День Сурка (Ленинградка)

[Julius]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1 (мод)
Участники: 4+1
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 30 км
Средняя скорость: 28,5 км/ч
Погода: Прохладно

[gieros]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Т1 (мод)
Участники: 4+1
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 30 км
Средняя скорость: 28,5 км/ч
Погода: Прохладно

а что за новый маршрут?

[Julius]

Просто объезд перекрытого въезда на мост

[gieros]

Просто объезд перекрытого въезда на мост

понял, но все равно Вы сегодня позднее?
я въезд проехал, правда пришлось метров 10 пешком пройти

[Julius]

Нет, старт всегда в 6.00

[gieros]

Нет, старт всегда в 6.00

гм, когда же я Вас обогнал?
Из дома я выехал 5,57 на Ленинградке был на 9 минуте http://connect.garmin.com/player/37050544
Т.е. в 6.06 Вас уже не было. Моя средняя 24.5, Ваша 28.5. Т.е обогнал я Вас, видимо, возле въезда на мост. Далеко Вы объезжали?

[Julius]

5 километров

[tale]

завтра будет тренировка?

[ahoy]

Скажите пожалуйста,за сколько времени проезжаете маршрут №1???

[Julius]

Нет, по четвергам мы отдыхаем! Маршрут проезжается за 50 минут

[Julius]

18/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Ведет Хельга Патаки
Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.


При мокром асфальте отменяется

[Julius]

21/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Ведет Хельга Патаки
Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.


При мокром асфальте отменяется

[Helga Pataki]

Да уж, сегодня дождику таки удалось подмочить асфальт:(((
уверенна что завтра всё будет обстоять гораздо расположительнее, хотя бы по отношению к нам)
просьба к тем кто планирует быть отписываться)
P.S. Заранее огромненькое спасибки)))

[cruizer]

Сегодня почти-почти выехал)) Завтра планирую быть

[Helga Pataki]

Резюме ТРЕНИРОВКИ!
Маршрут: Frauen Route
Участники: 1
Велосипед: MTB
Количество кругов: 1
Пройденный путь: 25 км
Средняя скорость: км/ч
Макс. скорость: ) км/ч
Пульс: среднего напонения
Погода: великолепная

Спасибо всем за компанию!

[Helga Pataki]

23/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!

Ведет Хельга Патаки
Сбор\Старт: 6.00
Темп: Стремительный (avg 30 км/ч)
Покрытие:100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская
Дополнительная информация в первом посте.


При мокром асфальте отменяется
Julik выздоравливай скорее!!!!

[Julius]

Дата скорее всего 23/06
Прикольная цветовая гамма
Как только так сразу и я приеду

[Julius]

25/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!


Сбор\Старт: 6.00
Темп: Прогулочный (avg 25 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду при любом количестве участников, можно отписываться о своем участие сюда или в ЛС
При мокром асфальте отменяется

[DenveloDnepr]

т.к. темп прогулочный, с удовольствием прийму участие!

[Helga Pataki]

Безумно рада присоединиться)))

[Julius]

Катнули хорошо, 4 человека, бодрее чем ожидалось. Думаю в понедельник темп будет снижен, ибо коленка =) Всем спасибо

[Julius]

28/06/2010
Тренировка проходит по городу, только по асфальту в режиме нон-стоп без апхилов!


Сбор\Старт: 8.00
Темп: Прогулочный (avg 25 км/ч)
Покрытие: 100% асфальт
Дистанция: 30 км (1 круг)
Маршрут: пл. Ленинградская - м. Патона - Набережное шоссе - о. Рыбальский- Московское шоссе - м. Московский - бул. Перова - ул. Строителей - пл. Ленинградская

Дополнительная информация в первом посте.
Еду при любом количестве участников, можно отписываться о своем участие сюда или в ЛС
При мокром асфальте отменяется

[mityaer]

Сам бы хотел присоединиться, но позволь спросить, почему результаты месяц от месяца не улучшаются? Я тут покатал с человеком 300 на выходных, понял, что на МТБ против ветра 33км/час на протяжении 3 часов - это реально

[Julius]

Ну во-первых, мы тут рекорды не ставим, немного цель другая.
Во-вторых, утром перенапрягаться вредно, это же зарядка, а не гонка и тем более не способ что-то доказать
В-третьих, 33 км\ч средняя против ветра на протяжении 100 км это сильно, да еще на МТБ.

Напомню ради чего все это!

Утренняя разминка перед началом рабочего дня, не только повод проснуться, но и способ поддержания хорошей физической формы.

[Anton_gotos]

Сам бы хотел присоединиться, но позволь спросить, почему результаты месяц от месяца не улучшаются? Я тут покатал с человеком 300 на выходных, понял, что на МТБ против ветра 33км/час на протяжении 3 часов - это реально

mityaer, ты уже тему отдельную создал где расписал какой ты молодец - сколько проехал но вот потеешь по другому, не так как все. Отчет написал. В многих темах о своих супер планах и о супер достижениях написал (При том не прямо, а коственно). Не многовато ли шумихи? Честно - поднадоело читать в каждой теме о твоих достижениях, и о том какой ты молодец что проехал 300 км на выходных. Скромнее нужно быть, СКРОМНЕЕ