Начнем с разделки?

[Skrip]

а дальше ?

Толстый"Шо за балет?"
Хочешь?

[vile.gnus]

а дальше ?

Рано еще, думаю, где-то к апрелю тема всплывет.
Сейчас основная масса народу не в форме

[Vadim Bus]

а дальше ?

Рано еще, думаю, где-то к апрелю тема всплывет.
Сейчас основная масса народу не в форме

Вчера на Новой Окружной видел хлопца который на лежаке рассекал.. Улыбнуло..
При таком кол-ве зимних шмоток уложиться в аэродинамискуб посадку не очень удобно.. но то такое ..
Максимальная вентиляция легких в такую погоду свалит даже быка .. как минимум на бронхитик.. кто послабее возможно и воспаление легких..

[АРХИП]

Если в зелено-кислотной ветровке, то это я!
После длительного перерыва приступаю к тренировкам и сжиганию лишнего жира (5 кг)
Выехал, так сказать, поворушиться, размяться-продышаться. Проехал с Пущи на Вышгород через ГЭС немного вдоль моря и назад. Навскидку км 70 получилось. Надо комп ставить. :^:

[Elk 2]

Вот я уже с бронхитиком в легкой форме...покашливаю...надышался...

[АРХИП]

Нужно правильно одеваться. Правильно не значит тепло, а в соответствии с темпом покатухи. Нежелательно с мокрой спиной переохлаждаться и пить холодную жидкость. Я привык обливаться по утрам холодной водой через 1-2 дня. Желаю всем не болеть, а если уже, выздоравливать! :^:

[Elk 2]

Болеть в какой-то мере и нужно заради приобретения иммунитета или воспринять как знак сверху для уменьшения интенсивности тренировок...это, конечно, по моему скромному мнению :^:

[Vadim Bus]

Я катаю каждый день и заметил что на простуду валит когда катишь без захода в тепло боле 4 часов..

31 декабря поехал маршутр ДК - 170 км, ноги отмерзли уже в районе григоровки.. вот только сейчас в себя пришел, мягко откашливаться стало..
2-3 часа в хорошем темпе можно легко катать, но дышать легко а не полной грудью..

По поводу пользы болезни не знаю, у кого гнилые легкие как у меня, болееют по любому поводу.. к сожалению.

[ЧиЖ]

Вадим зачем такие большие обьемы зимой? не боишься на март словить спад?

[Vadim Bus]

Вадим зачем такие большие обьемы зимой? не боишься на март словить спад?

Это не объемы это я к новогоднему столу аппетит накатывал, и перед этим имел в день по 50-60 км .. А вообще если вы катаетесь круглый год вы очень четко чувствуете прирост и потерю формы, это сразу отражается в удержании темпа, немного сберегся, - через пару дней получил бонус
Сегодня получилась очень душевная тренировка с Сшкой Дори, поехали на обухов и решили на новообуховке в ресторанчике чайку пасьорбать травяного, погрелись , на выходе тетенька частует отъезжающих "на коня" хреновухой и канапки с перетертым салом , мы так начастувалися на кожне колесо и на кожне копито, шо до самого дома командой сменами с красными мордами лицами .. Так драйвово Тепленко

[Алексей84]

Вадим зачем такие большие обьемы зимой? не боишься на март словить спад?

А вообще если вы катаетесь круглый год вы очень четко чувствуете прирост и потерю формы, это сразу отражается в удержании темпа, немного сберегся, - через пару дней получил бонус

Только-только начинаю отлавливать и чувствовать такие моменты.Катать круглый год и наблюдать за своим организмом-это очень интерестно.

[Skrip]

Вадим зачем такие большие обьемы зимой? не боишься на март словить спад?

А вообще если вы катаетесь круглый год вы очень четко чувствуете прирост и потерю формы, это сразу отражается в удержании темпа, немного сберегся, - через пару дней получил бонус

Только-только начинаю отлавливать и чувствовать такие моменты.Катать круглый год и наблюдать за своим организмом-это очень интерестно.

Расскажи наблюдения.

[Gotty]

Нужно правильно одеваться. Правильно не значит тепло, а в соответствии с темпом покатухи. Нежелательно с мокрой спиной переохлаждаться и пить холодную жидкость. Я привык обливаться по утрам холодной водой через 1-2 дня. Желаю всем не болеть, а если уже, выздоравливать! :^:

Полностью согласен, но ехать тренировку раздельно в такую погоду надо ещё и уметь, что бы была польза, а не вред.

[Vadim Bus]

Есть еще один момент, при ниже нуля значительно теплее ехать сзади за кем то, если КЕМТО большой и теплый, если ноги не замерзают можно так очень долго катать сменами.

[Mutabor]

Ты на что, царская морда, намекаешь!? (с) к/ф
За тобой очень комфортно ездить, особено когда ты не спешишь

[vile.gnus]

Ты на что, царская морда, намекаешь!? (с) к/ф
За тобой очень комфортно ездить, особено когда ты не спешишь

За то, когда спешит, интересно

[Tuktoyaktuk]

Вот все думаю, годится ли новая дорога Новобеличи-Ирпень для сего действа?
Туда-назад ровно 20 км, 100% идеальный асфальт, 0 светофоров, 4 полосы и очень мало машин.

Но это так, кэпские мысли вслух.

[Vadim Bus]

Вот все думаю, годится ли новая дорога Новобеличи-Ирпень для сего действа?
Туда-назад ровно 20 км, 100% идеальный асфальт, 0 светофоров, 4 полосы и очень мало машин.

Но это так, кэпские мысли вслух.

какая разница какая дорога? важно держать заданный темп. это можно делать и на частично подгруженной трафиком дороге,
Сосредотачиваться нужно на самой работе , а не на детялях которые ниичего не определяют. а наоборот служат поводом для отмазки.

[vile.gnus]

Пора бы и начать.

Пока - дичка

Предлагаю маршрут: новые Петровцы - светофор на НО.
Трасса без левых поворотов с относительно малым траффиком, рельеф - то, что нужно.

Какие есть предложения по датам? Я бы провел уже после майских, но график гонок очень плотный. Предлагайте!
Возможно, в какую-то среду

[Vadim Bus]

Пора бы и начать.

Пока - дичка

Предлагаю маршрут: новые Петровцы - светофор на НО.
Трасса без левых поворотов с относительно малым траффиком, рельеф - то, что нужно.

Какие есть предложения по датам? Я бы провел уже после майских, но график гонок очень плотный. Предлагайте!
Возможно, в какую-то среду

С твоего позволения я стартону тему с регистрацией, и что бы не уходить о тематики носков назовем её "БЕЗ НОСКОВ" что будет подчеривать искрометность действа.

[АРХИП]

Предлагаю маршрут: новые Петровцы - светофор на НО

Предлагаю на светофоре поворот направо и финиш под первым снизу пешим переходом.

[Vadim Bus]

Предлагаю маршрут: новые Петровцы - светофор на НО

Предлагаю на светофоре поворот направо и финиш под первым снизу пешим переходом.

Виталик это как? где финиш?
Юра говорил о 17-18 км от Петроввцев аж до перекрестка на Ирпень Пущу Академгородок

[АРХИП]

Я подумал о светофоре с противоположной стороны,который ближе к пл.Шевченка.

[vile.gnus]

А я вообще говорил о светофоре посредине НО
Очень не хочется иметь возможность пересекать даже этот незагруженный светофор на красный

[АРХИП]

И это правильно! Не доезжая до этого светофора есть карман к лесу, там гайцы прячутся с феном. Будет удобно.