что много ерзаю в седле



p.s. Кстати, на каком режиме тренироваться? Ставлю 10 и валю на привышных 110 об/мин, но через 10 нимут ноги просто дубовые, зато уже на 7 какая-то "болтушка" получается

А по подробнее как ты на тренажёре вообще тренируешся? А какой расчёт используеш когда крутиш на 10 уж не 53*12 Хотя на своём Flow я выше 1 не поднимаюсь но там активная нагрузка как на пасиве (какие ощущения я не в курсе)
По поводу расшатывания наврядли если крутишь сидя то будеш раскачиваться (*хотя если крутиш на 10 и упираешся как только можеш то вполне может быть)

[Ckopik]

А по подробнее как ты на тренажёре вообще тренируешся?

Тренируешься - это громкое слово! За 3 месяца попробывал этот тренажер 2 раза, по 25 минут... С юношества непереношу подобные тренировки, это так нудно и потеешь много (полотенце надо)


39*15-18, нагрузка нагрузка 10-7, ниже пока еще не ставил, привычный каденс, сидя.

[mark]

http://www.youtube.com/watch?v=z8aEVDDRPbo - а при каком каденсе трясет же?

http://www.youtube.com/watch?v=sVbwngNoHm0 ^^

В названии ролика 321RPM - брехня
Посчитал - там около 240.

[Hellrider]

Купил себе трейнер под заднее колесо, сел на эту штуку покрутить...
В общем, подомной велосипед ходит ходуном начиная от подсиделки и заканчивая кареткой. Стало как-то страшненько у всех так? :shock:
Tacx T1850 Satori

Tacx Satori ProTour...
Велосипед может слегка раскачиваться при педалировании на старших нагрузках и высоких передачах. Шума практически нет - вентилятор, то что шумит сильнее всего. Надеюсь, подставка под переднее колесо у тебя имеется?

P.S.: Тренироваться меньше часа за раз - изврат. Самое интересное начинается после первых минут 20-и... ;-) Стильная Евро-музыка весьма приветствуется. Особенно клипец с Володей Кличко в ковбойской широкополой шляпе, исполняющим танец живота.

[Тар АС]

Тренажеры ... тренировки... Я вчера на природе катался. Снега по втулку!!! Понял, что при такой глубине и плотности снега не потяну. С позором закрыл сезон проехав всего 4 км. Через пару дней планирую открыть сезон.
Но я и сейчас на станок не сяду видно.
Затягивать его надо плотно и у меня даже стойки расходятся на пару см. (тренжр. Джайнт) Потом я производил центровку и выравнивание всех ножек станка, чтобы все 4 плотно касались пола, иначе шатает. И в идеале под переднее колесо надо подложить книжку "О вкусной и здоровой пище" или аналогичный по высоте предмет, чтобы ехать горизонтально а не как раздельщик - носом вниз.
Остальные движения кареточного узла у меня незначительны, ну и конечно я не спринтую и стоя почти не езжу (можно опрокинуться - бывали случаи).
Не исключено, что Андрею надо было не станок покупать, а чугунную станину от станка... токарного, для лучшего укоренения и заземления из-за избыточной мощности в копытах
П.С. и не надо организатору так рьяно и интенсивно готовиться к будующей разделке. Дайте больше шансов любителям

[Hellrider]

Когда я читаю о книге... под передним колесом, меня типает. :shock: Есть же подставка! Тарас, купи себе Tacx (с подставкой) или подставку отдельно (Antares или Skyliner), и никакого морального ущерба!!! :^: Отжигать под музыку Zucchero с вентилятором... Однозначно! :smt020

[Ckopik]

П.С. и не надо организатору так рьяно и интенсивно готовиться к будующей разделке. Дайте больше шансов любителям

Гы!)) И это говорит мне тот, кто меня несколько раз обгонит на разделке.
Спецом тебя поставлю за собой, чтобы ты меня катаил и я у тебя на хвосте потом бы приехал


p.s. Подставка Такс = кусок пластика = под 30 евро. Наффиг такие цирки? Если бы в комплекте не шла, в жизни бы не купил

[ParadiZe]

Плюсадин. На земле подставки сайклопс продавались по сотне гривен. До сих пор жалею, что купил одну, а не две. Там две можно комбинировать, меняя наклон.
Тренировку апхилов очень хорошо получается имитировать ставя передачку поломовитей и крутя ее медленно. Хотя на данном этапе (зимня раскатка) это не нужно, а в сезон уже и выезжать можно полноценно.

[Hellrider]

p.s. Подставка Такс = кусок пластика = под 30 евро. Наффиг такие цирки? Если бы в комплекте не шла, в жизни бы не купил

Ты поставь под переднее колесо книгу и сразу почувствуешь разницу. Подставка тебе силы экономит, не только приподнимая вел, но и фиксируя его руль!

Плюсадин. На земле подставки сайклопс продавались по сотне гривен. До сих пор жалею, что купил одну, а не две. Там две можно комбинировать, меняя наклон.

Не понял, к кому "+1"... Да можно что-то другое под саму подставку положить, если надо ещё приподнять. Но вообще мне в Tacx понравилось то, что углубление в подставке сделано точно под 26x1.25" шину и если в подставку становится 28" колесо, оно больше по диаметру и не достаёт дна углубления. Т. е. имеет место автоматический подъём руля - не надо регулировать.

Тренировку апхилов очень хорошо получается имитировать ставя передачку поломовитей и крутя ее медленно. Хотя на данном этапе (зимня раскатка) это не нужно, а в сезон уже и выезжать можно полноценно.

Да, только я стремаюсь проскальзывания шины относительно вала... Надо попробовать.

[ParadiZe]

Плюсадин к Скориковой скупости насчет бахнутых цен на джаентовские подставки.
Шина относительно вала свое расположение не поменяет, как вел не поднимай. Она ж тоже будет подниматься по окружности. Если станок не роллерный.