Да никто вроде и не предлагает мощно финишироватьразделка не ездится с запасом для финиша.это ведь не група. пора уже запомнить.
я бы сказал:нужно ехать так что бы последний километр "докатывать" а не финиширывать.
Точно! Представишь, что в Крыму от Байдар в Севаст возвращаешься, а впереди бабки с виноградом маячат - и всё будет пучком!!Понял то,что ничего не понял. :smt102
Буду ехать по подсказкам организма,посмотрим что получиться.
В лучшем случае проедешь по силам и будет тебе разочарование т.к. при более менее полноценной подготовке, к именно раздельному старту, смог бы ехать нааамного лучше.т.е. совет определить свой лактатны порог перед тем как ездить разделку - "классный"?"Классные" советы вы, ребята, тут понаписали, думаю, Костик (если хоть что то из выше написанного использует) - наверняка больше не захочет ездить раздельный старт
TO: Skrip: говорил я тебе "катайся с Вадиком "Бусом", а ты отсебятничал". Теперь вот хочешь впихнуть невпихуемое
ну почему же не даст? По крайней мере он будет знать свой предел выше которого крутить нельзя, во всяком случае приблизительный. Это лучше, чем крутить вслепуюСам по себе совет правильный, но ему он ничего уже сейчас не даст. И, как он будет его определять, приблизительно??? А ты не думаешь. что его лёгкие и сердце могут быть не совсем такими, как необходимо для разделки? Не говорю уже об остальных моментах....
Тактика гонок с раздельным стартом: http://shosser.ru/articles/57-taktika-g ... ym-startom
Если в Днепре у кого то буде-разогреюсь,если нет сделаю разминку перед стартом.Костя обязательно разогрейся перед разделкой. Если есть возможность на станке.
15 минут "на все бабки"? :shock:Там не понятно,разделка 10 либо 20км.,если 10-то на все бабки,если 20-то постараюсь распределить.
В общем,все когда то начинали,вот и я начну.
Ну тогда с интересом ждем протоколовНа последней покатухе так и было,пер от 48 до 50,думаю около 15 минут,потом сдал смену.
принимаем ставки на среднюю?Угу,вместе посмеемся
В общем удачи тебе 
Кмк, такой результат именно на этой дистанции будет вполне себе респект и уважуха, судя по тому, что наши действующие спортсмены (кмс/мс) далеко не все такую среднюю показывают на десяти километрах:принимаем ставки на среднюю?
мой прогноз - 38.7 на 20 км
Ну а я без стеба, мне кажется, что скорость будет где-то в этом районеКмк, такой результат именно на этой дистанции будет вполне себе респект и уважуха, судя по тому, что наши действующие спортсмены (кмс/мс) далеко не все такую среднюю показывают на десяти километрах:принимаем ставки на среднюю?
мой прогноз - 38.7 на 20 км
http://velodnepr.dp.ua/forum/download/file.php?id=432
). )с такой скоростью доехал до ресторана "Купеческий двор" а это 14 км от КП+до моста километра 4.Костя, прости за занудство, но ты уже на этом форуме написал достаточно, пришло время показыватьТуда ехал 43-46(не судите строго,комп среднюю не показывает,или показывает но я не хо заморачиваться с настройками т.к. буду заморачиваться с Поларом цс 500,там есть над чем
Обратно потише,35-41ветер.
Почти уверен, что первое время придется поверить на слово, по статистике наша обл-федерация релизит протоколы с печатями и подписями через недельку/другую, а то и позже после чемпов, и то, если их поподгонять и картридж к принтеру купить..Ждем протокол со средней
Повернутись до “Герої асфальту”
Зараз переглядають цей форум: Немає зареєстрованих користувачів і 3 гостей
