Я ничего не имею против тусовки тигора. сам иногда заскакиваю на тк порезвиться, просто живу рядом и в это время тренируюсь на новой окружной..
Возвращаюсь к своему посту и дополняю его, любое вращение педалей так или иначе приводит к улучшению результата, но грамотно построенный процесс тренировки позволяет гормонично сочитать развитие выносливости, силы, быстросты и сбалансированного композита структуры функциональных компонентов которые обеспечивают эти качества.. Для меня например не является показателем усталость после длинной тренировки . аля "нажрался". для меня показатель это рост скорости в регулярных прикидках на 5 и 10 км возможно и 20 км и 40 км... И потом на ТК нет деференцированого подхода к нагрузке ( о чем я писал еще прошлой осенью... Я когда работал со сборной по триатлону, тренера не могли из всех сильных спортсменов найти 2 ух похожих которые могли бы делать одни и теже задания, толи дело в такой разношерстной компании ) . приехал новичек, все дружно затянули струну (что бы уважали) и новичек накушался... а при грамотной тренировке это новичек уже через год сможет (если он молод и силен
) не сдавая смену ухать вперед навсегда .. Мое мнение..